Как да се държим в първия месец на бременността - как да се храним в първите месеци на бременността - Здраве и
Съдържанието на статията
- Как да се държим през първия месец от бременността
- Тялото на жената в ранна бременност
- Какво да правите в началото на бременността
Първата стъпка е ранната диагностика
След като тестът покаже положителен резултат, трябва да посетите лекар и да се регистрирате в предродилната клиника. Колкото по-рано една жена отиде на лекар, толкова по-добре. Специалистът ще предпише необходимите изследвания, ще проведе ултразвуково сканиране, за да се увери, че бременността е нормална и ще направи заключение за здравето на бъдещата майка. При наличие на някакви заболявания и патологии, лекарят ще предпише своевременно лечение, за да сведе до минимум риска от малформации на плода. През първия месец на бременността е много важно да следвате всички препоръки на лекаря и внимателно да наблюдавате състоянието си. Ако забележите кафяви петна, кървене, подуване и спазми, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
Хранене и начин на живот
През първите седмици от бременността плацентата, която играе ролята на естествена защитна бариера за плода, все още не е оформена. Дори обикновена настинка през този период може да бъде фатална: висока температура и вирусна инфекция могат да доведат до неуспех на бременността и спонтанен аборт. През първия месец имунитетът на жената естествено отслабва, тя става много по-уязвима, така че е много важно в началото на бременността да се предотвратят настинки и обостряния на хронични заболявания. За подобряване на здравето на майката и плода през първия триместър се препоръчва приема на фолиева киселина и йодсъдържащи лекарства, както и комплексни мултивитамини за бременни жени.
Бъдещата майка се нуждае отизбягвайте стреса и се отпуснете повече, избягвайте физическо и психологическо пренапрежение, ходете по-често на чист въздух и се хранете правилно. Диетата трябва да бъде балансирана и разнообразна, богата на пресни зеленчуци, плодове, месо и риба, млечни продукти. От първите дни на бременността трябва да спрете да ядете нездравословна храна, алкохол и тютюн.