естествена паста за зъби
1. Натурална паста за зъби. Сега редица магазини предлагат естествена паста за зъби (търсене в Интернет ще ви даде повече информация). Но! Първо, това е доста скъпо. На второ място, под прикритието на натурална паста понякога могат да се сервират „полунатурални“, съдържащи в т.ч. не твърде полезни съставки или дори се състои предимно от тях!
Могат да се предложат две решения.
Първият е да направите свой собствен прах за зъби за няколко минути (вижте по-долу). Ако го смесите с мед, ще получите паста.
2. Натурален прах за зъби може да се направи от следните смлени подправки и билки: – пелин – женско биле – куркума – канела – червен и/или черен пипер (в умерени количества) – карамфил – лайка – мащерка – мента – градински чай – дафинов лист – дъбова кора.
Важно е пудрата да е фино смляна!
Ако някои съставки не са в списъка, не трябва да се стремите да правите всичко точно според списъка. Можете да почистите и някоя билка или две или три. Можете да използвате всеки пипер, основното е да сложите малко, докато почувствате приятна острота. Най-лесно можете да си купите готови подправки, под формата на вече фино смлян прах.
3. Класически тебеширен прах за зъби също се предлага и не е вреден, но се смята, че може да увреди зъбния емайл с течение на времето поради абразивното действие на тебешира. Въпреки това, евтините пасти за зъби също съдържат калциев карбонат (креда).
4. Изплакване за избелване и почистване на зъбите: - Солена вода (така са изплаквали устата си гърците с бели зъби от древни времена). Най-евтиният начин. - Отвара от дъбова кора (и като цяло стягащото свойство на дъба е много полезно за зъбите и венците). - Чай от карамфил (Между другото, добре е да дъвчете карамфил след хранене.) Пресен, леко мазен карамфилпо-добър от стария сух. - Силно сварена мента. - Мащерка. - Лимонената киселина според нас е по-добре да не се използва. Нека някои съветват да изплакнете устата си с лимонов сок (чист или разреден с вода) за избелване, но това може да разруши емайла, а не само да го избели!
5. Натурална йоги четка за зъби
Естествената „четка за зъби“ за еднократна употреба е клон от дърво (мисуак, смърч, бор, ела, дъб) с дължина 15-20 см и диаметър около 5 мм.
Можете предварително да приготвите сушени клонки, които след това да ги накиснете във вода, ако е необходимо.
Внимателно сдъвчете единия край на клонката и вземете мека четка. Самият процес на дъвчене на клонка (обикновено 2-3 минути) идеално укрепва зъбите. След това с получената четка се почистват зъбите и се масажират венците, като се правят движения по вертикала – от основата на зъба към върха му.
Важно е да почиствате както външната, така и вътрешната страна на зъбите, както и дъвкателните повърхности. Особено внимание се обръща на вътрешната повърхност на долните резци и горните молари, тъй като там се намират каналите на слюнчените жлези и затова най-често се образува зъбен камък.
6. Миене на зъбите със сол
При липса на йога клончета се препоръчва да миете зъбите си с морска сол, разтворена в устата (за да не повредите емайла), която се продава в аптеките. В крайни случаи можете да вземете обикновена сол, за предпочитане едра. Има случаи, когато е използвана дори фина готварска сол, но все пак морската е по-добра.
И така, около една чаена лъжичка (без горната част) морска сол се поставя под езика, където се разтваря със слюнката и след това зъбите се търкат с помощта на езика - много внимателно и от всички страни. След като цялата сол се разтвори, с палец и показалец (ръцете трябва да са чисти!) нежно масажирайте венците от основата дозъбите, като втриете „саламура“ в тях (не забравяйте да разтворите цялата сол, в противен случай можете да повредите емайла и венците). След като внимателно масажирате горните и долните венци отвън и отвътре, можете да изплакнете устата си с вода с приятна температура.
7. Избелване на зъби със смлян активен въглен.
Въпреки това, този съвет все още трябва да бъде проверен: възможно е въглищата да разрушат емайла с течение на времето! Има известен риск и са необходими доказателства за противното, преди да избягате да мелите въглища и да миете зъбите си с тях.
Оказва се, че след миене с паста за зъби върху зъбите се появява черупка от 6 nm (това е само 0,000006 mm!), Докато за истинска защита срещу кариес е необходима черупка 10 000 пъти по-дебела.
А някои пасти за зъби с избелващ ефект могат да увредят зъбния емайл. Германски експерти смятат, че е по-добре да не ги използвате изобщо или не повече от веднъж седмично.
Сега вижте: Контакт. А също и Sugar-gur “Saharaja” (от захарна тръстика, нерафинирана). И също така не забравяйте да прочетете: Полезни съвети и идеи - тук всички статии по темата.