Как да носите гумени обувки с ползи за здравето, ЗДРАВЕ, AiF Смоленск
В тези ботуши можете да ходите не повече от три часа на ден.
Избор на "гума"
Целият "трик" на гумените ботуши е, че те не позволяват на влагата да премине. Ако говорим за влага навън, това е добре, но краката също са склонни да се потят. Ако навън е топло, тогава в ботушите се образува „баня“, в която гъбичките и други кожни заболявания се вкореняват много добре. Ако температурата е ниска, краката ще бъдат не само влажни, но и студени, което означава, че вероятността от настинка все още е висока.
„Опитайте се да изберете модели с хигроскопична подплата или специални „ботуши“ - така кракът ще се поти по-малко“, съветва доктор Наталия Конишко. „Ако ги нямате, не забравяйте да носите памучен чорап.“
Много е важно да запомните, че гумените ботуши не отговарят на формата на крака. „Задължително е да изберете чифт според размера - твърде стегнатите могат да нарушат кръвообращението. Ботушите трябва да имат малък ток - носенето на обувки с равни подметки заплашва с плоски крака, предупреждава Наталия Конишко.
На когото лекарят не е предписал
„Гумените ботуши не са най-здравословните обувки“, предупреждава лекарят. - Опитайте се да прекарате в тях не повече от три часа през целия ден. Те изобщо не са предназначени за постоянно носене, следователно, като стигнете например до работа, веднага сменяте обувките си.
Гумените обувки трябва да се носят при температури на въздуха над 7 градуса, а ако не са, слагайте ги само когато термометърът се покачи над плюс десет. В противен случай въпросът може лесно да стигне дори до измръзване. Максималната температура за ходене с гумени обувки е плюс 25.
За съжаление не всеки може да носи гумени ботуши. Ако вече имате гъбични инфекции на краката илиартрит, включително артритно естество, гумените обувки изобщо не ви отиват, заключава лекарят.