Емоции от стройност ДРУГИ методи за отслабване

Жената привлича със своя живот, емоции, пълнота на вътрешно излъчване, а не с финес на обемите.

Да станат стройни често е фанатично лелеяно желание на много жени. Много от вас са опитвали да отслабнат чрез различни диети и системи за отслабване. Почти всяка жена днес може да напише своя собствена книга за това как да стане слаба. Съгласен ли си?

Ние, жените, знаем толкова много за това, но въпреки това за почти всички от нас тази тема остава проблематична.

Не знам много за наднорменото тегло. От детството бях доста пълно момиче, така че училището не беше без подигравки. Всичко това прерасна в комплекси ... На 15 години реших да отслабна. Диети, цели седмици пълен глад, диета със сурова храна ... какво само не направих със себе си тогава. И през цялото това време бях постоянно в потиснато, депресирано състояние. Докато отслабвате, отказвате се от всичко - това е стрес. Когато теглото спадне, започва друга паника - как да го задържим на постигнатия резултат?

Днес няма да пиша за физически методи за отслабване: хранене, спорт, вода ... Всичко това знаете без мен. Ще говоря за други методи за отслабване: психологически и енергийни. В крайна сметка оттук трябва да започнете. И изобщо не с правилното хранене ...

Всичко започна, когато се влюбих. Да, освен това се влюбих така, че емоциите скочиха от ендорфини към адреналин, а след това заедно в безнадеждна депресия.

През годината на тази любов свалих 30 килограма. Станах не просто слаба, станах катастрофално слаба.

От радостта на общуването с обекта на любовта треперех и храна не влизаше в устата ми. Тогава, на адреналин, препуснах като кон, забравил последния път, когато ядох. добреразбира се, изпадайки в ужасна депресия от кавги, не можех да направя нищо друго освен да плача.

Защо пиша всичко това? Не ви предлагам подобен метод за отслабване. Въпросът тук е съвсем друг.Всичко е въпрос на емоции! Ето за това искам да говоря днес.

Защо ядем това, което ядем?

Всички знаете, че приемаме много повече храна, отколкото тялото ни се нуждае. Можем да живеем спокойно, като се храним веднъж или два пъти на ден, на малки порции. Истинският физически глад едва ли е познат на съвременния човек. Гладът, който изпитваме, е гладът на финото тяло, нашата енергийна обвивка. Можем да седим цял ден на място, да правим някакъв бизнес, без изобщо да изразходваме физическа енергия, но на обяд искаме да ядем. Защо?

Всичко опира до енергия. Всеки продукт и всеки вкус има своя собствена енергия. Аюрведа говори добре за това. Така например сладкият вкус успокоява, соленият концентрира, пикантният вкус активира, горчивият дава тонус и търпение... Освен това всеки продукт има своя лична енергия. Някои продукти имат женска и мека енергия, други имат мъжка енергия, някои повишават праната, други заземяват... когато ни се яде, това е показател, че ни липсва някакво състояние. Липсва ни известна енергия.

Защо жените ядат сладко стрес, докато повечето мъже ядат солено? Защото жената несъзнателно се опитва да се отпусне и успокои (това е свойство на сладкия вкус), а мъжът се опитва да се събере и да активира силата си (пикантно и солено).

Смилайки храната, ние се свързваме с нейната енергия, тя ни изпълва с вибрациите си и психическото ни състояние се променя. Така например има ситуации, когато в определен период от живота сте ималипристрастяване към някакъв продукт (той ви е дал необходимата енергия), а след това в един момент сте разбрали, че вече не искате да го ядете.

Спомням си, че имах период, в който ядох лимонови кори. Това съвпадна с труден астрологичен период. И разбрах, че този горчив вкус на фино ниво ми даде издръжливост и търпение. Купих килограм лимони, обелих корите и ги изядох с чай без захар и мед. Всички, които го видяха, се намръщиха и примижаха, но на мен ми беше много вкусно. Но буквално месец по-късно, когато този период от живота ми приключи, желанието ми да ям кори напълно изчезна. Дълго време приятели донесоха 2 килограма лимони за чай и не знаех какво да правя с тях. Поне сладко направете!

Ядем, защото ни липсват емоции и някакво състояние. Спомнете си всеки радостен и щастлив ден в живота си.

Ядохте ли много този ден?
Яде ли изобщо?

Когато сме изпълнени с положителни емоции, нямаме нужда от допълнителни източници на енергия и следователно не е необходимо да компенсираме липсата й с помощта на продукти.

