Красотата според Аюрведа

433 Преглеждания

Аюрведа е индийската философия за живота. Напоследък тази наука все повече се използва за избор на оптимална грижа за кожата и косата. Чух за тази наука отдавна и сега реших да се запозная с нея по-подробно и, разбира се, да я споделя с вас, скъпи мои читатели и читатели. И така, как да се грижим за себе си според Аюрведа?

Какво е Аюрведа?

Думата "Аюрведа" се превежда от санскрит като "наука за живота". Целта на тази философия е да научи човека да поддържа хармонична връзка с природата. В допълнение, това учение предлага списък от правила, набор от физически упражнения, които са насочени към подобряване на благосъстоянието, както и възстановяване на физическия и много важен, както за мен, духовен баланс. Според Аюрведа цялата вселена, включително човека, се състои от пет елемента. Тези елементи включват етер, въздух, вода, огън и земя. В човешкото тяло те се проявяват като трите основни жизнени сили, или се наричат по друг начин - доши. Те включват Вата (етер и въздух), Питта (огън и вода), Кафа (земя и вода). Така те след това контролират всички биологични, физиопатологични и психологически функции на нашето тяло. За да се предотвратят болестотворни процеси в тялото, всички доши трябва да се поддържат в правилно състояние. И така, от какво се нуждаем за нашето благополучие?

Тествайте, за да определите вашия енергиен тип

Искам да предложа малък тест за определяне на вашия тип енергия. След като отговорите на въпросите и преброите кои букви са повече, ще разберете към кой тип доша принадлежите.A - Имате гъвкав ум, готови сте за всичко ново.C - Мислите дълго и едва тогава вземате решение.B – Считайте се за професионалист. Ти си перфекционист.С - Склонни сте към наднормено тегло, отслабвате много бавно.B - Не понасяте жегата, много се потите.A - Често страдате от подуване на корема и безсъние.B - Лесно се ядосвате, раздразнителни сте и нетърпеливи.С - Лесно настивате, склонни сте към синузит.B - Косата ви е фина, слаба, права, руса или червена.A - Тревожите се за проблема от дълго време, много подозрително.C - Имате плътна, мазна кожа и гъста, тъмна коса.B - По време на стрес кожата ви става много суха.A - Вие сте крехък, трудно наддавате на тегло и имате лесна походка.С - В стресови ситуации ядете много сладко.B - Предпочитате студени храни и напитки.C - Трудно е да се ядосаш или да те ядосат.A - Ръцете и краката ви са студени и кожата ви е доста суха.B - Опитайте се да ядете често, в противен случай ще се разболеете.С - Имате нужда от 8 часа сън, но можете да откажете храна.A - Вие бързо научавате нови неща, но имате лоша памет.B - Ако искате нещо, бъдете упорити в постигането на целта си.C - Мразите влажно, студено време и дъжд.A – Вие сте много весел човек, говорите бързо.

А - Вата

Вие сте мобилни, енергични и находчиви, вие сте от креативните хора. Но имате проблеми със систематичността, т.е. Ядете по различно време, лягайте си, когато можете. Вие сте стройни и дори да се оправите, лесно можете да се отървете от натрупаните килограми. Кожата ви е суха, а косата ви е чуплива и накъсана. Често страдате от обриви. Кожата ви реагира на стрес със сухота,става мото, появяват се петна.

B - Питта

Вие сте амбициозни, с експлозивен темперамент. Вие сте роден лидер. Имате бърз, гъвкав ум и лесно се концентрирате. Имате средно телосложение, мека розова кожа и може да се изпотите бързо. Косата ви е доста тънка, а по кожата има лунички и бенки. Вие сте склонни към синини, лошо слънчеви бани. Много чувствителни очи.

S - Кафа

Рядко се изнервяте. Планиране, издръжливост и стабилност са вашите основни характеристики. Вие сте внимателен и грижовен. Жените от този тип са най-лоялните партньори във всяка връзка. Имате плътна, светла кожа, склонна към омазняване. Почернявате добре и бързо Имате силно телосложение, може да сте склонни към наднормено тегло. Имате гъста, силна, къдрава коса и дълги мигли.

Е, сега разбрахме към какъв тип принадлежи всеки от нас. Сега най-важното е как да се грижите за тялото си, спрямо вашия тип според Аюрведа.

Хидратиране за Вата

Вашата мека, тънка, финопореста, порцеланова кожа се нуждае от специални грижи, в противен случай по нея ще се появят ранни бръчки. Идеалното решение на този проблем би било използването на козметика с хиалуронова киселина, алантоин, пантенол или масло от ший, които имат добри овлажняващи свойства. Нанасяйте хидратиращи кремове всеки ден и използвайте ревитализираща маска 2-3 пъти седмично. За да го приготвите, смесете една супена лъжица мед със зехтин 1:1 и нанесете върху кожата за 15 минути, след което изплакнете с топла вода. Сухата и безжизнена коса може да бъде възстановена с маска от слънчогледово или ленено масло. За да направите това, нанасяйте ги върху косата си няколко пъти седмично за няколко часа, след което изплакнете обилно.къдрици. За да изплакнете косата си, можете да добавите няколко капки лимонов сок и лавандулово масло към водата. Лимонът ще възстанови нормалното pH, докато лавандулата ще хидратира и успокои скалпа. Масажирайте тялото си със сусамово масло. Бавно масажирайте кожата в продължение на 10 минути. След това вземете топъл душ или вана с ароматни масла.

Седация за Пита

Ако имате този тип доша, тогава кожата ви има естествен розов оттенък, при горещо време тя бързо се възпалява и може лесно да реагира на стрес. Най-добрите процедури и козметика за вас ще бъдат тези, които укрепват кожата и имат успокояващ ефект. Изберете за себе си кремове на базата на термална вода, с екстракти от кестен, гинко и лайка. Склонни сте към агресия и лесно се раздразните, поради което трябва редовно да релаксирате, да масажирате, да ходите на сауна. Идеални за вас биха били масла или балсами за тяло с добавка на лавандула, жасмин или сандалово дърво.

Почистване за Kapha

Кожата ви е стегната, гладка, хидратирана и издържа на сухота и фини линии, които показват възрастта. От друга страна имате разширени пори, мазна кожа, склонна към възпаления. Грижата за такава кожа може да изисква интензивно почистване и ексфолиране. За ежедневна грижа използвайте козметика със салицилова киселина, зелена глина или масло от чаено дърво. Парни бани на базата на лимонов сок, розови листенца или сух розмарин също ще ви бъдат полезни. В грижата за тялото ще ви бъдат полезни кремове и гелове с кофеин, който повишава еластичността на кожата и активира разграждането на мастните депа. Изключително важно е да направите лек масаж преди да нанесете такъв продукт.

Експериментирайте! Поглезете любимите си хора! Бъдавинаги красива и млада!