Как гейша отслабва
Човек трябва само да чуе фраза като „диета, следвана от гейша“, така че веднага да си представим красиво момиче, чието лице е с цвят на порцелан и фигура, изсечена като фигурка. Колко ефективно е следването на методологията за отслабване, следвана от гейшите? Нека да го разберем заедно.
Диетатасе основава на сериозни редукции в диетата и много ограничено меню, така че преди да започнете да следвате съветите на гейша, бъдете добре подготвени за трудностите, които ви предстоят. Ще трябва сериозно да намалите съдържанието на калории в храната, която ядете, така че месец преди да планирате да преминете на тази диета, започнете да ядете по-малко, като намалите апетита си, така че стомашните мускули да се свият и да не се нуждаете от много храна, за да задоволите глада си.
В деня преди диетата яжте зеленчукова супа, яжте зеленчукова салата, подправете я с лимонов сок и капка всяко растително масло. Можете да сготвите оризова каша (използвайте само кафяв ориз) и да я ядете. Не солете храната си, но пийте много вода. Такова меню ще бъде както в деня преди диетата, така и в продължение на няколко дни след нея.
Диетите на гейшитетрябва да се спазват не повече от пет дни. През това време щеотслабнете(около пет до седем килограма) и ще подновите всички физиологични процеси в тялото си. Можете да повторите такава диета не по-рано от седмица или две, в идеалния случай, ако след нея почивате един месец. При спазване на системата за хранене на гейша е забранено да се яде сол и захар.
Основният източник на витамини и микроелементи - цинк, фосфор, калий, селен, магнезий - при спазване на диета ще стане кафяв ориз. Подпомага бързото засищане ипредотвратява образуването на мазнини. Освен това кафявият ориз е естествен абсорбент, който насърчава прочистването.организъм.
А ето и диетата, която трябва да спазвате в продължение на пет дни.
За закуска изпийте половин литър зелен чай, разреден с обезмаслено мляко. За обяд изяжте порция кафяв ориз и изпийте чаша топло обезмаслено мляко. За вечеря отново яжте ориз и изпийте чаша зелен чай, разреден с топло обезмаслено мляко. Можете също така да пиете минерална вода без газ през деня. Такова хранене премахва излишната течност, изпражнения, токсини от тялото, изгаря определено количествомастен слой. Бъдете внимателни и не забравяйте да прочистите тялото, а не да отслабнете.