Целта на айкидо е да се подобри човекхарактер, Samtulana - изкуството на хармоничния живот древните знания за
След като показах техниката на тренировката на групата и след това наблюдавах как учениците я разработват, много често забелязвам, че техните движения са напълно различни от тези, които показах. Те често не успяват да уловят малките, но съществени разлики между това, което са знаели преди и това, което съм показал. Развиването на правилно и чисто възприятие не е толкова лесно, колкото може да изглежда. Дори на чисто физическо ниво уменията на ученика могат да попречат на възприятието му. Ако за хората е толкова трудно да възприемат това, което е пред очите им, представете си колко по-трудно е да възприемете много по-малко забележимите тънкости, които съпътстват физическите движения. Първата задача на ученик, който започва да практикува айкидо, е да се научи да вижда - да възприема с отворен ум това, което виждат очите, като същевременно поддържа духовно възприятие за по-дълбокия смисъл на техниката.
Обучението по възприятие допринася за успешното овладяване на основните техники
Видяното трябва да смелите чрез повторение
Повторението е страхотен учител, който ще ви покаже грешките ви. Например, когато практикувате субури (повтарящи се удари) с меч, не е задължително да сте добри с меч, ако трябва да ударите само 5 пъти. Невъзможно е да направиш хиляда грешни удара. Тялото ви ще се умори много по-рано, отколкото свършите работата. Но ако издържите хиляда удара, без да спирате, естествено ще се научите как да използвате меча правилно и ефективно, тъй като правилното движение е единственият начин да постигнете толкова голям брой повторения. Само въз основа на практическа работа нивото ви на владеене на технологиите ще се повиши. Вашият учител не може да отговори на въпросите, които тялото ви задава чрез васинтелигентност. За да овладеете айкидо, трябва да повтаряте показаните ви движения отново и отново, докато собственото ви тяло не ви научи на естествената мъдрост на движенията и ви позволи да усвоите знанията, дадени от инструктора.
Натрупването на знания и технически умения не е цел на практикуването на айкидо.
Трябва да работите за подобряване на характера си, като се опитвате да издигнете съзнанието си на по-високо ниво. Изучаването на айкидо не може да бъде ограничено до един човек. Трябва да развиете отношенията си с другите и разбирането на другите – както в класната стая, така и в ежедневието. Това разбиране трябва да придружава развитието на вашата техника. Ако сте безразлични към въздействието на вашите действия върху тялото и ума на вашия партньор, никога няма да усетите истинския смисъл на упражненията, няма да постигнете ефективно овладяване на техниката. Ето защо в класната стая е важно никога да не наранявате или наранявате партньора си. Нараняването може да попречи на човек да изкарва прехраната си - представете си например последствията от счупен пръст за хирург.
Чувствителността към нуждите на другите се основава на развиването не само на петте сетива, с които сме запознати, но и на шестото и седмото сетиво. Шестото чувство може да се нарече интуиция. Това е способността да се гледа зад маската на собственото лице, улавяйки сигнали, изпратени отвъд физическите сетива. Шестото чувство ви позволява да уловите намерението, да осъзнаете действието, преди тялото да започне да се движи. Позволява ви да уловите чувствата на другите.
Седмото чувство е по-трудно за дефиниране и по-трудно за развитие.
Може да се нарече „вътрешно вдъхновение“, но това определение не е съвсем точно. Когато говоря за седмото чувство, имам предвид способността да усещаме как всяко ежедневно действие е свързано с общите закони на природата. Например разширениетои свиването са естествени функции, които управляват процеса на нашето дишане, но образуването и унищожаването на галактиките се основава на същите принципи. В айкидо свиването и разширяването са важна част от движението на тялото и могат да се разглеждат като основа на ефективната техника. Седмото чувство е мъдростта, която ви позволява да видите проявите на общите закони на природата във всичко, което съществува.
