Как да спасим връзка - помощ от психолог по време на развод
Семейният живот е не само безопасно убежище, той има много подводни рифове и неочаквани препятствия. Помощ от психолог при развод - как да спасим връзка? Как да преживея развод, раздяла? Психолог Москва m.Novoslobodskaya.
Развод – тази заплаха витае ли във въздуха на живота ви? Семейният ви живот стана ли непоносим? Или остро чувствате самотата си? Или може би не сте в състояние да вземете решение, за да стигнете до известна сигурност в настоящата ситуация? И вие просто искате да седите, гледайки в една точка? Или да изпратите всички? Или в пристъп на ярост да унищожи всичко наоколо?
Разводът е сериозно изпитание за всеки от нас. Вървим напред в живота, опитвайки се да реализираме плановете си, водени от планове, надежди, мечти. В нашето движение избираме онези взаимоотношения, които ни изпълват и подкрепят. Ние избираме онези партньори, с които можем да се отворим за творчество, секс, любов. Ако загубим целта си, се чувстваме празни и безсмислени. И сега вече сме загубили вяра, че нещо добро може да се случи ...
Отчаянието, болката, гневът могат да разядат вярата ни в доброто, да повлияят негативно на състоянието на нещата и здравето. От медицината знаем, че колкото по-рано се вземат мерки, толкова по-малък е рискът от влошаване и усложняване на ситуацията. Точно сега имате нужда от помощта на психолог. Каня ви на консултация. Можете да отидете на семейно консултиране заедно с партньора си или поотделно.
В ситуация на развод ли сте? Обадете се на +7 (909) 958-07-49. Запишете час при психолог всеки ден от 10:00 до 22:00 часа.
Цената на консултацията е посочена в раздел Услуги и цени. При необходимост е налична консултация по Skype.
Разводът е врата между два свята
Развод. В трудни периоди от живота на двойката тази дума виси като изречение,като дамоклев меч. То е като стрела, която ни пронизва до самото сърце, като удар с чук, надвиснал над бедните ни глави. Ако някой от нас някога е преживявал развод на родител или ранна загуба на родител, тогава ужасът от това преживяване оживява отново, причинявайки ни неприятно вълнение, безпокойство и страдание.
Парадоксално, но разводът е едновременно ужасяващ и изкушаващ. Просто колко сме сложни. Често използването на възможността за развод служи като начин за регулиране на отношенията на партньорите. Колко често съпругът или съпругата прибягват до това като оръжие, като средство за влияние върху другия или като възможност да се освободят от натрупания гняв или напрежение. И в двата случая ни действа като студен душ, водещ до припадък.
Разводът е врата между два свята: един свят е приключил и сега е започнало нещо друго. Разбито сърце, разбит брак, разбити надежди. Сега какво ще кажете за друг живот? Пълен с нови надежди и възможности… Но винаги ли е така? И от кого или от какво бягаме?
В живота на семейната двойка идва момент, в който единият от съпрузите или и двамата усещат, че всичко е разстроено, че чашата на търпението е преляла, което им стига и това е! Разводът е почивка, той е сигурна смърт, врата към смъртта. Пропадаме през тези порти и семейният ни живот е прекъснат.
Какво умира? Това е смъртта на нашите надежди и планове, на общите ни значения за двама, на очарованието и разочарованията ни едновременно, на общия ни живот, на нашите празници и радости, възможности и ограничения. Ако имаш деца е още по-трудно...
И сега трябва да споделим всичко. Но как може да стане това? - разбира се, всеки би искал да запази доброто за себе си, а лошото да даде на него - това е ужасен човек, от когото бягаме. НасНаистина искам да се отърва от това възможно най-скоро. И в същото време се страхуваме да не загубим този свят. Освен това този страх от неизвестното, от бъдещето, което ни очаква там. И се страхуваме да не сгрешим, да направим грешното нещо. Как да бъдем?
Чуйте този страх, може би ще ви каже нещо. Страхът е не само зло, той е и ограничител, наш мъдър учител, предпазващ ни от ненужно прибързани, необмислени и зли стъпки. Затова не бързайте, леко забавете стъпките, които ви отдалечават от някогашния любим човек. Пауза - мислим, тревожим се, разплитаме плетениците от миналото, колебаем се и в тази тишина се раждат най-важните и най-добри решения, защото всички имаме нужда от решения, които ще подобрят живота ни, а не ще го направят още по-непоносим.
Чакай, може би не всичко е загубено.
