Как да започнете да се занимавате със САМБО В сравнение с други бойни изкуства, наброяващи повече от сто
Как да започнете да се занимавате със самбо В сравнение с други бойни изкуства, които са на повече от сто години, самбо.
Как да започнете да тренирате самбо
„Самбото се култивира в нашата страна, наскоро беше признато за национален спорт, нашият президент Владимир Путин се занимаваше със самбо. Мисля, че наближава моментът, в който ще влезем в олимпийското семейство”, казва Владимир Приказчиков, треньор на школата по Самбо-70.
Има два вида самбо: бойно - "твърдо" и спортно - традиционно, класическо. Тези два вида се различават по правилата, динамиката на битката и бойната техника. И така, в бойното самбо се добавя елемент на ударна техника, задушаващи техники. За разлика от бойното самбо, класическото самбо е по-малко травматично.
Също така в самбото има разделение по възраст. „Изглежда една година разлика, но тя е колосална. Вижда се колко момчетата, които тренират две години, са по-силни от тези, които тренират една година. Тогава тази разлика се изравнява все повече и в спорта за възрастни възрастовата разлика вече не играе особена роля “, отбелязва треньорът.
Важен елемент от всеки спорт е униформата и екипировката, за самбистите е доста проста.
„Спортното самбо е обувки за борба на краката, шорти и яке за самбо - яке с колан. Екипировката се предлага в два цвята - червен и син, така че на състезания реферът да може по-лесно да различи кой прави хвърлянето, защото има ситуации, когато хората просто се сплитат в топка и не може да се определи кой кой е “, обяснява Приказчиков.
В бойното самбо оборудването е по-сериозно - спортистите слагат каска на главите си, специални ръкавици на ръцете и защитни щитове на краката си.
Кога да започнете да тренирате
В България има много школи по самбо. отспоред самбиста оптималната възраст за започване на занимания е първи клас, но след 6-7 клас най-вероятно малко ще се получи. И тук обаче, както навсякъде, има изключения.
„Ако започнете рано, можете да изгорите в края на кариерата си. От друга страна, ако си започнал да тренираш по-рано, имаш предимство, всичко зависи от качеството на тренировките, от качеството на спаринга”, казва Владимир.
Всеки, който идва на САМБО, трябва да е подготвен за факта, че най-вероятно нищо няма да се получи веднага, предупреждава треньорът.
Както в другите спортове, така и в самбото има определена „стълба“, по която самбистът трябва да се изкачи, казва Владимир.
Първото състезание е областното първенство. След това се избират най-добрите момчета от момчетата, които са се отличили тук, които ще представят областта на Московския шампионат. След първенството в Москва победителите отиват на първенството на България, най-добрите - на европейското първенство и световното първенство.
Според треньора не всеки може да постигне някакъв успех и да стане шампион. Всичко зависи и от техниката, и от обстоятелствата, и от вътрешните качества на човека.
„Успехът, ако вземете нивото на възрастни спортисти, не зависи от една причина. Например, физически силен човек, издръжлив, умен - колкото повече сте събрали такива „пъзели“ в себе си, колкото повече сте инвестирали в себе си, толкова повече шансове имате да спечелите. Но дори и така, ако всички фактори и ключове са налице, никой не може да гарантира победа. Това прави спорта интересен, че в него има нещо, което не може да се опише с думи, което кара едни да печелят, други да губят“, обяснява Приказчиков.
Който се води на самбисти
Според Владимир, както няма рецепта за победа, така няма и специфична структура на човешкото тяло, което е най-подходящ за самбист и който би могъл да гарантира предимство.
„Всеки може да използва своите данни в своя полза. Да речем висок мъж с дълги ръце: ръцете му са предимство, той може да ви стигне по-рано. В същото време малък, пълничък, съборен - опитвате се да го вдигнете, тъй като центърът на тежестта му е доста нисък. Този, който се адаптира по-добре, измисли приложението на своите предимства, той ще спечели “, обяснява спортистът.
В същото време, за да постигне резултати, самбистът трябва да притежава следните лични качества: целенасоченост, сила на духа и постоянство. Основното, според Владимир, е дисциплината и всеки може да бъде възпитан.
„Всичко, което трябва да издържите по време на тренировка - сълзи, умора, пот, неуспехи, апатия - всичко това в крайна сметка омекотява характера и учи, че свежата глава винаги трябва да е на раменете“, смята треньорът.
Закаляването помага на спортиста да се справи с „психологическите дупки“ - научете се да преодолявате неуспехите, настройте се да отидете по-далеч, а не да напускате спорта. Според Владимир по време на спортна кариера може да има много поражения и човек трябва да може да ги преживее.
„Самбото е индивидуален спорт: излизаш на тепиха и никой не може да ти помогне, съотборникът ти няма да те застрахова, всъщност разчиташ само на себе си“, подчертава Владимир.
Основните принципи на самбо
„Треньорът ми каза тази фраза: „Може да не си спортист, но трябва да си човек.“ И тази фраза става все по-актуална за мен, когато навлизам по-дълбоко в тренировъчния процес “, казва Приказчиков.
Според него самбото не е просто спорт. Самбото учи да живееш: всички принципи, които самбистът прилагапроцесът на обучение, по един или друг начин, се пренася в ежедневието.
На първо място, Самбо учи на уважение към възрастните, като цяло към всички хора, които ви заобикалят. Второто нещо, на което учи самбото, е спокойствие и самоувереност. Третото е способността да защитите близките си и да стигнете до края във всеки бизнес.
„Образованието се дава от детството, а традициите са неразрушими в нашия спорт. Спомням си как президентът Владимир Путин дойде в нашата школа по самбо-70. Идва два пъти, първият път беше през 2002 г., когато бях още ученик. Бях много поразен от факта, че президентът си събу обувките, преди да влезе на килима “, казва спортистът.
Ключовата фигура във формирането на личността на самбиста е неговият треньор. „Повечето спортисти ходят с един и същ треньор от детството. Треньорът помага, постоянно настоява, мотивира по всякакъв възможен начин “, казва Владимир.
„Спортната кариера рано или късно приключва и си помислих, че искам да остана в този бизнес, но в друга сфера – в треньорството. Има възможност да споделите своите знания, опит, може би отново и отново да прославите училището, известно с момчетата, които той сам е отгледал ”, споделя треньорът.
">