Гризене на ноктите Бъдете внимателни!
Гризането на ноктите, известно още като онихофагия, е често срещан проблем за много хора, често без дори да го осъзнават. Според Академията по дерматология гризането на ноктите обикновено започва в детството и може да продължи в зряла възраст.
Ето няколко причини, поради които гризането на ноктите е вредно и опасно за вашето здраве.
Вредните микроорганизми навлизат в устната кухина
Вашите ръце и нокти са площадка, богата на бактерии, гъбички, дрожди и други вредни микроби. Например ноктите ви са идеалното място за бактерии като салмонела и Е. coli. Поставянето на немити ръце и нокти в устата ви драстично увеличава риска от инфекция.
Резултатите от медицински изследвания показват, че ентеробактериите са по-чести в устната кухина при деца с навик да гризат ноктите (76%), отколкото при деца без такъв навик (26,5%).
Стомашни проблеми
Когато гризете ноктите си, вредните микроби навлизат в устата ви и започват своето пътуване през храносмилателния тракт до стомаха и червата. Там те могат да причинят стомашно-чревни инфекции, които водят до диария и болки в корема.
Децата с гризане на нокти са изложени на по-голям риск от храносмилателни и чревни заболявания и хелминтни инвазии поради слабата им имунна система.
Гризането на ноктите увеличава риска от инфекции на ноктите. В процеса на гризане се появяват малки рани или ожулвания около нокътното легло. През тях могат да навлязат вредни бактерии, дрожди и други микроорганизми, което увеличава риска от инфекция.
Инфекцията може да доведе до подуване, зачервяване и гной около нокътя, което може да бъде трудно за лечение, ако не спрете да гризете.нокти.
Наранявания на нокътното легло
В допълнение към инфекцията на ноктите, ухапването на ноктите може да причини сериозно увреждане на нокътното легло, кожичките и околната кожа. Този навик може да доведе до повдигане на нокътя в дисталния край.
Проблеми със зъбите
Гризането на ноктите не е добро за здравето на зъбите. Това може да попречи на правилната захапка и вашите зъби може да променят първоначалната си позиция.
Те също могат да се напукат, а тези, които носят скоби или протези, излагат зъбите си на още по-голям риск. Освен това гризането на ноктите може да увреди венците ви и да причини увреждане на пародонта, което може да доведе до по-сериозно усложнение, като абсцес на венците.
Може да причини бруксизъм
Хората, които гризат ноктите си, когато са под стрес, може да са изложени на по-голям риск от развитие на бруксизъм. Тези, които имат навика да гризат ноктите си, могат да дъвчат молив или да стискат зъби по време на стрес или тревожност, когато ръцете им са заети с други дейности. Скърцането или стискането на зъби може да причини болка в лицето и челюстта, мускулно напрежение, хронично главоболие и чувствителност на зъбите.
Съвети как да спрете да си гризете ноктите
■ Редовно късайте ноктите си, те са по-трудни за гризане.
■ Използвайте лак за нокти с горчив вкус от пазара или природни средства като индийски люляк или сок от горчива кратуна - горчивият вкус ще обезкуражи желанието да гризете ноктите си.
■ Вземете красив професионален маникюр - жалко е да развалите красотата.
■ Когато сте нервни, опитайте с топка или лента, за да държите ръцете си заети и далеч от устата си.
■ Поддържайте здравословна диета, за да помогнете на ноктите си да се възстановят и растат добре.