Как да не хванете грип осем прости съвета от Генадий Онищенко
1) Използвайте марлена превръзка
- Това трябва да се спазва с голямо внимание! Това ще зависи от това дали вашето семейство се разболява или не. Ако някой от тях се разболее, тогава минимизирайте всичко това доколкото е възможно и не го оставяйте да се разпространява.
Марлена превръзка ще ви помогне да се предпазите, ако има вероятност да заразите болестта от други. Снимка: РИА Новости
2) Ваксинирайте се
Ваксинацията е надеждна защита срещу вирусни инфекции. Генадий Онищенко лично насърчава тази процедура. Снимка: РИА Новости
Вече е късно за ваксиниране. Но ако в близко бъдеще няма да се потопите в гъстотата на събитията и ще можете да работите от вкъщи за около седмица, тогава можете да получите инжекция сега.
3) Правилно захранване
- Включете максимално в диетата всички видове зеленчуци, плодове, тоест тези естествени носители на витамини, микроелементи и всякакви други полезни.
4) Избягвайте алкохола
- Някои се опитват да се лекуват с водка и пипер. Но употребата на алкохол по време на заболяването, особено в острата фаза, се отразява неблагоприятно на състоянието на тялото.
Вярата, че алкохолът ще убие всяка неочаквана инфекция, е мит! Снимка: Анатолий ЖДАНОВ
5) Проветрявайте стаята често - това убива вируса.
Проветрявайте стаите редовно. Снимка: Алексей БУЛАТОВ
6) Мийте ръцете си възможно най-често.
По време на подем на заразата това трябва да става с голямо внимание и с използване на дезинфектанти.
Опитайте се да миете ръцете си със сапун по-често, не давайте друг шанс на вирусите. Снимка: Алексей БУЛАТОВ
7)Внимателно се предпазвайте от хипотермия.
- При това положение това, което беше нормата вчера, днес може да се окаже основният провокиращ фактор за развитието на пневмония.
През зимата има голяма вероятност от преохлаждане на улицата, което значително намалява устойчивостта ви към вируси. Обличайте се според времето! Снимка: Мария ЛЕНТС
8) Не се самолекувайте
- Ако сте болни, извикайте лекаря у дома. Най-важното е да се движите по-малко - постелен режим, за да натоварвате по-малко сърцето.
Самолечение - не! Обадете се на Вашия лекар и се опитайте да останете в леглото. Снимка: Евгения ГУСЕВА
Пийте колкото е възможно повече вода. И е по-добре да пиете сладко от малини, разредено с вода в непремерени количества, отколкото обикновена вода. Малина в същото време решава въпроса за детоксикация на тялото. Отстранява продуктите от вредното действие на грипния вирус, което се проявява под формата на температура, болки в ставите, дискомфорт и чувство на слабост. Но използването само на едно сладко от малини като лекарство е невъзможно!
между другото
Ето какво още съветват експертите на Комсомолская правда за профилактика и лечение на грип
1. Преди да излезете навън, смажете носната лигавица с оксолинов или левкинферонов мехлем.
2. Ако вече сте болни, то единственото антивирусно лекарство срещу грип с доказан ефект по официални данни е Тамифлу. Въпреки това, лекарството действа срещу вируса само ако пациентът е имал време да го приеме в рамките на 48 часа след заразяването.
3. Ако се разболеете, не сваляйте температура, докато не надхвърли 38 градуса, дайте възможност на тялото да я победи сам.
Как да различим грипния вирус от ТОРС. Снимка: Наил ВАЛИУЛИН
МЕЖДУКЪДЕ
Тривидове грип, които са по-опасни от "свински"
„Свинският“ грип, който толкова много ни плаши сега, със сигурност е опасен. Като всеки грип: сама по себе си тази болест е коварна и всяка година отнема стотици хиляди животи по света. Сегашният вирус обаче все още е по-близо до сезонните разновидности на грипа, с които сме свикнали. В същото време има няколко други щама, които изследователите смятат за по-опасни (подробности)
Още свързани материали: „Грипът дойде в България”