Как да стегнем кожата на лицето без операция съвети и рецепти

Отрицателни фактори за здравето на кожата

Начинът на живот, който водим, винаги се отразява на състоянието на кожата. Помислете за основните фактори, които оказват отрицателно въздействие върху здравето на кожата на лицето:

Храна. Ако ядете много захар, сладкиши, пушени меса, тогава отпуснатостта на кожата ще се появи много скоро. Лекарите въведоха нов термин - "захарно лице". Характеризира се със сив цвят, отпусната кожа, размит овал, акне. Често дори не сме наясно, че приемаме няколко пъти повече от дневното количество захар. Къде се крие? Пакетирани сокове, храни с ниско съдържание на мазнини, сосове и кетчупи от супермаркети, мюсли блокчета, зърнени закуски и много други преработени и пакетирани храни. От колко захар се нуждаем на ден? 5 чаени лъжички. Но имайте предвид, че те вече присъстват в много храни, които ядете, така че няма смисъл да добавяте захар към кафе, чай и т.н. Основната диета трябва да бъде зеленчуци (предимно зелени), плодове, риба, зърнени храни (елда, киноа, овесени ядки), млечни продукти.
Стрес. Не можем да го избегнем и да се сблъскаме с него на работа, у дома, на обществени места и в транспорта. Но можем да се опитаме да приемаме живота малко по-леко, да се радваме на малките неща и да се усмихваме по-често. Какво прави стресът с нашата кожа? Тенът става жълт, могат да се появят петна, кожата става суха, чувствителността й се повишава.
Заседнал начин на живот, липса на спорт. Занимавайки се със спорт, човек подобрява функционирането на целия организъм, включително състоянието на кожата.
Ултравиолетово. Въпреки че за мнозина е трудно да го признаят, тенът е излязъл от мода и вече няма опашки в солариума. Доказано: продължително излагане наизлагането на слънце може да повлияе негативно на кожата: загуба на еластичност, поява на възрастови петна и дори рак на кожата.
Алкохол и тютюнопушене. Последици: нездравословен тен, отпусната кожа, бръчки.

Какво да направите, ако кожата все още губи еластичност? Помислете как да стегнете лицето без операция и да доближите кожата до идеалното състояние.

козметични масла

Най-подходящи за лице: праскова, маслина, бадем, гроздови семки, кокос, пшеничен зародиш, жожоба. Трябва да ги купите в аптека, така че има по-малък шанс да получите фалшив. Ако предпочитате зехтин, изберете известни производители и не пестете. Качеството на продукта е много важно. За жени с мазна и комбинирана кожа маслата не са подходящи: те ще запушат порите и могат да причинят акне. При нормална кожа те трябва да се използват умерено, като се добавят няколко капки. За суха кожа - не повече от 5 капки. За постигане на най-добър ефект се смесват масла, които стягат кожата. Комбинации, препоръчани от козметолозите: праскова + бадем, праскова + маслина, авокадо + бадем. Кои масла са подходящи за вас, ще разберете, като опитате няколко от тях.

Важно е не само да изберете правилното масло, но и да го използвате правилно, за да не навредите на здравето си. Трябва да се прилага след всички етапи от вечерната грижа за кожата: премахване на грим, почистване, тонизиране и овлажняване.

Започнете с малка капка и вижте как реагира кожата ви. Ако има дразнене, сърбеж, зачервяване, значи продуктът не е подходящ за вас.

Също така към базовото масло трябва да се добави етерично масло - то, като проводник, ще достави полезни вещества. Има спорове дали маслото може да замени сметаната. Козметолозите и дерматолозите казват не. Тонанася се само върху основния ви крем, като по този начин предотвратява изпаряването на влагата от кожата. Маслата не съдържат всички вещества, необходими за вашата кожа, така че работят добре само в комбинация с крем, серум, маска. Масажирайте с масла за най-добри резултати. Движението е строго отдолу нагоре: от центъра на челото към периферията, от бузите към слепоочията, от брадичката към ушите, по протежение на носа. Не забравяйте за врата: прокарайте пръсти от основата му нагоре.

Използвайте маслото трябва да бъде 2-3 пъти седмично или всеки ден, като го добавите към вашите продукти за грижа за кожата. След месец ще забележите първите промени: отпуснатостта ще изчезне, лицето ще стане по-свежо и по-младо.

