Изследване на женшен (100 източника), Ефекти върху тялото
Азиатският женшен (Panax ginseng) е многогодишно тревисто растение с основен корен, наподобяващ формата на човешкото тяло. Расте в Северен Китай, Корея и България. Неговият близък роднина, Panax quinquefolius, се отглежда в Съединените щати. Женшенът трябва да расте около 5-6 години, преди да бъде събран, висококачествените и стари корени на растението лесно се продават за над $10 000. Сухият, непреработен корен от женшен се нарича бял женшен, а задушеният се нарича червен женшен. Китайските билкари вярват, че всяка форма има своите специални предимства. Женшенът се използва широко в обществото като стимулант. В традиционната китайска хербология женшенът се използва за укрепване на храносмилането и белите дробове, успокояване на духа и повишаване на общата енергия.
Когато българският учен И. Брехман се интересува от растението преди Втората световна война, той стига до нова идея за женшена и решава, че той е естествен адаптоген. Терминът адаптоген може да се опише по следния начин: адаптогенът трябва да помогне на тялото да се адаптира към различни видове стрес, независимо дали става въпрос за топлина, студ, стрес, нараняване, лишаване от сън, токсично излагане, радиация, инфекция или психологически стрес. В допълнение, адаптогенът не трябва да предизвиква никакви странични ефекти, да е ефективен при лечението на широк спектър от заболявания и да помага на тялото да се върне в баланс, независимо дали нещо се обърка.
Примери от съвременни международни научни изследвания и резултати от лечение с корен от женшен
Адаптогенни ефекти
Многобройни изследвания са оценили ефектите на женшен при животни, подложени на екстремен стрес. Експерименталните резултати показват, че женшенът увеличавафизическа издръжливост и причинява физиологични промени, които могат да помогнат на тялото да се адаптира към неблагоприятни условия. В допълнение, проучванията са установили, че консумацията на женшен преди излагане на вируса значително увеличава преживяемостта и количеството произведени антитела.
Настинка и грип
Проучванията показват, че екстрактът от женшен, в количество от 400 мг. дневно, може да помогне за предотвратяване на настинки. Участниците, които са използвали екстракта в продължение на 4 месеца, са имали по-малко настинки в сравнение с тези, които са приемали плацебо. Подобни ползи са наблюдавани в проучване на 43 души. В допълнение, няколко проучвания показват, че Panax може да предотврати заболяване от грипен тип при възрастни хора.
Други проучвания показват, че женшенът може също да помогне за предотвратяване на грипоподобни вирусни заболявания. Това проучване е проведено сред 227 участници в три медицински клиники в Милано, Италия. На едната половина е даден женшен в доза от 100 mg на ден, а на другата половина е дадено плацебо. Четири седмици по-късно всички участници получиха противогрипна ваксина. Резултатите показват значително намаляване на случаите на настинки в групата на екстракт от женшен в сравнение с плацебо групата (15 срещу 42 случая).
Подобряване на паметта
Двойно проучване с женшен и плацебо установи, че женшенът може да подобри някои аспекти на умствената функция. В рамките на 2 месеца 112 здрави хора на средна възраст са получили или женшен, или плацебо. Резултатите показват, че женшенът подобрява способностите за абстрактно мислене. Друго проучване при 50 мъже установи, че 8-седмично лечение с Panax ginseng повишава способността за решаване на специфични проблеми.задачи. По-пълни ползи са наблюдавани в проучване на 60 възрастни възрастни. Учените са открили, че след 50 или 100 дни лечение има подобрение в множество умствени функции, включително памет, внимание, концентрация и решаване на проблеми.
Подобрено цялостно благосъстояние
Проучването е проведено сред 625 души, чиято средна възраст е под 40 години. Качеството на живот беше оценено с помощта на набор от 11 въпроса. Хората, приемащи женшен, съобщават за значително подобрение в сравнение с пациентите, които не приемат женшен. Подобни резултати са получени и в други проучвания, включващи 36 души с новодиагностициран диабет. След 8 седмици участниците, които са приемали 200 мг. Съобщава се, че женшен на ден подобрява настроението, благосъстоянието, бдителността и психофизическото представяне. В 12-седмично проучване 120 души са открили подобрения в цялостното благосъстояние сред жени на възраст от 30 до 60 години и мъже на възраст от 40 до 60 години. Има много проучвания в различни полови и възрастови групи, които показват подобрено здраве след прием на продукти от корен от женшен.
Импотентност (еректилна дисфункция)
Няколко проучвания, включващи общо около 135 души, са открили доказателства, че азиатският женшен може да подобри еректилната функция. В проучването 45 участници са получавали плацебо или женшен в доза от 900 mg 3 пъти на ден в продължение на 8 седмици. Резултатите показват, че при използване на панакс женшен мъжете са имали значително подобрение на сексуалната функция в сравнение с тези, които са приемали плацебо.
Лечение на рак
Проучването е проведено в Южна Корея с общо 4587 мъже и жени на възраст 39 и повече години между 1987 г.1991. Представените резултати бяха впечатляващи. Тези, които са използвали женшен, показват 60% намаление на риска от смърт от рак. Предотвратяването на рак на белия дроб и рак на стомаха е особено ефективно. Колкото повече женшен се консумира, толкова по-голям е ефектът. Доказано е, че употребата на женшен около 3 пъти годишно намалява риска с 54%. Трудно е да се повярва, че понякога употребата на женшен може да намали смъртните случаи от рак с повече от половината!
Лечение на фибромиалгия
Женшенът е една от най-известните билки, която се използва широко като хранителна добавка по целия свят и има защо, тъй като е най-известният противник на умората, стреса и цялостната жизненост и благополучие. В скорошно клинично изпитване бразилски изследователи сравняват добавките с плацебо женшен с амитриптилин, най-често използваните антидепресанти за фибромиалгия, и откриват някои изненадващи резултати. Амитриптилин се използва за лечение на хронична невропатична болка и фибромиалгия в дози от 12,5 до 50 mg дневно. Употребата му обаче е свързана с голям брой странични ефекти, включително сънливост, замаяност, наддаване на тегло и повишен глад. Изследователите са били наясно с ползите от женшена за облекчаване на умората и болката и са се чудили дали женшенът ще помогне за облекчаване на тези симптоми при жени, страдащи от фибромиалгия, без всички странични ефекти, които идват с антидепресанти като амитриптилин.
В резултат на това в продължение на 12 седмици общо 38 жени с фибромиалгия на възраст от 27 до 58 години са приемали 100 mg. женшен, други приемаха 25 мг. амитриптилин дневно или плацебо веднъж дневно. След 12 седмици употреба на женшен последва 39,4% намаление на болката,умора с 46,5%. В резултат на това тези, които приемат ежедневно женшен, чувстват значително по-малко болка след шестата седмица от лечението, с около 31,7%. До 12-та седмица от лечението средната болка при тези, приемащи женшен, е намалена средно с 39,4%, а след 12-ата седмица от лечението умората е намалена с 46,5%, а качеството на съня се е подобрило с 44,3%. Същите резултати са получени и в групата, приемала амитриптилин. Женшенът помага за подобряване на съня и намаляване на тревожността. Тревожността е друг симптом, който се наблюдава при пациенти с фибромиалгия. Отново, групата с женшен показва 55,5% намаление на тревожността до 12-та седмица от лечението. Както и тези, които са приемали амитриптилин.
Заключението от проучването предполага, че ако женшенът и амитриптилинът имат подобни ефекти - болката, умората, сънят и настроението се нормализират, тогава фибромиалгията може да бъде ефективно лекувана с мощни билки като женшен, които нямат странични ефекти.