Кой е най-силният от героите на култови екшън филми - Fitness Guide
70-те години на миналия век са времето, когато култът към тялото достига Холивуд и се настанява здраво там за много десетилетия. Именно през тези години в киното идват хора, които нямат театрални заслуги, но имат спортни - Брус Лий, Арнолд Шварценегер, Силвестър Сталоун и др. Мускулести момчета, които могат сами да победят дузина противници, се превръщат в идоли на милиони. Момчетата мечтаят да бъдат като Рамбо, Терминатора или Готиния Уокър и водят ожесточен спор кой е по-силен. Отговаряме на основния въпрос на 90-те, като сравняваме силните страни на най-популярните екшън звезди.
Въпреки факта, че Брус Лий никога не е играл в Холивуд, филмите "Юмрукът на яростта" и "Пътят на дракона" бяха гледани от целия свят. Брус нямаше огромни мускули, предимството му беше перфектната техника и пълен контрол над тялото. Силовите показатели на майстора на бойните изкуства обаче потресоха въображението. И така, Брус можеше да стои на ръцете си повече от половин час, да държи 34-килограмова тежест на протегнатата си ръка и да се издърпа само на малките си пръсти. Брус Лий предпочиташе функционалните тренировки и работата със собствено тегло, така че е трудно да го сравним с екшън звездите, които изграждаха мускули с щанги и дъмбели. Въпреки това, според думите на първия ученик на майстора Джеси Глоувър, е известно, че Брус е направил лицеви опори от пода с тежест от 115 кг на гърба. Със собствено тегло от само 64 кг, това е еквивалентно на лежанка от 140 кг. За такова леко тегло това е невероятно висока цифра.
4. Жан-Клод Ван Дам
Звездата от филмите "Кикбоксьор" и "Универсален войник" започва да се занимава с бойни изкуства на 10-годишна възраст, когато баща му го води на карате. И вече на 19 години става европейски шампион по карате и кикбокс. Малко хора знаят, но паралелно с бойните изкустваВан Дам успешно се занимава с бодибилдинг и през 1979 г. става абсолютен шампион на турнира Мистър Белгия. Колкото и да е странно, 19 години се смятат за най-добрия му период от гледна точка на форма. С височина 178 см Ван Дам тежеше 85 кг, а обемът на бицепсите му беше 43 см. Белгиецът тренираше 4-5 пъти седмично по следната схема - едночасово бягане, спаринг, разтягане и силови тренировки. Неговата максимална лежанка по собствено признание е 170 кг.
3. Долф Лундгрен
Шведският главорез Долф Лундгрен се събуди известен след премиерата на филма "Роки 4", където изигра най-силния съперник на Роки - българския герой Иван Драго. Той се подготви за ролята с цялата сериозност, тренирайки не по-малко от професионални боксьори. Лундгрен правеше физически тренировки 6 дни в седмицата и ядеше 5-6 пъти на ден. Той нарече кляканията и мъртвата тяга най-добрите упражнения за покачване на мускулна маса. Работните му тежести в лежанката и кляканията, както Долф призна в интервю, по това време бяха около 300 паунда - 140 кг. Ако това е вярно, тогава еднократният максимум на актьора в лежанката е бил приблизително 170-175 кг.
2. Силвестър Сталоун
Тялото на Сталоун по време на излизането на първите части на "Роки" и "Рамбо" беше смятано за едно от най-красивите в Холивуд. Все пак бих! В края на краищата обучението му беше лично наблюдавано от двукратния "Мистър Олимпия" Франко Коломбо. Сталоун се е подготвял за снимките на Рамбо 2 в продължение на шест седмици и половина, правейки по 500 повторения упражнения за корем всеки ден. В резултат на това обемът на бицепса му на снимачната площадка беше 43 см със съдържание на телесни мазнини само 4%. Максималният резултат на Сталоун в лежанката беше 180 кг, а в клекове - 220 кг.
1. Арнолд Шварценегер
Разбира се, най-мощната от звездитеХоливуд в историята с право остава седемкратният носител на титлата "Мистър Олимпия" Арнолд Шварценегер. Обемът на бицепса на Терминатора беше 52 см, а обемът на гърдите беше 144 см. Максималният резултат на Арнолд в пресата беше 240 кг, в клекове - 250 кг, а в мъртва тяга - 350 кг. Малко културисти, да не говорим за актьори, могат да се похвалят с такива показатели за сила.