Седмото чувство е чувството, което ви позволява да преодолеете границите между себе си и другите хора, да осъзнаете, че да навредите на друг означава да нараните себе си, да почувствате чуждата болка като своя собствена - да възприемате света като цяло, а не като сбор от враждебни елементи. Помислете как слушате музика. Възприемате не последователни отделни ноти, а красотата на музикалната фраза като цяло. Седмото чувство е способността да възприемате като цяло музиката на Вселената, да усещате как нотата, която свирите, се включва в цялостната песен. Целта на практикуването на айкидо е да ни свърже, както физически, така и духовно, с Пътя на природата.
Развитието на седмото чувство ви позволява да постигнете ползотворно взаимодействие с партньорите в класната стая. Партньорите, които работят с вас в обучението, имат различен опит. Те са на различна възраст, имат различни професии и различен темперамент. Няма двама души с абсолютно еднакво физическо развитие, характер и начин на мислене. Изглежда просто, но често се забравя. Необходимо е постоянно да се съобразявате с разликата във възможностите на вашите партньори и техните недостатъци.
Нашето обучение не е реалистична битка, а специално създадени ситуации, предназначени за нашето физическо и духовно развитие. Нашият партньор не е враг. Партньорите си дават възможност да работят от предварително определена хипотетична атака. Уке атаката трябва да е чиста, тоест директна и безизмамни движения. На свой ред наге никога не трябва да позволява нараняване или неуважение към уке, който се поставя на негово разположение. Показването на гняв, изразяването на емоции или умишленият опит да нараните партньор не е просто нарушение на етикета. Това е не по-малко вредно за вас, отколкото за партньора ви, и изключително глупаво. Като инструктор съм виждал много случаи, в които потенциалът на хората остава нереализиран поради невъзможността да се гледа на другите хора от правилната гледна точка. Такива хора отказват да забележат както физическите ограничения на своите партньори, така и добродетелите, скрити зад тези ограничения. Когато човек остарее, физическото му развитие може да спре, но духовното развитие никога не трябва да спира. Ако хората не разбират това, значи те са тези, които са изгубили както своя жизнен път, така и пътя на Айкидо. За мое съжаление съм виждал много такива загуби дори на много високо ниво на обучение.
Нито в обучението, нито в живота не трябва да се поддавате на чувствата на гняв и омраза, на страх от вашата малоценност, вашите недостатъци и други негативни чувства. Бъдете чисто огледало, отразяващо явленията на живота. Това огледало се замъглява от проявата на егоизъм и съмнение. Трябва да останете отворени и възприемчиви, като помните, че целта на вашето обучение е да се усъвършенствате и да повишите нивото на съзнанието си, а не да се състезавате или сравнявате с другите. При ангажиране с неприятни вътрешни чувства и отрицателни емоции, вътрешното ви зрение се нарушава, което ви пречи да възприемате ясно какво се случва наоколо. Ще загубите шестото чувство, чувството за интуиция, необходимо за възприемане на движението на партньорите. Ще загубите седмото чувство за връзка между вашето обучение и законите на природата. Всичко, което съществува, е подчинено на законите на природата и айкидо не прави изключение.Ако се отклоните от този път в часовете по айкидо, няма да можете да запазите творческата енергия, която осигурява напредък в процеса на обучение.
Трябва да бъдеш силен
Но физическата, умствената и духовната сила трябва да се развиват заедно. Айкидо е път на баланса. Човек със силно тяло, но слаб или престъпен ум пречи на обществото. Човек, който е умен, но с лошо здраве, ще има затруднения, когато се сблъска с проблемите на реалния живот. В един дълъг и труден тренировъчен процес трябва да се стремим да постигнем баланс между тялото и ума, както и балансирано състояние на ума и тялото. Целта, към която трябва да бъде насочено нашето обучение, е постигането на емоционална стабилност, физическо равновесие и същевременно духовна хармония.
Правилно насочените изследвания ни помагат да гледаме спокойно на промените и неприятните явления в икономиката и материалния свят. Истинското щастие е отвъд проблемите на света. Ние сме обвързани от законите на природата и Бог, но законът за естествения подбор включва принципа на адаптиране към въздействието на околната среда. Отличителна черта на човек е високата способност за адаптация. Приемайки законите на Вселената, бързо и напълно адаптирайки се към тях, ние се освобождаваме, издигайки се над нивото на животинското съществуване. Ключът, който ни освобождава от тези вериги, се крие в принципа на еволюцията.