Когато историята още не е приключила - Как да спасим една връзка
Когато се опитвате да се приспособите към новите обстоятелства, когато разводът е заплашен, не е нужно да се опитвате да се „контролирате“, като се опитвате да потискате чувствата си и да се преструвате, че не ви пука, и да убеждавате себе си и другите, че се справяте страхотно. Ще искате да разсеете тежките си чувства на самота и копнеж, които са ви обзели, обезценявайки сериозността на ситуацията. Но би било по-добре все пак да се опитате да разберете всичко, което се е случило между вас, за да разберете настоящата ситуация и, ако е възможно, да я коригирате.
Това е подходящият момент да посетите психолог, който може да ви помогне да разберете своя разпадащ се свят, да погледнете отвъд раздразнението и болката си и да използвате най-добрите си ресурси в тази ситуация. Навременната помощ на психолог, семеен психотерапевт в ситуация на ръба на развода помогна да се спасят много семейни двойки, да се вдъхне нов живот на техния съюз.
Ако искате да запазите тази връзка или все още не сте взели окончателно решение за бъдещето на вашия съюз, по-добре е да отидете на консултация с психолог заедно с партньора си. Работата с професионалист ще ви позволи да разберете какво се случва, да разберете причините, поради които връзката е стигнала до задънена улица, да видите вашата роля в тази драма, да чуете и разберете партньора си. Психологическата помощ ще ви позволи да вземете по-информирано и мъдро решение и ще можете да спасите връзката. Ако все пак решите да се разделите с партньора си, можете да го направите по по-екологичен и мирен начин, без излишна ярост, като запазите взаимното си здраве и взаимно уважение.
На какво се основават взаимоотношенията? Какво ги поддържа живи години наред? Как да спасим една връзка? Важното тук е вашето разбиране, че връзките са не само удоволствие, но и упорита работа. Когато решавате връзка, вие решавате и постоянна работа както във вътрешния свят, така и във външния, което изисква отдаденост и емоционално усилие.
Стремим се към близост, към разбиране, към усещане за нашата ценност за партньор, влизаме във взаимодействия и от това се ражда нещо. Но се развива по различни начини и между нас винаги има противоречия и сблъсъци. Не можем да се съгласим един с друг веднъж завинаги - конфликтите са неизбежни. В една връзка винаги има място за раздразнение, разочарование, ярост.
Лицата на любовта - интеграцията на противоположностите и възможността за помирение
Как да спасим една връзка? За да разберем природата на нашите конфликти и да подобрим взаимоотношенията си, трябва да овладеем един важен аспект на любовта и взаимоотношенията. Този аспект включва постоянна конфронтация между положителни и отрицателни чувства и емоции по отношение на нашия партньор. Любовта и омразата воюват за сърцата ни и кое от тяхпечели битката, той решава бъдещето на семейните отношения.
Всички изпитваме копнеж за по-добър живот и по-добри взаимоотношения от време на време. И в такива моменти хората могат да видят в партньора си образа на отхвърлящ родител или още по-лошо – на противник, който отнема това, което обичаме, чупи това, което ценим. Тогава има скандали, взаимни упреци, недоволство един от друг. Някои се опитват да заглушат копнежа с помощта на алкохол, измама.
В историите на връзките хората често се движат през полето Чар-Разочарование. Това е история за голяма любов, която неминуемо завършва с разочарование. Целият този регистър е проява на нарцисизъм, който поражда този ненаситен копнеж. Когато двойката се разпадне, единият взема част от другия със себе си и човекът не може да се възстанови в продължение на няколко години. Не може да се възстанови - защо? Той взе част от мен със себе си. Възможно ли е?
В живота няма идеални хора, няма идеални взаимоотношения и всяко събитие не е нито еднозначно лошо, нито еднозначно добро. Ако се стремим към отношения на интимност и любов, за нас е важно да развием, да укрепим в себе си способността да устоим и да свържем тези противоречия в една нишка - тази амбивалентност, неяснота. Всичко това не е лесно. Но това е, което ще ни помогне да поддържаме отношения в продължение на много години, да живеем в любов, а понякога и да очароваме и да бъдем очаровани един от друг.
Но какво да правим с яростта, какво да правим, когато сме отровени от чувство на обида, омраза, гняв? Хората усилено се стремят да потиснат тези трудни чувства, защото те създават чувство на безпокойство и неприятности, така че искат да се отърват от всичко това възможно най-скоро. Но как можете да потиснете яростта си? Как да потиснем негодуванието? Лошо е, ако поради незнание или небрежност не им обърнем своевременно внимание. стар, депресиранчувствата разрушават тялото и подкопават здравето.
