Без сладко става лошо

Реших да отслабна малко, но без фанатизъм - просто премахна сладкишите от диетата. Но след две седмици на такава "диета", по някаква причина, започнах да се чувствам много зле - главата ме боли, освен това в областта на темечката, докато слага ушите ми малко и обща летаргия и дори втрисане .. Опитах се да компенсирам с плодове - не помага .. Нямам захарен диабет - единственото нещо е много ниско налягане и щитовидната жлеза е леко увеличена. Последния път нещо хич не ми стана добре - хапнах един шоколад - веднага се почувствах по-добре :).. Според вас на какво се дължи това.

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист от b17.ru

Олга Сергеева

Психолог. Специалист от b17.ru

Вжечинска Ева

Психолог. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Пакина Наталия Анатолиевна

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Игор Малов

Психолог, Чувствителен психолог. Специалист от b17.ru

Коротина Светлана Юриевна

Психотерапевт. Специалист от b17.ru

Наталия Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист от b17.ru

Олга Яценко

Психолог. Специалист от b17.ru

Имам ниско кръвно, не съвсем, но потвърждавам думите ти. Просто купете добър шоколад (разпределете блокчето за една седмица) и сутрин със сварено кафе ми помага (основното е да откажете кифлички, можете да си позволите шоколад, marshmallows и мед).

скъпа, пристрастена си към сладкото. отбийте се като постепенно намалявате, така ще е най-малкоболезнено.

същото (но мисля, че е по-лесно веднага да се откажете от сладкото, отколкото малко. Ниското налягане може да се преодолее с физическа активност

може да ти е по-лесно психологически. но ще бъде много трудно за тялото, ще има огромно натоварване за него

Имам същото, според тестовете има липса на захар в кръвта, т.е. диабетът е обратното и налягането е ниско и не мога да живея без сладкиши, това е лошо. Както вече беше написано, основното нещо е да не ядете рула, брашно, но шоколад, горчив, е възможно и дори необходимо. Направих експерименти, налягането е 100 на 55, ям шоколад - 110 на 60, веднага е по-лесно)

Трябва да направите тест за захар. Като цяло и абсолютно сладкото не може да се изключи. Това е храна за мозъка. Тук ме боли главата.

+10000000000000 Преминете теста, преди да мислите.

Опитвали ли сте да замените сладкото с плодове или мед? Тези продукти са чудесна и здравословна алтернатива за отслабване. Разбира се, не е нужно да насилвате и преяждате десет кг райска ябълка наведнъж, но ако жадувате за сладко непоносимо (и на мен ми се случва, особено на работа), тогава можете да си позволите например да ядете сочна круша, манго или сладка ябълка. Вкусно и здравословно.

Пробвах - не помага, става по-лесно, основно от шоколад :(..

скъпа, пристрастена си към сладкото. отбийте се, като постепенно намалявате, така ще бъде най-малко болезнено.

Не - това определено не е пристрастяване, яденето на сладкиши изобщо не тегли, само поради здравословното състояние беше изключително ..

Тялото ви манипулира по този начин: благополучие. Това е изпитано лично от мен. Веднага след като намалих сладкото - след две седмици като цяло цялата храна придоби вкуса на хартия, като цяло всичко беше безвкусно за мен. Тъмните дълбини на несъзнаваното се манипулират по този начин. Бъди търпелив. Лекува.

Пробвах - не помага, става по-лесно, основно от шоколад :(..

И тогава ще помогне. Вземи своя. дълго и методично. Отстъпете назад, за да си поемете дъх и продължете отново в атака. Прекарах повече от две години в това.

Ям черен шоколад на ден. Основното нещо е да ядете до 18, да се откажете от кифли, хляб - минимум и само черен. Не яжте мазнини. Ядки (напр. бадеми - не повече от 10 зърна на ден)

Основното нещо е да ядете до 18

Ако дадена храна пасва/или не се вписва във вашия енергиен баланс, тогава няма значение кога я ядете. Балансът се запазва - няма наддаване на тегло. Балансът не е спазен - има наддаване на тегло. Хора, кога ще спрете да живеете в митове?

