Използването на ароматерапия от полза до вреда - няколко капки
Ароматните масла помагат при настинки, главоболие, облекчават нервното напрежение, подмладяват кожата. Но понякога те могат да бъдат вредни. Днес нашият експерт е дерматолог-козметолог Ирина КИРОВА.
Свежите аромати са успокояващи, пикантните аромати са вълнуващи
Трудно е да си представим, но факт е, че почти всяко ароматно масло съдържа поне 30 компонента. Например в иглолистното масло има около 50 съединения, в розовото масло и още по-хладно - цели 500 (не напразно подмладява кожата). Това, което е особено ценно, резултатът не закъсня - той се върна от работа едва жив, изкъпа се, добави няколко капки масло от мандарина - и след 15 - 20 минути беше като нов!
Бързият ефект се обяснява просто: етеричното масло действа върху всички системи на тялото главно чрез обонянието, импулсите се предават на мозъка. Когато маслото в състава на продуктите се нанесе върху кожата, то бързо се абсорбира в кръвта.
Миризмите предизвикват различни реакции: пикантни - възбуждат, свежи, влажни - успокояват. >
Експертите са съгласни, че ароматерапията е практически безвредна, ако маслото е избрано правилно, спазват се правилата за дозиране и приложение.
Не се препоръчва прилагането на неразредени масла върху кожата и лигавиците (с изключение на тест за алергична реакция).
Бременните и кърмещите жени трябва да използват ароматерапията внимателно и за предпочитане след консултация с лекар.
Какви етерични масла за какво помагат
За какво се използва
Етерично масло
Начин на употреба, дозировка
Бележки, противопоказания
При грип, настинки (кашлица, хрема).
Чаено дърво, евкалипт, бор.
Арома лампа - 2 - 3 капки натопла вода и запалете свещ. Гаргара - 1 - 2 капки масло в чаша топла вода. Горещи инхалации – в съд с гореща вода се капват 3 – 5 капки масло, вдишват се няколко минути, покрити с кърпа.
ВНИМАНИЕ! Посочен е приблизителният безопасен брой капки масло. Точното количество се изчислява в зависимост от размера на ароматната лампа и площта на стаята - колкото по-малка е лампата и площта, толкова по-малко капки. При настинки се препоръчват горещи инхалации да се правят два пъти на ден, достатъчно е да правите гаргара веднъж на ден. Имайте предвид, че маслата засилват ефекта на антибиотиците и антисептиците.
За укрепване на имунната система.
Можете да организирате ароматерапевтични сесии всеки ден преди лягане (не забравяйте да вземете предвид дозировката, вижте по-горе).
За дезинфекция на въздуха в помещенията през студения сезон.
Евкалипт, чаено дърво.
В просторна стая (всекидневна, офис) можете да „пушите“ такива масла за 60 минути. Ефектът ще бъде, дори ако ароматът се усеща леко в процеса.
С разширени вени.
Кипарис, Schisandra chinensis.
2 пъти на ден лимфодренажен масаж - от пръстите на краката до бедрата на принципа на обуването: 1 чаена лъжичка масажен крем + 3 капки масло.
Вместо крем можете да използвате растителни масла - бадемово, конопено, ленено, но не и маслиново или слънчогледово.
1 - 2 капки върху носна кърпичка, вдишвайте 5 минути.
Ако сте алергични към цитрусови плодове, тогава мандариновото масло няма да работи.
Цитрус, лавандула, мента, иланг-иланг, бор.
Бани - маслото се изпарява бързо, така че е по-добре да го капете директно в процеса на къпане. Арома лампи.
Време за баня 10 - 20 минути, особено добре преди лягане (3 - 5 капки).
От главоболие.
Цитрус, лавандула, евкалипт, розмарин.
Арома лампи. Студен компрес - разредете 2-3 капки масло във вода, намокрете кърпа и нанесете върху челото и слепоочията за 15-20 минути.