Защо диетите не работят?

Обикновено изтощителните диети помагат да отслабнете само за известно време. Финото тяло натрупва енергиен глад и един ден ние се разпадаме.

Ето какво казва един от моите приятели, който беше на строга диета в продължение на шест месеца: „Една вечер се събудих и разбрах, че не мога повече ... въпреки факта, че постигнах отлични резултати, тялото ми беше доста стройно. Но дори и този факт не можа да ме спре. Започнах да ям всичко посред нощ. Започнах със салати, изядох всичко от хладилника, дори изядох всички бонбони от новогодишния подарък на детето. Ядох и не можахпрестой…".

Това изобщо не е физически глад, това е слабо тяло, изтощено без определени енергии.

Физическото тяло може да издържи на глад много дълго време и без никакви смущения, спокойно да се върне към храненето. Но финото тяло не може да направи това. Всеки ден той се нуждае от определени условия и ако те не му бъдат дадени, ние започваме да се изтощаваме емоционално, ставаме нервни, нервни, раздразнителни. Помните ли състоянието, когато седите на диета за дълго време? В него няма абсолютно никакво удовлетворение и спокойствие.

Ключът към добрата фигура е преди всичко в нашето фино тяло. Когато получаваме много емоции от живота, нашето енергийно тяло се насища и апетитът става минимален. Освен това емоциите не трябва да са супер положителни, преживяването на емоции по принцип изпълва финото тяло. Ако живеем през тъгата и не я потискаме, тогава тя също е в състояние да даде храна на финото тяло. Както знаете,не знаейки как да преживяват емоциите, хората просто ги изяждат.

Положителните емоции имат особен отслабващ ефект.

Реших да проведа експеримент и в продължение на месец планирах нещо радостно за себе си всеки ден: пътуване до СПА процедури, посещение на козметик, посещение на тонизиращ клуб, вкусен чай в любимото ми кафене, разходка из града през нощта с любимата ми музика, хамам, баня с всякакви женски неща, пазаруване ... като цяло списъкът беше дълъг. И забелязах, че през този месец няколко килограма изчезнаха съвсем неусетно, въпреки че не съм бил на диети вече 4 години.Ядох, когато си поисках, а през останалото време се опитах да прекарам възможно най-много време в емоционално приповдигнато настроение. След това забелязах същия ефект при свекърва ми, когато й подарихме кола. Тя буквално стопи 3 размера за 1,5 месеца,тъй като тя получава огромна тръпка от шофирането. Тя призна, че изобщо не й се яде, дори забравя за това, особено когато й предстои някакво пътуване. И тогава започнах да виждам този модел в огромен брой жени.

В живота ви има и „високи” зони, в които не се нуждаете от допълнително подхранване от храна, в които се зареждате с позитив и радост. Намерете ги в живота си.

Когато живеем в хармония с природата, с тялото си, ние не се вкопчваме в храната, променят се вкусовите ни навици, променя се интересът към продуктите. Съзнанието ни се променя и спираме да искаме вредни продукти.

Така например,ако потискаме себе си по някакъв начин, принуждаваме ни да правим това, което не ни харесва, тогава сме на енергийно ниво, ще се стремим към по-тежка, претоварваща храна, с по-ниски вибрации. Това са шоколад, тежки зърнени храни, всякакви полуготови продукти, тестени изделия, юфка, гъби и др. Тези продукти ще ни дадат фината сила на оцеляване, но в същото време ще ни унищожат физически.

И напротив,с повишаване на енергията никой няма да може да ни набута тежка храна, защото тя няма да отговаря на нашите вибрации. Когато сме добре, доволни сме, тогава предпочитаме лека храна с високи вибрации, за да поддържаме това състояние.

Важно е да се обърне внимание на състоянието на еуфория, след което, обикновено, желанието за ядене се разглобява. Защо? Защото това е прекалено голям стрес за финото тяло и по закона на баланса то започва да се заземява чрез храната.Затова радостта и лекотата са добри, а еуфорията е признак на неподготвеност за събития, тялото ни ще се опита да балансира състоянието ни чрез тежка храна или чрез връщане към депресия. Бъдете внимателни!

Светите хора ядатшепа ориз на ден през целия си живот, не защото така успокояват духа си, а защото, когато са в контакт с Бог, те получават толкова дълбоки емоции, че процесът на хранене за тях е просто начин да поддържат физическото тяло живо. Ние не сме светци, но нашето енергийно тяло също изисква емоции, дълбоки състояния, радост, чувственост! Ако ги получаваме само чрез храната, то съдбата ни е тъжна...

