Адаптиране към нова градина
Приспособяване към нова градина 5 упражнения върху емоциите за избягване на стреса.
Уплашен поглед, очи пълни със сълзи и детски призиви към мама да не го оставя тук. Майката на бебето е нервна и вече се съмнява в правилността на решението да смени детската градина. Но рано или късно такива проблеми ще се появят и трябва да се научите как да ги решавате. В крайна сметка избягването на адаптацията към детската градина, а след това и към училището, не може да бъде избегнато.
Как, след като смените екипа, да получите минимален стрес и бързо да се адаптирате в нова детска градина?
Как да подготвите детето си за смяна на детската градина.
- Опитайте се да бъдете разбираеми и като възрастен (то ще ви разбере) разкажете на детето за причините да смените детската градина. Това може да се дължи на преместване, смяна на работа, ремонт или закриване на детска градина и др.
Приспособяване към нова градина 5 упражнения върху емоциите за избягване на стреса.
- В разговор се успокойте и обяснете, че разбирате неговия страх и безпокойство. Можете да споделите опита си от смяната на екипа, като говорите за емоциите, които сте изпитали. Завършете историята си с положителна информация за нови приятели или удоволствия, получени в нов екип.
- Можете предварително да заведете бебето в нова детска градина, за да се запознае с персонала и децата, без да казвате, че това ще е новата му детска градина. Визуалното приемане на новата среда и постепенното привикване ще помогнат за адаптирането.
- С течение на времето можете да поканите деца от старата детска градина да посетят или сами да отидете на посещение, така че бебето да придобие чувство на увереност и разбиране, че светът и познатите му хора не са изчезнали никъде.
Адаптационен период към новата детска градина.
Най-вероятно детето няма да може да се успокои веднага и известно време ще бъде в тревожно настроение.състояние. Той може да прояви капризност, агресия, упоритост, летаргия или повишена възбудимост. Такива прояви в настоящата ситуация могат да се считат за норма. Основното нещо е да не преминавате границата, отвъд която емоционалното преживяване се превръща в невроза.
При малките деца адаптацията е много по-лесна, отколкото при по-големите деца в предучилищна възраст. При бебетата подобни процеси отнемат до 10 дни, а при по-големите - повече от месец. Такива процеси са свързани с привързаности, тъй като по-големите деца преживяват загубата по-съзнателно.
И в същото време е по-лесно да научите по-голямо дете да осъзнава емоциите си, да разбира причините за тях и да ги управлява. По-рано се предполагаше, че способността за управление на стреса е присъща на характеристиките на детския темперамент или придобита с житейския опит. Професорът от Йейлския университет Дейвид Карузо обаче доказа, че много деца не развиват това критично умение. Следователно с течение на времето такива деца се нуждаят от помощта на специалисти или програма за обучение.
Ето защо е необходимо да се научи детето да преживява стреса, бързо да се адаптира към нов начин на живот и условия не само при смяна на детската градина, но и при скорошно влизане в училище.
5 урока за развитие на емоционалната интелигентност.
След тези упражнения детето ще има умение за ефективна комуникация, ще може да управлява собственото си емоционално състояние.
Наличието на развита емоционална интелигентност ви позволява лесно да създавате приятели и да поддържате хармония с тях в отношенията, да се разбирате с ръководството и да постигате целите си.
Дете в предучилищна възраст с развита емоционална интелигентност ще може да преодолее стреса при влизане в нова детска градина, промяна на мястото на пребиваване, околната среда.
Предлага ви се техника за управлениеемоции.
Издухване на парата от чайника: преминаваме от една емоция към друга. Първоначално бебето ще изпитва дискомфорт в новата градина. Изпитвайки негативни емоции за дълго време, детето може да се прояви необичайно у дома: силен плач, тропане с крака. Няма нужда да му се карате, защото по този начин той си помага да издържи на стреса, „изпуска парата“. Трябва да играете с детето в образа на чайника. Трябва да си представи, че ври и изпуска парата. Оставете го да се издуе, след това издишайте и охладете. В допълнение към този урок, трябва да го стимулирате към мобилност. Трябва да тичате с бебето, да играете на топка, да чукате на боксова круша.