Да не се използва с препарати, съдържащи йод и желязо. Противопоказания за употребата на масло от розмарин: бременност, епилепсия, хипертония. Противопоказания за употребата на евкалиптово масло: бременност, индивидуална непоносимост.
Като болкоуспокояващо средство при наранявания.
Студен компрес (виж описанието по-горе) с лимон, два часа по-късно - горещ компрес с градински чай.
Маслото от лимон привлича ултравиолетовите лъчи към кожата (фотосенсибилизиращ ефект). Ако го използвате, по-добре е да се въздържате от слънчево изгаряне.
Насища кръвта с кислород (тен, хранене на всички органи и тъкани).
Не се препоръчва за деца под 12 години.
За подобряване на тургора (еластичността) на кожата.
Добавете към крема - 1 с.л. лъжица 3 - 5 капки масло, нанесете върху кожата сутрин и вечер.
ВНИМАНИЕ! Преди употреба не забравяйте да направите тест за алергична реакция: нанесете капка масло върху областта на лакътната става и проследете реакцията на кожата в продължение на два дни. Ако има признаци на алергия (сърбеж, зачервяване и дразнене на мястото на приложение), употребата на маслото е противопоказана.
За подобряване на състоянието на косата (укрепване, блясък, мекота).
Жожоба, евкалипт, лавандула.
Добавете към шампоан или балсам в размер на 1 супена лъжица. лъжица 3 - 5 капки масло.
Преди употреба не забравяйте да тествате за алергична реакция (вижте по-горе).
бани. Добавя се към кремове, тоници, маски – 1 с.л. лъжица означава 3 - 5 капки масло.
Най-мекото масло - не предизвиква дразнене, алергични реакции в редки случаи.
ПЪРВА ОБРАТНА ВРЪЗКА
След баняизчезнал на петна
Няколко коментара, които читателите оставиха в нашия блог в Интернет
1. Един приятел ми постави аромалампа, първото нещо, което купих, беше масло от ела. Чудесно помага при настинки. Струва си да сополите, да кашляте, трябва да излеете масло от ела в горелката и да я запалите. Съпругът обаче не смила тази миризма, казва, че мирише на болести. Но признава полезността. Защото въздухът се дезинфекцира моментално. И чифтове ела изчистват носа и главата.
Ароматните масла трябва да се използват изключително внимателно. Веднъж ми дадоха бутилка масло с миризма на лимон. Е, за да отпразнувам, си направих вана и излях половин бутилка от това масло в нея. Миришеше просто опияняващо. Но след пет минути седене във ваната кожата започна да гори ужасно и целият се покрих с червени петна. Явно алергия. Или може би просто не съм го разбрал правилно. Наталия.
2. Добавих две капки лимоново масло към порция крем за ръце, когато ноктите ми ужасно се ексфолираха. Месец по-късно ноктите бяха здрави, силни! Съгласен съм, че маслата трябва да се купуват много внимателно: те не могат да бъдат евтини по никакъв начин. Всичко, което струва 20 - 30. 120 рубли - синтетика, няма смисъл от нея, освен миризмата. И миризмата, ако се подуши, не е същата.
Най-евтините цитрусови масла - лимон, портокал, грейпфрут - не са по-евтини от 200 рубли. А всички видове пачули, иланг, безсмъртниче са още по-скъпи: 400 - 700 за бутилка от 15 мл Между другото, едно от най-скъпите масла е натуралното розово масло, маслото от синя лайка. Vireneya Air.
3. И купих местни масла в Египет. Имаше един, казваше се нещо като "Нефертити". В анотацията се казваше, че ако нанесете една капка наведнъж върху най-интимните места при залез слънце, можете да съблазните всеки. Подарих го на моя приятелка, която все пъшкаше, че жадува за разнообразие в личния си живот. Така че тя е нейният животnaraznoobrazil, само в задната част на главата имам време да се почеша. Сега тя мисли само за своята привлекателност, а мъжете се навъртат наоколо.