Какво предлагам?

Предлагам ви да направите експеримент и в продължение на 21 дни да сте във връзка с емоциите си и да правите по малко от това, което ви харесва всеки ден! Напишете сами списък с такива дейности. Нека всяка от тях да отнеме поне половин час, за да имате време да се нахраните с радост!

Важно е да правите не това, което е добро за една жена, а това, което е "високо" лично за вас! И вашият списък ще бъде индивидуален. Започнете да създавате своя щастлив живот от днес, започнете да храните финото си тяло с хубави емоции, а не с кифли и шоколадови бонбони.

Избягайте от разрушителните аспекти на живота си, работете върху съзнанието си.

Тялото ни крещи за нещо, нека се вслушаме в него! Знам със сигурност, ако кача няколко излишни килограма - това е ясен индикатор, че наскоро спрях да обръщам внимание на себе си и да се наслаждавам, спрях да живея и да се радвам на живота. В тези моменти благодаря на тялото си за напомнянето и започвам да се привеждам в адекватно енергийно състояние.

Ето списък с неща, които увеличават теглото ни и това изобщо не са храни:

Ето защо,ако смятате, че причината за вашите излишни килограми е по-дълбока от просто емоционална неудовлетвореност от живота, тогава се справете със страховете си и намерете смелостта да живеете така, както ви харесва, а некакто се очаква, а не както обикновено! Отървете се от страховете си, защото зад всеки страх се крие огромна енергия и сила.

Концентрирайте се върху желанията си, а не върху храната. Добрата фигура не е цел, тя е средство за постигане на нещо.

Ние правим всичко в живота си за определени състояния. Искаме да изживеем, почувстваме, изживеем...

И дори една добра фигура ни трябва не за показност, а за някакво много важно усещане, че сме на този свят.

Опитайте се да се концентрирате върху състоянията всеки ден, а не върху фигурата, нито върху грамовете, нито върху калориите. Живейте живот, пълен с радост, чувства, приключения, преживявания. Някъде може да си тъжен, някъде да се заблуждаваш!

Има една прекрасна психологическа техника от гещалт терапията, тя се нарича "Сякаш ...". Тази фраза е предназначена да върне психологическия ресурс за излизане от трудна ситуация и по отношение на нашата фигура също работи и звучи така: „Живейте така, сякаш вече имате идеална фигура за вас“.

Така че представете си:

Вече сте в идеалното си тяло, чувствате се комфортно и спокойно, чувствате се привлекателни и желани.

Как иначе се промени животът ви, след като променихте фигурата си?
Може би сте започнали да се грижите по-добре за себе си?
Искате ли да посветите повече време на тялото си?
Забавлявахте ли се повече?
Може би интимността ви със съпруга ви е станала по-чувствена?
Или си станал по-отпуснат и спокоен?

Проследете тези промени и започнете да ги въвеждате в живота си сега, без да чакате някакъв индикатор на кантара. Радостта е усещане, достъпно при всяко телосложение и тегло.

Искам да обърна внимание на факта, че нашият умствен идеал не винаги е такъве идеалът за нашето тяло.

Така че решихте за себе си, че искате да тежите 55 кг, решихте с ума си, че би било добре, че такива параметри на талията и бедрата са добри за вас. Сложете ръка на гърдите си, представете си, че вече сте в такова тяло, обърнете внимание на чувствата си. Наистина ли се чувствате комфортно, леко и радостно, или умът ви се радва, а тялото ви е изпълнено с напрежение? Ако има напрежение или тревожност, това очевидно не е добре за тялото. Трябва да вземете качество, а не количество.

Познавам малко мъже, които наистина харесват много слаби жени. Жената привлича със своя живот, емоции, пълнота на вътрешно излъчване, а не с финес на обемите.

Видях толкова много невероятни жени с гъвкава фигура, привлекателна закръгленост, такава невероятна привлекателна енергия идваше от тях, че загубих идеята, че да си слаб е готино.

Готино е да си пълен, радостен, да усетиш тялото си и най-дълбоката си сексуалност!
Готино е, когато една жена владее тялото си, когато може да бъде умел любовник и недостъпна кралица...
Готино е, когато една жена може да се смее живо, ярко и заразително, така че всички хора наоколо да разцъфнат!
Готино е, когато една жена знае как да живее пълноценно и да получава радост дори от малките неща...