Чудесна супа за пълни хора

Навигационно меню

Персонализирани връзки

Информация за потребителя

Вие сте тук » Форум за отслабване. » Диети и други системи за хранене. » Чудесна супа за пълни хора.

Чудесна супа за пълни хора.

Публикации 1 страница 30 от 36

Споделяне1 2008-02-11 18:07:22

  • Автор: Селена
  • Розова пантера.
  • Регистриран: 2008-02-05
  • Покани: 0
  • Публикации: 5523
  • Респект: +146
  • Положително: +24
  • женски пол
  • Възраст: 54 [1964-10-19]
  • Награди:
  • Височина: 167 см
  • Прекаран във форума: 25 дни 9 часа
  • Последно посещение: 2015-12-02 20:27:48

Чудесна супа за дебели Продукти - 6 средни глави лук, няколко (на вкус) домата от консерва, 1 малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 връзка целина, 1 кубче зеленчуков бульон (може и без кубче)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Зеленчуците се нарязват на средни парчета и се заливат с вода (2 - 2,5 л). Подправете със сол, черен пипер и лют сос на вкус. Варете на силен огън 10 минути, след това намалете котлона и продължете да варите, докато зеленчуците омекнат. Яжте колкото искате и когато искате. КОЛКОТО ПОВЕЧЕ СУПА СЕ ЯДЕ, ТОЛКОВА ПО-ДОБРЕ.

ДЕН 1 Яжте всякакви плодове с изключение на банани. Цял ден - само супа и плодове. Можете да пиете сок от червени боровинки - не много. Пийте вода ДЕН 2 Яжте всички зеленчуци, пресни или консервирани, и супа. По време на обяд можете да ядете печен картоф (1 бр.) С масло. Не яжте никакви плодове и варива. Пийте вода. ДЕН 3 Яжте супа и всички зеленчуци и плодове, които искате, но без банани или картофи. Пийте вода. В този момент, ако няма отклонения от предложената храна,отслабване 2 - 3 кг. 4 ДЕН Супа, плодове, зеленчуци - колкото искате и 3 банана и нискомаслено мляко може. Пийте вода и яжте супа - задължително 5 ДЕН 300 - 500 г варено постно телешко, 5-7 пресни или консервирани домати. Изпийте 6 - 8 чаши вода и яжте толкова супа, колкото искате. ДЕН 6 Говеждо и зеленчуци, особено листни, яжте колкото искате. По желание можете да хапнете 2-3 пържоли (натурални) и зеленолистни. Супа. 7 ДЕН кафяв ориз (сварен) плодови сокове, зеленчуци. Има супа. Оризът може да се яде със супа или зеленчуци.

Ако сте спазвали стриктно диетата, тогава загубата на тегло е от 5 до 8 кг. Не яжте супа, ако не сте на диета. Можете да си направите почивка за 2 дни, ако сте свалили повече от 7 кг. Строго забранено е да се яде ХЛЯБ, ПИЕТ АЛКОХОЛ, газирани напитки. НЕ ГОТВЕТЕ С МАЗНИНА.

ОБЩИ УКАЗАНИЯ: 1. Спазвайте стриктно препоръките за всеки ден. Не допускайте никакви отклонения и фантазии. 2. Претеглете се сутрин 3.Яжте супа всеки път, когато почувствате глад 4. Внимавайте с маслото - само 1 път с печени картофи. 5. Отстранете мазнината от месото 6. Трябва да спрете диетата поне 24 часа преди да пиете алкохол. 7. Можете да приемате всяко лекарство, ако трябва, докато сте на диета

Ако имате въпроси, ще отговоря. Изпитах тази супа за себе си и периодично я повтарям.