Подобно на еволюцията, изучаването на айкидо е бавен, дълъг и постепенен процес.
Подобно на алпинист, изкачващ планински връх стъпка по стъпка, трябва да се движите напред на отделни стъпки, като внимателно анализирате всяка стъпка, която предприемате. Катерачът, след като е намерил опорна точка, трябва да се увери в нейната надеждност, преди да продължи. Не се обезсърчавайте от временни неуспехи и грешки. Айкидо епрогрес, промяна и растеж, а някои грешки са неизбежни. Никога няма да стигнете до момента, в който да смятате обучението си за завършено и да кажете, че сте „научили“ айкидо. Точно както уроците в живота продължават до смъртта, вашето ниво на готовност ще се повиши, докато уроците продължават. Необходими са търпение и упорит труд, за да практикувате.
В заключение, цитирам за ваша справка следния откъс от книгата „Будо“, написана от Морихей Уешиба О-Сенсей през 1938 г. Това са правила, написани специално за тези, които идват в доджото за първи път.
Препоръки за дейности, които трябва да разберете и внимателно да следвате
1. Първоначалната цел на будо е била да убие човек с един удар. Ето защо трябва безпрекословно да се подчинявате на учителя по време на обучение и никога да не се включвате в състезанието.
2. В първоначалния смисъл будо е метод за преподаване на връзката на индивида с околната среда. Следователно в класната стая трябва постоянно да усещате обкръжението си. Трябва постоянно да поддържате тази възприемчивост, както и здравословно състояние на готовност.
3. Винаги трябва да учите в радостно настроение.
4. Учителят може да ви даде само обща линия и конкретни указания, които да ръководят работата ви. Възможно е да се овладее практическото използване на технологията само чрез нейното непрекъснато развитие. Научете се да възприемате движението с тялото си. Не правете безполезни опити да научите твърде много форми на техника наведнъж, а изучавайте формите една по една, постигайки пълно овладяване на всяка.
5. Тренировката трябва да започне с подходяща загрявка. Това ще укрепи тялото и ще предотврати резки удари върху него. Първите 10 минути тренировка трябва да са по-малко интензивни от следващите. Няма основания за контузии и при по-големите ученици. не забравяйте, чедейностите трябва да са забавни. Трябва да постигнете разбиране за истинската цел на вашето обучение.
6. В първоначалното разбиране на будо това са упражнения с дух на хармония. Неговата цел е развитието на истинска човешка личност, способна да подобри света. Техниката, която се преподава, е тайна техника, показваща тайния принцип на будо. Тя не трябва да бъде безразборно отворена за всички, особено за тези, които могат да помогнат за разпространението на нейното неразбиране.
Имайте предвид тези правила.
Автор: Мицуги СаотомеИзточник: Книга с принципите на айкидо
Имаш ли какво да кажеш? Статията "закачи" ли ви? Искате ли да споделите своите мисли, идеи и чувства? Пишете за това и е много вероятно тези думи да помогнат на някого да се трансформира.
Искате ли да сте в течение на всички събития? Абонирайте се за съобщения за нови статии, музикални албуми, празнични дни и турнета, магистърски лекции на вашия имейл!
Подобни статии:
Предишен
Присъединете се към нашата група в Telegram за съвместни: разговори, срещи, пътувания, развитие. Можете да напуснете групата по всяко време.
Дарение
Моля, подкрепете Samtulan и направете своята роля за запазване и насърчаване на здравословното пространство по света! Visa/MasterCard, Webmoney, QIWI, Yandex.Money.
Самтулана - помощ за постигане на дълголетие, подмладяване и самосъзнание.
Ние не се интересуваме какво точно смятате за важно в живота си и няма да променим вашите вярвания чрез проповед или догма. Ние се интересуваме само от това да ви помогнем да постигнете максимално щастие и пълнота на живота. Има много различни начини да направите това и зависи от вас да изберете кой да следвате - стига да го следвате възможно най-ефективно!