фейсбилдинг

Гимнастиката за лице (facebook building) сега е на върха на популярността. Включва упражнения, които имат повдигащ ефект. Въпреки факта, че наскоро започнаха да говорят за това активно в списания и интернет портали, тази техника съществува от много дълго време.

Защо гимнастиката за лице наистина стяга кожата? Лицето ни, както и тялото ни, се състои от мускули. Когато ги обучим, накараме да работят, те стават еластични. В резултат на това лицето придобива тонус, кожата става свежа (поради подобрено кръвообращение), появява се ясен контур и двойната брадичка намалява. За да видите първите малки промени, трябва да изпълнявате упражненията поне 1 месец. Помислете за тези от тях, които са насочени къмповдигане.

Упражнение за врата и брадичката

Трябва да седнете, да хванете здраво врата си с две ръце и да наклоните главата си назад. Дръжте мускулите напрегнати за няколко секунди, след което ги отпуснете. Правете 40 повторения 2 пъти на ден. Резултат: втората брадичка изчезва, овалът на лицето става тонизиран.

Упражнение за укрепване на челюстта

Най-добре е да го правите изправени.Трябва да се усмихнете, да завъртите долната си устна зад зъбите и да притиснете силно горната си устна. Отворете и затворете устата си, като правите загребващо движение. Повторете 15-20 пъти два пъти на ден. Резултат: отпуснатостта изчезва, тонусът се повишава.

упражнение за чело

Препоръчително е да се изпълнява в легнало положение. Поставете показалеца си върху веждите и започнете да правите движения нагоре с веждите. Пръстите не трябва да се движат. Не забравяйте да се отпуснете. Повторете 10 пъти два пъти на ден. Резултат: бръчките намаляват и изчезват, появява се тонус, лицето е енергизирано.

Видео уроци за изграждане на Facebook

Изпълнявайки тези упражнения у дома 2 пъти на ден в продължение на няколко месеца, ще видите забележим лифтинг ефект върху кожата си. Може да не се нуждаете от лифтинг.

Ориенталски подправки за еластичност на кожата

Добавете билки и подправки към ястията: канела, джинджифил, кардамон, куркума, мента, градински чай, магданоз. Те засилват обмяната на веществата, подобряват кръвообращението, действат като проводници на хранителни вещества към тялото.

Индийскатакуркума иканела са в състояние да подобрят синтеза на колаген, което прави кожата еластична и еластична.

Ментата иГрадинският чай се борят с първите признаци на стареене. Съдържащите се в тях микроелементи забавят появата на бръчки и загубата на тонус.

Джинджифилът икардамонът отдавна са признати за незаменими помощници в борбата с първите промени, свързани с възрастта. Джинджифилът също ще бъде полезен за мазна и комбинирана кожа: ще ви помогне да се отървете от разширени пори, мазен блясък, акне. Напитка от джинджифил и мед, приготвена у дома за 5 минути, ще даде на тялото ви огромно количество енергия.

Магданозът и другите зеленолистни извеждат токсините от тялото, така че е задължително да ги включвате в менюто си всеки ден. Подправките могат не само дадобавят къмхрана, но и да правямаски от тях. Нанасяйте ги върху почистена кожа за 10-15 минути два пъти седмично.

Преди употреба тествайте върху малка площ. Ако се появи сърбеж, дразнене или друг дискомфорт, маската трябва да се изхвърли.

Маски с джинджифил. Вземете някоя от тези съставки: 2 супени лъжици мед + щипка джинджифил, 2 супени лъжици джинджифил + сок от нар, корен от джинджифил + зехтин, корен от джинджифил + ябълка + райска ябълка + бадемово масло. Разбърква се до гладкост. Нанесете върху лицето и след 10-15 минути измийте с топла вода. Такива маски дават забележим лифтинг ефект.

Маски с канела. За да приготвите маска с канела, можете да използвате следните съставки: канела + яйчен белтък + етерично масло от портокал + захар, канела + ферментирало печено мляко + витамин Е + херкулес, канела + авокадо + зехтин. Консистенцията на маската трябва да е еднаква. Нанесете върху лицето за 15 минути. Изберете коя от тези комбинации ви подхожда най-добре.

Заключение

По този начин можете сами да стегнете отпуснатата кожа на лицето с помощта на специални упражнения, маски и козметични масла, както и да ядете специална храна. Редовните процедури и правилното хранене ще ви позволят да постигнете стегната, еластична и тонизирана кожа. Не забравяйте за здравословния начин на живот като цяло.