Чувство на завист, как да се отървем от завистта
Допълнителни сантиметър-килограми бавно, но сигурно напускат всички проблемни зони, с изключение на "корема". „Въпросът за стомаха“ е по-остър от всякога за човечеството: причината за това е заседналата работа, лошото хранене, нередовните графици и лошите навици.
Ако внимателно анализирате менюто на най-често срещаните диети днес, ще откриете, че много продукти се повтарят от една хранителна система в друга. Нека да разгледаме най-често срещаните (и противоречиви) препоръки и да разберем защо тези храни са толкова полезни за отслабване.
Феноменът на нервния тик е познат дори на здрави, емоционално стабилни хора. Това отклонение в нервната система е израз на вид неудовлетвореност на тялото ви от редица негативни фактори, включително силен стрес, нервно или мускулно напрежение и развитие на специфични заболявания.
Често се случва дори и да са изпълнени всички условия, наднорменото тегло не иска да напусне „познатото си място“. Нека да разгледаме основните причини, поради които не можете да отслабнете и как да направите отслабването ефективно и приятно.
Дренажната напитка е напитка, чието действие е насочено към ускоряване на метаболизма, нормализиране на водно-солевия баланс в организма, чрез подобряване на лимфния поток във всички органи и системи.
Лаймът има огромно приложение както в индустрията, така и в бита. В кулинарията лаймът е отлична основа за сосове и дресинги. Включва се в много козметични продукти, включително и домашно приготвени.
Важен параметър, който оформя цялостното ни здраве, са хранителните и кулинарните навици. За какви храни са полезнисилно сърце и чисти съдове и каква роля играят плодовете за функционирането на сърдечно-съдовата система.
Ако сте загубили мира и изглежда, че целият свят, освен вас, е успешен и късметлия, а победите на вашите съседи не само не се радват, но просто преследват с манията си. Послушайте себе си, изправени сте пред чувство, старо като света - завист.
Завистта е не само общо, но и универсално явление. Едва ли има човек, който поне веднъж в живота си да не е изпитвал това неприятночувство на завист. Просто повечето хора умеят да прикриват не най-привлекателните си чувства под маската на добронамереността.
Ако вече сте изпитали опасни импулси, не бързайте да се съдите строго, а се опитайте да насочите енергията си в мирна посока.
Както знаете, основата на завистта, подобно на други не най-добри човешки качества, е страхът. Разбира се, сърцето ви няма да се свие при вида на скъпата огърлица на приятел или чисто новия мерцедес на съседа. Но в основата на смесицата от раздразнение и съжаление, която ви е обзела, е именно страхът, който сме наследили от нашите древни предци. Нашите примитивни предци, за съжаление, не са имали развити интелектуални способности, но те ревностно завиждаха на своите роднини, които успяха да получат непланирана кожа от мамут или допълнително парче камък за друга брадва. И именно този късмет позволи на късметлията, въпреки строгата йерархия на първобитното общество, да пробие на върха, с други думи, да получи власт над равни. Именно страховете от подобни перспективи карат нашите съвременници да не харесват късметлиите и да им правят всякакви гадости.
В сложния и противоречив съвременен свят завистта е заела своето място в сферата на емоциите, които се контролират повече от подсъзнанието, отколкото от интелекта.Самият механизъм на завистта обаче изобщо не се е променил през това време.
Ние завиждаме по същия начин, както са завиждали нашите древни предци - равни на себе си, които според нас незаслужено са получили определени блага, които ние не притежаваме.
Човек не иска особено да завижда на президента на Америка или сина на Рокфелер, тъй като те първоначално са на различно ниво на йерархичната стълба. Към онези, които постигат успехи с труд, пот и кръв, също не бива да изпитвате завист. Но успехите на колега от работата могат да причинят сериозно разочарование, особено ако са стигнали до него без видимо напрежение. Така че ние не завиждаме на всичко подред, а само на това, което бихме искали да имаме и дори това, което прави някого избран в нашите очи.
Но това, че приятелката ви се омъжва за арабски шейх, може изобщо да не ви трогне, но фактът, че той я води на Малдивите, определено ще ви разстрои, защото толкова дълго сте мечтали за такова пътуване. Ако успехът за вас означава да имате престижен апартамент или работа, тогава не е изненадващо, че ще завиждате на собствениците на тези приоритети.
Видове завист
Завистта – макар и обществено чувство, но като явление е много нееднозначно. Въз основа на желанието да се премахне коварното "неравенство", завистта се разделя на няколко вида:
1) Тя е черна. Когато искаш късметлията да претърпи всички нещастия на света и ти изобщо да не съжаляваш. Тази форма е най-опасната, тъй като в това състояние е доста лесно да се премине от думи към дела.
2) Бяла завист. Просто въздишате: "О, бих искал това ..." и след това си мислите: "Е, добре, ще живея така." Възможен е и по-продуктивен вариант, когато си кажете: „Със сигурност ще постигна същото, а може би и повече!“.
3) Сивзавист. Изглежда, че душата е тежка, но няма зло. Можете искрено да се радвате на успеха на други хора, но разочарованието ще се настани в сърцето ви като тежко бреме, рискувайки да достигнете критична маса и да промените цвета на завистта в радикално черно.
Завистта, като необичайно силно чувство, се отличава със специална енергийна интензивност.
И само от вас зависи как ще управлявате тази енергия. Може би вие, завиждайки на именията на съседа, сте вложили цялата си сила в това да подпалите прекрасния му дом. Или може би напротив, ще обърнете енергията в мирна посока и ще построите своя собствена къща, дори по-красива от тази на съседа.
Как да се отървем от завистта?
Как да продължите е ваш избор, но ако най-накрая решите да трансформирате разрушителната енергия в творческа, чуйте следните съвети:
Първо се примирете с факта, че това ужасно чувство на завист все още е присъщо на вас и не се укорявайте за това. „Да, ревнувам“, повторете на глас няколко пъти, заставайки пред огледалото и спрете да се измъчвате със собственото си несъвършенство. Няма хора, които никога да не са изпитвали завист.
Следващата стъпка е да увеличите разстоянието. Колкото по-близо сте до обекта на завист, толкова по-вероятно е вашето вече безпристрастно чувство да придобие стабилен черен оттенък. Просто се опитайте да стоите далеч от източника на раздразнение, поне докато не контролирате емоциите си или не постигнете същите резултати.
И накрая, преди да изпаднете в непроницаема завист, опитайте се да определите какво е струвало на щастливия човек да притежава тези предимства. Този процес може изобщо да не работи за вас.
А ако сте обект на завист и източник на страдание на другите?
Запомнете, завистта унищожава не само тези, в които се настанява, но и тези, към които е насочена. Така че, придържайте се към следните правила: Първо, ако имате късмет, опитайте се да бъдете скромни и да не дразните хората около вас, като демонстрирате късмета си. Помнете, мълчанието е злато. И можете да се похвалите в кръга на близки роднини, които винаги искрено се радват на вашия успех. Второ, ако почувствате, че ставате обект на завист, незабавно отидете "под земята". Опитайте се да сведете до минимум общуването със завистника, а в разговорите с него усърдно надувайте самочувствието му и не се хвалете с успехите си. Завистливият човек не е непременно лош човек. Може просто да има черна ивица в живота и той, както никой друг, се нуждае от подкрепа и насърчение. Трето, научете се искрено да обичате хората, това няма да е трудно за щастливия човек. За добронамереност и откровеност може да ви се прости много, дори успех!