ПриИзглежда също съм пристрастен към захарта. Не мога без сладкиши и шоколад, обичам и дърпам. Мразя плодове от дете, с изключение на кисели ябълки, за мен това са сладки вътрешности, нищо повече. Цялото лято никога няма да купя диня, не искам, това е всичко, но да го набутам в себе си, защото уж е полезно, не искам .. Захарта е нормална, проверих го многократно. Тегло 58 кг с ръст 171. И вече съм на 49 години. Но моята приятелка пие чай и се замисля сериозно дали да хапне една меденка или две, че плува наведнъж. Е, какво да правиш, всекиму своето

ако осъзнаете, че не можете да се справите с пристрастяването към сладкото, тогава трябва да посетите ендокринолог. Най-малкото, разберете дали това е психологически проблем или нарушение в тялото. проверявайте не само кръвната захар (глюкоза), но и инсулина. моят проблем например е в него. лекарят ще даде правилния съвет, а във форума можем да изложим милион предположения)) успех на вас!

Свързани теми

Аз съм по същия начин, ям лошо, за да подобря благосъстоянието си. Не мога да ям сладко изобщо до 2 месеца, но след това се появява слабост, апатия и мързел и само шоколадът помага от това. Накратко, без сладкиши, аз съм мудно, безполезно, сънливо и зло същество, ако ядеш малко, тогава съм весел и здрав. Иначе не ям нищо вредно, натоварванията са редовни и не малки, захарта е нормална, фитофитната тода, налягането е ниско.Искам да се откажа от сладкото, докато не се получи, не съм ял от една година.

Момичетата по-горе правилно са написали, важна е глюкозата, захарта не е глюкоза. Но тялото свиква със захарта, много е трудно да се отървете от тази зависимост. Опитайте постепенно да намалите сладките храни. Първо, преминете към кафе без захар, заменете шоколада с горчив и т.н. Всичко това е трудно и тялото ще се съпротивлява колкото може, не бива да упорствате в началото, ако се стигне доглавоболие, след това си позволете да ядете „бонбони“ и за да не напълнявате, купете XLS Medical, това е немско лекарство, добавете го, блокира наддаването на тегло и вие постепенно, без да си поставяте строги ограничения, отбийте тялото си от захарта.

И бях пристрастена към сладкото. И като цяло тя имаше ужасен сладък зъб. Посъветваха ме да пия противопаразитно средство от кораловия клуб на билките. Казаха, че животните и гъбите, които уж живеят в теб искат захар.Пих я и това е резултата. Вече шест години пия чай, кафе без захар и сладкиши. Не ям никакви бисквити, торти, сладолед и не се дърпам. Плодове рядко, но с удоволствие. Що се отнася до фигурата, не съм отслабнала. Но се чувствам по-добре.

Да, трябва да проверите за хипогликемия, глюкозен толеранс и най-важното на нормално място

На втория ден се разболях без шоколад, смачкване на уиски. Днес едва станах, летаргия. Или се навивам психологически.

Да, трябва да проверите за хипогликемия, глюкозен толеранс и най-важното на нормално място

Бих искал да намеря повече, това е нормално място. Лабораториите са стотинка и там, където не косят, няма да намерите

Имам същото нещо, като теб, например, седя един ден на катерица, по-близо до нощта, главата започва да ме боли ужасно, болката прилича на мигрена, имайте предвид, вземам хапче за болка, не помага, пия чай, буквално лъжица захар и болката не изчезва забележимо. стана след 2 години се оправих лошото време скочи на въже сега като дъщеря родих да взема дете и отидете на разходка на дълги разстояния и си купихте елипсоид час класовеняма нужда да се лишавате от сладко, най-важното е да позволите парче хляб на ден в началото на деня, аз също позволявам грубо смилане или трици с кефир

Това е мит. Храната за мозъка е глюкозата. Тялото го получава перфектно от сложни въглехидрати, но простите не са необходими за това.

Всеки трябва да провери кръвната си захар. За всеки пожарникар.

Също така спрях да ям нишестени храни и сладкиши, сега главата ми се върти, чувствам се зле онзи ден, току-що преминах всички тестове, всичко е наред и реших да се откажа от сладкиши, тъй като имам добър анализ, как може да има пристрастяване към сладкиши, което означава липса на сладкиши в тялото