Газирани напитки
Водата е от съществено значение за нашия живот. И каквото и да е отношението ви към него, ще го пиете по всякакъв начин. Умни предприемачи се възползваха от това, като създадоха любимата на всички сладка сода. В крайна сметка, трябва да признаете, пиенето на обикновена вода не е толкова приятно и вкусно, колкото сладката вода с мехурчета. А през лятото - като цяло класа!
Малко хора смятат, че вкусната вода може да повлияе неблагоприятно на здравето. И говорим не само за фигурата, но и за цялото тяло. Това важи особено за любимата на всички кола, която мнозина пият в неограничени количества. И дори да е отбелязано Light. Днес редакторите наSo Easy! ще ви кажат защо трябва да ограничите употребата на газирана вода днес и в идеалния случай да спрете напълно.
Газирани напитки
Струва си да започнем с добре известния факт, че всладка газирана вода има просто огромно количество захар. Но така беше и преди, а сега химическата промишленост намери негов заместител - аспартам (Е 951). А в Coca-Cola и Sprite количеството му като цяло е огромно. По този повод учените от университета на Айова започнаха да бият тревога.
В продължение на 10 години изследвания те открили, че ако консумирате само 2 чаши напитка с този подсладител на ден, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 30%. А вероятността от смърт от инфаркт е цели 50%! Но това не са всички отрицателни свойства на аспартама.
Увеличава риска от развитие на депресия. Изглежда, че сладкото трябва само да подобри настроението, но не и в случая с E 951. И, както знаете, това състояние води до прекомерна консумация на алкохол, тютюнопушене и оттам отново до сърдечни заболявания.
Аспартамът може да провокира други заболявания, включително: лупус, болестта на Алцхаймер, пристъпи на паника, световъртеж и заболявания на стомашно-чревния тракт. Не забравяйте, че говорим за две чаши сладка вода на ден, а това не е много. В допълнение към тази съставка, в содата има много повече консерванти, оцветители и други добавки.
Не само захарта и подсладителите в содата са вредни за вашето здраве. Много вредна е ортофосфорната киселина, която извлича калций от костите и разрушава емайла. Повече органични сладки напитки могат да използват лимонена или ябълчена киселина, което не е толкова вредно, но все пак прекомерното поглъщане на киселина в тялото не води до най-добри последици.
Любимите мехурчета на всички са въглената киселина, която се добавя изкуствено към водата. Натуралната минерална вода е наситена с естествен въглероден диоксид, което я прави полезна и помага на организма да се бори с патогенните бактерии. Но въглената киселина дразни стомашната лигавица. И дори здрав човек, който пие вода с него, може да получи гастрит. Освен това разрушава зъбния емайл.
съвет за реакция
Желаем Ви много здраве! Споделете полезна информация с приятелите си в социалните мрежи.