Как да намалим умственото натоварване на малките ученици
Преди училище, с голямо психическо натоварване, когато усвояват нов материал, децата често трябва да жертват ходенето на спортна секция. Обосновавайки това с факта, че просто няма достатъчно време. Въпреки това си струва да запомните, че активният начин на живот допринася перфектно за ученето.
Как да започнем мисловния процес
Психическото натоварване още на ниво детска градина е толкова сериозно, че понякога за децата е много трудно да се справят с него. Разбира се, мисловният процес изисква обучение - почти по същия начин като нашите мускули - за да сме в добра форма.
Въпреки това, броят на задачите, които едно дете на 5-6 години трябва да усвои, сега е многократно повече, отколкото децата са изпълнявали преди 10 години. Така че детето има нужда от помощ.
В това отношение има добра новина - учените са установили връзка между физическата активност и стартирането на мисловния процес.
Затова, ако имате нужда от свежи решения, давайте – карайте колело, играйте футбол на двора, плувайте в морето или басейна. Само 30-40 минути активна тренировка ще са достатъчни за два часа ползотворна умствена дейност.
С други думи, ако бебето е летаргично, енергията е изчезнала, няма интерес към класовете - трябва да го изпратите да ходи, да бяга, да скача.
Ето защо след училище първо трябва да се разходите в двора, а след това да седнете само за домашна работа.
стрес под капака
Съвременната образователна система, уви, е пряко свързана със стреса - в крайна сметка в края на определен период учениците ще бъдат оценени (буквално от 6-7-годишна възраст).
С други думи, малкият Айнщайн трябва не само да научи материала, но и да се събере, за да покаже знанията си, да не се обърква, да не забравя нищо.
Често оценката е по-скоро индикатор за емоционалното състояние на детето, отколкото за нивото на знания.
Едно спокойно и уверено дете почти винаги ще може да покаже по-добър резултат от своя нервен и уплашен събрат.
Това си струва да запомните, тъй като редовните силови тренировки помагат да се справите със стреса. Обучението има благоприятен ефект върху промените в мозъка на невронно ниво, в резултат на което тревожността престава да бъде токсична и влияе негативно на мозъчната дейност.
Просто за да не бъдете нервни преди отговорен тест, няма да е достатъчно бебето да върти педалите предната вечер. Става въпрос за постоянно обучение. Най-добрият вариант е да посещавате спортната секция няколко пъти седмично.
запомни всичко
Ученето не е само логика, заключения и мисловен процес. Много информация, която просто трябва да запомните, да запомните, да научите - особено за деца.
Понякога паметта може да се провали. Доста често децата се оплакват, че до края на учебната година имат впечатлението, че главата им просто не може да побере повече информация.
Всъщност подобни усещания не означават, че паметта е запълнена докрай. Говори преди всичко за умора. За да върнете главата в работно състояние, отново трябва да се занимавате със спорт.
По време на физическа активност сърдечната честота се увеличава и повече кръв навлиза в мускулите (включително мозъка), което допринася за когнитивния процес и запаметяването на нова информация.
Освен това, ако детето е уморено, по-добре е да спрете часовете (дори да затворите очи за полунаучено стихотворение или параграф, който не е прочетен до края). Бебето се нуждае от рестартиране.
Най-добрият вариант за това е физическа активност плюс емоционален прилив. С други думи, неканяма да е просто тренировка, а това, което най-много обича един малък човек, от което очите му ще горят - плуване, игра на казашки разбойници, кънки или ролери.
Струва си да запомните, че е по-добре да прекарвате време на чист въздух, кислородът ще удвои ефекта от възстановяването. Проверено е: понякога детето не може да се подготви за тест с часове, но след смяна на дейността, каране на чист въздух, рестартиране, понякога 30 минути сутрин преди часовете са достатъчни, за да попие материала като гъба (което не беше дадено вчера) и да напише контролната перфектно.
Това си струва да се прочете:
Ще ви бъдем благодарни, ако разкажете на приятелите си за нас!