Преживяването на приказни герои: пренесена ситуация. Необходимо е да се четат приказки и истории на бебето, което описва положителен опит при приемането на нови членове в екипа. Например: запознанството на Крокодила Гена и Чебурашка и техните приятели.
Разиграване на ситуацията с играчки: зайчето среща непознати малки животни - лисица и вълк. Какви ще бъдат техните действия? Какви интересни неща биха искали да знаят за всеки от тях?
- Активен участник в обучението сподели опита си от техниката на пренесената ситуация. „Преди да отидем в нова детска градина, имахме обучение за способността да различаваме емоциите от рисунките на книгата. Детето познава някои емоции, а за някои говори за първи път.
Момчето беше помолено да си спомни ситуации, в които изглеждаше като някакъв вид приказни герои: страх или трепет - в заек или гняв, като в сив вълк. Връщайки се първия ден от детската градина, отново използвахме книжката с картинки. Помолих сина ми да опише чувствата, които се появиха, когато се появи в групата. „Бяхте ли уплашени? Мислите ли, че и зайчето ще се уплаши? Сутринта на следващия ден момчето отиде в новата градина, сякаш за да продължи играта, тъй като ниеимаше уговорка, че след като се приберем, ще обсъдим времето, прекарано от "зайчето" в детската градина.
„Нарисувай своя страх“ е едно от упражненията за управление на емоциите. Помолете детето си да нарисува своите страхове. Какво са те? Син или черен, голям или малък? Приличате на облаци? Имат ли уста, очи и нос? Разгледайте чертежите. Страхувате ли се от тях? Можете да сравните размерите на вашия чертеж с вашите собствени размери. Ти си голям, а той е много малък. Ти си много по-голям и по-силен от него, лесно се справяш със страховете си! Поставете листа хартия и вашия страх, нарисуван върху него, и можете да скочите върху него правилно. Умен, ти потъпка страха си! И сега трябва да накъсаме листата на страха на малки парчета, след това да го съберем и след това да го изхвърлим в кошчето. Много добре! Ти си победителят на своя страх!
Практика "дълбоко дишане". Детето трябва да знае, че всички реакции могат да бъдат контролирани с проста техника на "дълбоко дишане". Необходимо е да му помогнете да овладее тази техника: съвместно бавно вдишване през носа, докато повдигате ръцете и издишвате, докато ги спускате. Когато се съсредоточите върху дъха си, бързо се успокоявате. Със съвместната работа на тялото и мозъка има концентрация върху определени обекти или мисли и възниква ясно мислене.
Рисунки в дневника на емоциите. Можете да насърчите детето си да води собствен емоционален дневник. Детето ще скицира събитията от всеки ден, с преживявания и настроения. Анализирайки дневника, говорейки с детето за неговите емоционални преживявания, както приятни, така и неприятни, можете да се сближите, да намерите начини да се разберете.
Необходимо е да се действа в предложения алгоритъм. Трябва да се опитате да разберете, говорейки с детето:
- Каква емоция изпитва бебето?
Откъде дойде тази емоция?
- Когато една емоция има приятно и полезно свойство, по какъв начин може да се поддържа?
- Ако една емоция има неприятни и нежелани свойства, как се отстранява причината, която е причинила появата на такава емоция, или е необходимо бебето да се прехвърли от това емоционално състояние в друго.
Въпросът за развитието на емоционалната интелигентност при децата не е почит към модата, а работеща инструкция, която трябва да се прилага в ранните етапи. Децата учат чрез игри. И в резултат на съзнателна работа с емоциите си, детето придобива важно житейско умение, без което цената, дори и на най-развития интелект, няма да бъде равна на стотинка. Това са достойнствата на способността да управлявате емоционалното си състояние и да общувате ефективно.