Културизъм и потентност
Много начинаещи културисти се чудят,как бодибилдингът влияе върху потентността? Няма ли изобилието от секс да се превърне в пречка за постигане на целите ви във фитнеса? Всичко трябва да е умерено. Нека да разгледаме и да разберем каква е тази мярка.
В процеса на упражняване на силови спортове в нашите мускули се получават микроразкъсвания, които се възстановяват по време на почивката (разбира се, с приема на протеини).
Всеки спортист трябва да определи времето, което му е необходимо за възстановяване. В противен случай се получава претрениране, което води до намаляване на потентността на културиста. За да избегнете това, е важно да дадете достатъчно време на тялото да се възстанови от тежките натоварвания във фитнеса.
Също така е необходимо да се помни ролята на мъжкия хормон тестостерон в областта на бодибилдинга и потентността. Поддържането на високо ниво на този хормон допринася за растежа на мускулната маса и ви позволява да поддържате потентността на високо ниво. Бодибилдингът допринася не само за подобряването на кръвоносните съдове като цяло, но също така има благоприятен ефект върху капилярите, разположени в пениса, което определено има положителен ефект върху мъжката потентност.
В процеса на силовите натоварвания тялото произвеждахормона ендорфин. Което от своя страна води до чувство на радост и повишаване на самочувствието. В резултат на това се увеличава сексуалното желание, поради високото самочувствие и тонуса на всички мускули.
Не злоупотребявайте със спорта, тъй като при високи и продължителни натоварвания тялото се изчерпва, което води до намаляване на освобождаването на тестостерон. Съответно потентността на културиста се намалява. Разбира се, това няма да може напълно да спре производството на мъжки хормони. Учените са доказали, че редовният сексуален живот на спортиста е добър само за него, тъй като позволяваподдържат високи нива на тестостерон, а бодибилдингът води само до краткосрочно покачване.