Черен чай за деца - възможно ли е, на каква възраст, кога да се дава

Промоция! Австралийските носии вече са и в България. Побързайте да купите!

Режимът на пиене е много важен за пълното развитие на бебето. Той няма да може да пие мляко или вода през цялото време, особено когато всички членове на семейството са щастливи да пият черен или зелен чай. Ето защо възниква доста уместен въпрос - възможно ли е децата да пият черен чай и от каква възраст?

Черен чай и неговите разновидности

Черните и зелените сортове се произвеждат от един и същ сорт растения, като разликите са само в технологичния процес, в резултат на което наличието на кофеин е по-голямо в зелените сортове, отколкото в черните.

Видове чай

Сред големия брой видове чай могат да се разграничат четири основни групи:

Лист.
Опакован.
Гранулиран.
Натиснат.

Първият вид може да бъде едролистен или среднолистен. Вторият вид е най-лесният за варене, но не и най-полезният. Останалите два вида се предлагат под формата на тухли или таблетки.

Освен това може да се овкусява или не.

Най-висококачествената варя се различава от другите в почти непроменената структура на листата. И ако листата се събират в цели вълни, тогава цената на такъв чай е много по-висока от останалите.

Хранене

Калоричното съдържание на този чай е нула, но съдържа много полезни вещества:

танини,
азотни и минерални компоненти,
въглехидрати,
алкалоиди,
етерични масла,
багрила,
органични киселини
витамини,
различни ензими.

Полезни свойства

Решавайки да включите такава напитка в диетата на децата, трябва да знаетекакви ползи носи на вашето дете.

Той е източник на енергично благополучие и енергия, затова не се препоръчва да се дава на кърмачета, но на по-големи деца може да се дава, но само леко сварено.
Може перфектно да утоли жаждата ви. Но това е по-подходящо за възрастни, тъй като при децата всички напитки са насочени към функцията на храненето, така че е по-добре те да избират състави, които съдържат повече хранителни вещества.
Танините, съдържащи се в чая, имат благоприятен ефект върху стомаха, но отново, като възрастен, те са в състояние да намалят апетита, но необходимо ли е за дете? Разбира се, че не, за развитието му се нуждаете от добро хранене.

В резултат на това се оказва, че всички ползи от чая имат благоприятен ефект върху тялото на възрастните, но не и върху тялото на бебето. Ето защо през първата година от живота не трябва да има чай в диетата на бебето.

Ранното включване на тази напитка в диетата на бебетата може да доведе до доста сериозни последици:

До развитието на алергии;
До хиперактивност и прекомерна възбудимост (нервност и безпокойство са само част от проблемите);
До лоши сънища или безсъние;
До лоша концентрация и лоша памет;
Към сърдечно-съдови заболявания, които ще се появят малко по-късно.

Приложение и добавка към храната

На дете до третата година от живота може да се дава черен чай с добавки, например:

Този състав често може да се намери в менюто на детска градина или в училище. Дете под три години се разрежда наполовина с мляко, а от третата година млякото може да се добавя във всяко количество.

Ползи от чай с мляко

Намалете концентрацията.
Неутрализирайте оксалатите в чаша, вв резултат на това те няма да взаимодействат с емайла на зъбите и няма да навлязат в кръвния поток, но заедно с част от калция ще се изхвърлят през червата.
Свързва танините и намалява отрицателните им свойства.
Предотвратете реакцията на чаените пигменти със зъбния емайл.

Захар или мед

Това не е най-здравословният вариант за деца и колкото по-малко захар е, толкова по-добре за децата, тъй като не добавя никаква хранителна стойност.

Ако решите да представите такава напитка на децата си, нека не е сладка.

Вариантът с мед е по-полезен. Медът ще подобри вкуса, а при настинка ще бъде незаменим. Но трябва да запомните, че медът може да причини алергии.

Плодове или горски плодове

За подобряване на вкуса се препоръчва да включите:

Нарязана ябълка, лимонова кора, касис. Такъв състав ще бъде богат на витамин С и желязо.
Малина. В този случай съставът ще има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, а също така ще действа като антипиретик.
ягоди. Ще регулира метаболизма.

В допълнение към тези напитки на децата се дават здравословни билкови или плодови формулировки, които не съдържат чай.

Как се вари чай

На децата се препоръчва да дават чай от листа, тъй като пакетчетата чай могат да съдържат различни примеси.

Как се прави чай

След втората година на бебетата може да се дава слабо сварена напитка: 200 ml вряща вода на ½ чаена лъжичка чаени листа. След като чайът се излее, той се оставя да вари около 2-3 минути, след това се филтрира, охлажда се до топло състояние и можете да дадете на бебето да пие. Допустимото количество напитка зависи от възрастта на бебето.

До третата година могат да се дават бебетапийте по 50 мл от тази напитка 3-4 пъти седмично.

От 3 до 6 години е разрешено количеството на напитката да се увеличи до 100 ml 3-4 пъти седмично.

От 7-годишна възраст концентрацията на напитката се увеличава до 1 ч.л. за 200 мл. вряща вода, докато допустимото количество на напитката също нараства, сега е разрешено да се пият 200 ml от напитката 3-4 пъти седмично.

Възрастови ограничения

Много родители са много притеснени от въпроса на каква възраст могат да дават черен чай на децата? Бебето има право да въвежда чайове, но само ако е специален състав, който не съдържа кофеин.

Има специален чай за бебета - без кофеин Чаят, който възрастните толкова харесват, се препоръчва да се дава на деца от година и половина и не по-рано, като количеството му трябва да бъде умерено.

Професионални съвети

Педиатрите по света съветват децата да използват чайове за възрастни само от определена възраст и не по-рано.

Ползи от чая

Първото запознаване с черния чай трябва да се случи не по-рано от година и половина.
Първият чай трябва да е слабо сварен, светлокафяв на цвят.
Закупените чаени листа трябва да бъдат с високо качество, без добавки и консерванти. Избягвайте пакетчета чай.
Трябва постепенно да въведете нова напитка.
Ако бебето има патологии или увреждания в развитието, консултирайте се с лекар, преди да въведете нова напитка в диетата му.
Трябва да се помни, че свареният чай трябва да се консумира пресен, тъй като след час концентрацията на витамини в него намалява и при повторно нагряване в него се образуват вредни вещества.
Освен това напитката, предлагана на бебетата, трябва да е топла, тъй като гореща има отрицателен ефект върху зъбния емайл и дразнещо за стомаха.бебе.
Студената напитка губи повечето от витамините и се усвоява по-слабо от тялото.
Чаят не се препоръчва за бебета през нощта, по-добре е да го замените с чаша мляко. По-добре е, ако приемането на такава напитка падне в сутрешните часове, тогава бебето ще може не само да утоли жаждата си, но и да почувства прилив на жизненост и енергия.