Как да се храним правилно за всеки - своя собствена диета
Въпросът какво хранене е правилно е не по-малко философски от въпроса за смисъла на живота. Храненето е органична част от начина ни на живот и зависи и от мирогледа на човека и целите, които си поставя в живота. Някои хора се стремят да се насладят на всички блага и удоволствия, други - да успеят в кариерата си, трети - да достигнат висоти в духовния живот. И за всяка група от хора, които представляват интерес, храненето ще има свое собствено значение. Храненето определя как ще изглежда тялото ви, продължителността на живота, а също и отчасти духовното му съдържание.
Според най-традиционната гледна точка човек трябва да се стреми към възможно най-дълъг живот: да види повече, да преживее повече, да премине през всички етапи от живота си, да роди деца, да види внуци и правнуци. Някои млади хора, чиято дейност не включва професионално и интелектуално израстване, просто не могат да си представят себе си в по-зряла възраст: стари, немощни, зависими от подкрепата на роднини. Такива хора очакват да живеят светъл, кратък живот, без да се ограничават с никакви ограничения. Монахът изтощава тялото си, за да се освободи бързо от товара на земните грижи и мисли. Добър съвет е да не бързате веднага към крайности, като помните, че всичко се променя в живота. Времето носи нова мода, възрастта носи ново отношение към старите неща. По-добре е да си оставите шанс за свобода на избора, за да можете да промените нещо в себе си, за да имате време да коригирате нещо, нещо, което времето все още не ни е разкрило.
Определена рамка в хранителните предпочитания създава традицията – местна, семейна, индивидуална. В някои общности на номади е прието да се яде веднъж на ден и ако човек свикне с такъв режим от детството, възможно е той да се окаже оптимален за него. И за неопитнитеподправки на жител на централна българска област, еднократно приемане на пикантно индийско ястие може да бъде фатално.
Препоръчителна литература