За да се отървете от тази паяжина, имате нужда от помощта на професионален семеен психолог или психотерапевт, благодарение на който можете да изпитате чувство на негодувание, гняв, ярост, болка, страх от самота, всички онези чувства, които изпитваме по време на развод или раздяла. Тогава имаме възможност да трансформираме стрелите на омразата, които насочваме в сърцата си към партньора, в лъчи на светлина и любов. Помощта на психолог е възможност да намерите лек за гнева и яростта и да се научите да живеете в мир и хармония със себе си и с друг човек. Търсенето на помощ от психолог в такава ситуация за балансиране на емоциите е акт на самоуважение.
Но ситуациите са различни - веднъж идва моментът за ярост. След това влизаме на войната и връзката или се променя драматично, или разводът е неизбежен. Но първо трябва да опитате всички други разумни начини да промените ситуацията. Ако това не помогне, трябва да изберете подходящото време както за яростта, така и за развода.
Когато разводът е неизбежен - помощта на психолог, за да оцелеете след раздяла
Ако въпреки това разводът е неизбежен при сегашните обстоятелства на живота ви и сега имате трудна задача да се справите с това изпитание, да преживеете раздялата, да започнете нов етап от живота си, тогава можете да дойдете на индивидуална консултация с психолог и да преминете курс на лична психотерапия. Помощта на психолог по време на развод ще ви позволи да се отървете от миналото и да започнете нов живот, без да се тровите с празни съжаления.
Когато съвместният живот стане непоносим, тогава е по-добре да си тръгнете. Основното е, че ситуацията не ви сломи. За да поддържате психичното здраве, по-добре е да ограничите общуването, което ви засяга по разрушителен начин, причинявайки психични щети. Раздялата е най-добратаизход от необходимостта постоянно да изпитваш чувства на негодувание и омраза, изпадайки в крайности - или да избухваш от ярост, или да се преструваш на бездушен манекен.
В ситуация на развод се нуждаем от процес на пречистване. Всеки процес на трансформация започва с факта, че обръщаме внимание на проблема - нищо не се решава от само себе си. Характерно за психическата травма е, че колкото по-скоро се окаже помощ, толкова по-бързо ще дойде изцелението. Много хора живеят с неизлекувани хронични психологически травми, в душите си са в постоянна война.
Яростта е резултат от психическа травма. Трябва да открием причината за яростта и начините да се справим с нея. Това изисква съзнателно усилие, изучаване на тази вълна от емоции, разкриване на способността за самоконтрол. Трябва да си дадете време да се справите с гнева си. Можем да се научим да защитаваме себе си, своите граници, достойнство, ценности, да проявяваме гняв, когато е необходимо, и в същото време да бъдем разбиращи и достъпни за партньор, без да губим човечността си.
След като извършите тази важна работа с психолог, със семеен терапевт, който ще ви помогне да оцелеете след развод, вие ще станете по-умели в живота и най-важното в отношенията. За да се развие нова връзка е важно предишната връзка да е завършена не само фактически, но и на емоционално и психологическо ниво. Ако напуснем старата връзка с гняв и негодувание, емоционалната връзка с бившия съпруг или съпруга ще продължи и може да няма място за нова връзка в душата ви.
Проверката е проста - ако връзката е приключила и вие изпращате нещо на бившия си партньор в преследване, това означава, че не сте се освободили от тази ситуация. Когато се освободите от ситуацията, вие дори не си спомняте този човек, не гледайте там - какъв е той,как е той, какви страдания ви е причинил. Сега той не ви дължи нищо.
Много хора, преминаващи през развод, бързат да започнат нова връзка възможно най-бързо. Разбира се, те могат да бъдат разбрани - искате игра, искате нов растеж, искате упойка, искате да забравите ужаса от предстоящата раздяла. Но първо трябва да се пречистите.
Психотерапията ще ви даде обновяване, ще ви даде ясен поглед какво ви пречи да разберете себе си и света по-дълбоко. Когато се роди нещо ново, смъртта идва заедно с него, уви, нищо не е вечно в живота. Но също така е вярно, че когато нещо умира, ние знаем, че в същото време се ражда нещо ново. И раздялата, разбира се, е голямо изпитание за вас, това е болка, отчаяние, загуба, но в същото време е и шанс да започнете нов живот, да създадете нови отношения, в които може би ще бъдете по-щастливи.
Психологическата помощ по време на развод е възможност да се откажете от старите връзки, да оцелеете и да се справите с душевната болка, да преосмислите връзката си със света и със себе си. Сега можете да живеете и да изграждате отношения по-умело.
Вашата Лада Голенева - психолог, психоаналитичен психотерапевт, семеен психолог.
Помощ от психолог при развод - Спасете връзката. Преживейте раздялата.
Можете да се запишете и да задавате въпроси на тел. +7 (909) 958-07-49 всеки ден 10:00 - 22:00.
Цената на консултацията е посочена в разделУслуги и цени
При необходимост е възможна работа през Skype.