Как да намалите високото кръвно налягане по време на бременност без хапчета

Дори ако никога не сте имали хипертония, кръвното налягане може да се повиши през третия триместър на бременността, което ви кара да изживеете много неприятни моменти. Замаяност, шум в ушите, главоболие, гадене - това не са всички признаци на високо кръвно налягане при бременна жена.

Ако повишеното налягане е в рамките на физиологичната норма, то не представлява опасност за бъдещата майка и нейното дете, но по-високото може да има сериозни последици. Ето защо, ако се почувствате зле, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар.

Самолечението по време на бременност е неприемливо, тъй като много лекарства, които нормализират кръвното налягане, са противопоказани по време на бременност.

Има обаче методи за краткосрочно намаляване на кръвното налягане по време на бременност.

Масаж. Самомасаж на главата, шията, яката, корема и предната част на гърдите. Масажът се извършва чрез триене, месене и поглаждане. Добър резултат дава масаж на лопатките и раменния пояс. След процедурата починете и легнете за 30-40 минути.

Акупресура. За да облекчите натиска по време на бременност без лекарства, натиснете кръстовището на гръбначния стълб с главата с възглавничката на палеца си, пребройте до десет и отпуснете за няколко секунди. След това повторете манипулацията отново.

Масаж с гореща вода. Струя гореща вода, насочена към шийно-тилната област, помага при повишено налягане. Времето на процедурата е 5 минути.

Контрастни вани за крака. Потопете краката си последователно в студена и гореща вода за 2 минути. Процедурата се провежда в продължение на 20 минути, завършва се със студвода.

Гореща вана за ръце. Горещата вана за ръце може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане. Температурата на водата трябва да бъде около 45°C, продължителността на процедурата е 10 минути.

Сокове. Сокът от нар, бреза, цвекло и червена боровинка ще помогне за намаляване на кръвното налягане по време на бременност. Сокът от офика също ще помогне за намаляване на налягането, но не трябва да се консумира повече от 2 супени лъжици. лъжици 3 пъти на ден, в противен случай може да действа като слабително.

Водна инфузия на дива роза. Инфузията на дива роза ще помогне не само за намаляване, но и за борба с отока по време на бременност. Внимавайте обаче: при хипертония спиртната настойка от шипка е противопоказана, тъй като има обратен ефект - повишава кръвното налягане.

Вода, лимон и мед. Лесно можете да си приготвите безопасно средство за кръвно налягане по време на бременност с чаша минерална вода, супена лъжица мед и сока от половин лимон. Трябва да изпиете "лимонада" наведнъж.

Задържане на дъха. Ако налягането внезапно се повиши, опитайте се да се отпуснете и опитайте да задържите дъха си, докато издишвате за 8-10 секунди в продължение на 3 минути. Тази техника може много бързо да намали налягането по време на бременност с 30 точки.

Чест въздух. При първите признаци на внезапно повишаване на налягането се препоръчва да излезете на чист въздух. Спокойната разходка може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане по време на бременност с 10-20 точки за 30-40 минути.

Последни новини:

Бременност и раждане

От раждането до една година

1 до 6 години

9 до 16 години

полезни връзки

или влезте с:

БЛАГОДАРИМ ЗА РЕГИСТРАЦИЯТА!

На посочения e-mailслед минута трябва да получите писмо за активиране. Просто последвайте връзката и се насладете на неограничена комуникация, удобни услуги и приятна атмосфера.

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА САЙТА

Изпратен е имейл на посочения имейл. За да промените паролата си, просто следвайте връзката, предоставена в нея.