Как да си спестим ваканция от мисли за работа, кариера, DW
Мислите за работа не дават почивка. Какво правят сега колегите в офиса? Спри се! Преди да отидете на море, примирете се с мисълта, че ще почивате, а не работите, смята експертът.
Розита Бек-Рапен, професионален консултант по работния процес и ръководител на агенция Denkvorgang, дава съвети как да си спестите почивката от „правенето на кариера“ в интервю за DW. Това може да е името на греха, който милиони извършват. В крайна сметка мислите за работа на почивка могат да разрушат всяка идилия.
Дойче веле: Възможно ли е да се сбогуваме с работата по празниците?
Розита Бек-Рапен:Определено да. Много обаче зависи от подготовката. Успяхте ли да намерите заместник за времето на отсъствие, колегите имат ли достъп до важна за работния процес информация, успя ли служителят да прехвърли всички спешни случаи.
- И тогава няма значение къде да отидете на почивка? Или все пак е по-добре да изберете място за почивка далеч от работа?
-Има много начини да „заредите батериите си“. Човек успява да се отпусне, без да напуска дома. За някои семейството, приятелите, литературата или градината се превръщат в източници на енергия. Други очакват от почивката си нови преживявания. Може би работните дни на тези хора са монотонни, така че на почивка те се нуждаят от богата развлекателна програма. Всичко зависи от личните очаквания.
Да се отървете от мислите за работа на почивка не е лесно, но все пак е възможно.
-Тук виждам две възможности. Първият е за член на персонала. В тази ситуация, струва ми се, ще бъде доста странно, ако той, докато си почива на плажа, се опитва да следва ситуацията на работа. Какъв ценен съвет можете да дадете на колегите, ако сте далечдалеч от офиса и не можете да разберете проблема? Желанието да се "държи пръст на пулса" в такава ситуация трябва да се тълкува като недостатък. Това означава, че работните процеси в тази компания далеч не са идеални.
Вторият вариант е предприемач, който притежава собствен бизнес. Ако на почивка той продължава да следи как вървят нещата в компанията му, това е естествено. Можете да проверявате имейл, да правите важни обаждания - не е грях. Основното е да разберете защо прекарвате свободното си време в решаване на работни проблеми.
-Колко време отнема подготовката за почивка?
-Всичко зависи от вида дейност. Собственикът на компанията планира много преди ваканцията и за доста дълъг период след завръщането си. Трябва да организирате среща с клиенти, да организирате командировки и т.н. Един ден може да е достатъчен на служител да си оправи документите и да предупреди колегите си, които ще го заместват по време на отпуската му.
До офиса в шорти и шисти: за характеристиките на летния дрескод
В горещите дни работата в офиса се превръща в изпитание. Леките дрехи могат да улеснят живота. Или може да ви постави в трудно положение. Как да го избегнем?
Има ли живот извън офиса?
В идеалния случай искаме всичко наведнъж: успех в кариерата, добро здраве, много приятели. Реалността обаче често не е толкова розова. Не всеки успява да постигне баланс между работа и личен живот.
Да си починете! или Практически съвети за почиващите
С поглед към уикенда или бизнес в петък в немски офис
Как работят в Германия в петък? Какъв е дрескодът за излизане? И какво, ако шефът ви настоява да останете до късно на работа?
- Дали ваканцията е време за „пълно спиране“ или подходящото време да обмислите перспективите си за кариера?
-В свободното си време често мислим за смисъла на съществуването, за философски въпроси. как живеем Колко време ни отнема работата? На почивка можете да претеглите плюсовете и минусите на установения начин на живот. Не инвестирате ли достатъчно време в здравето си?
Ако човек е потопен в мисли за работа и постоянно повтаря ситуации с колеги или началници в главата си, тогава може би трябва да се обърне към професионален коуч, който ще помогне за разрешаване на конфликти на работното място. В крайна сметка това не трябва да се прави на почивка. Във всеки случай, тези въпроси не трябва да се приемат с лека ръка. Ако мислите за работа ви преследват дори на почивка, това може да е първият признак на синдром на прегаряне.
-Някои хора се изморяват едва след като се върнат от почивка. Това означава ли, че ваканцията не е била успешна или човекът просто е уморен от сегашната си работа?
-Причините могат да бъдат много различни. Когато планирам ваканция, мисля как да се заредя с нова енергия. Ако ходя на водни ски, защото е хоби на партньора ми, възможно е след празниците „батериите“ ми да са само наполовина заредени. Но общата умора и апатия биха ме предупредили. Може би служителят няма баланс в личния и професионалния си живот.
-Кои са трите златни правила за успешна почивка?
- Планиране: къде, в коя компания? Тези точки трябва да бъдат разгледани предварително. Подготовка: на кого мога да прехвърля бизнеса си по време на празниците? И вглъбяване в себе си: какво ме притеснява, какво ме радва, какво ми липсва на този етап? Но що се отнася дона работното място, то трябва да се поддържа чисто и подредено. Това обаче не пречи да правите това редовно, а не само преди празниците.