Лекари говориха за въздействието на модерните обувки върху краката
Равните обувки. Включва различни балетни обувки, ботуши, мокасини, маратонки и др. този тип обувки са изключително неблагоприятни за сводовете на стъпалото. При използването на този тип обувки физиологичният свод на стъпалото се сплесква. Ролята на тази арка е амортизация при ходене. При използване на обувки с равна подметка, поради повишеното натоварване, се получава сплескване на свода. Ходилото става плоско. В допълнение, носенето на такива обувки бързо причинява развитие на умора, болка и подуване на краката и глезените. При носене на чехли и чехли без опора за гърба има допълнително механично въздействие върху петата, което причинява травма на петната става и се развиват различни деформации, като луксация и сублуксация на петата, образуване на шпора.
Много модници, особено с настъпването на лятото, преминават към обувки с висок ток. Особено разпространени са сандалите с висок ток. Момичетата не представляват опасност да го използват, защото не знаят как обувките с дълга и нестабилна пета влияят на краката им. Основната опасност е деформацията на основата на палеца. Появява се поради промяна на оста на натоварване с висок ток. Най-голямата маса пада върху основите на пръстите, особено върху основата на първия, което причинява изместването му спрямо сегментите на стъпалото. Увеличаването на дължината на петата допринася за поставянето на крака в неестествена позиция с преразпределение на натоварването върху предната част на крака (главно основата на пръстите). Освен това при носене на ток над 10 см се развиват плоски стъпала и гръбначни изкривявания. Могат да се развият и заболявания на съдовата система, различни видове артрози.
Обувки на танкетке. Това е алтернатива на обувките с токчета, ное по-стабилна. При носенето на такива обувки се развиват същите усложнения, както при носенето на обувки с ток. Допълнителна опасност от носенето на такива обувки е рискът от подгъване на глезенните стави и появата на луксации и сублуксации. Тези обувки често са причина за фрактури на глезена и скъсани връзки на петата. Те се развиват в резултат на факта, че такива обувки са изключително нестабилни (теглото на тялото се разпределя неравномерно по цялата площ на краката).
Изглежда как различни чехли, сандали без гръб влияят на свода на стъпалото? В края на краищата те са удобни за ежедневна употреба, меки ... Обувки без фиксиран гръб (чехли, шисти) допринасят за развитието на калценални сублуксации и отклонения спрямо оста на стъпалото. Поради тази деформация се нарушава стабилността на стъпалото и крайника като цяло, което допринася за развитието на куцота и плоскостъпие.
Обувки с прекалено мека подметка (чешки) също са неблагоприятни, тъй като не могат да омекотят крака. Работните сили на деформация действат по същия начин, както при прекалено твърдо стъпало.
Обувките от плътни материали са изключително неблагоприятни. Намалената вентилация на стъпалото нарушава обмяната на връзките и мускулите на сводовете, причинявайки тяхната повишена умора, хипоксия и атония. Как лишаването от кислород, последващата исхемия и циркулаторната недостатъчност се отразяват на свода на стъпалото? Поради тях се нарушава фиксацията на костите на стъпалото, което води до изместване на отделни компоненти и развитие както на плоски стъпала, така и на луксации на метатарзуса и тарзуса.
Използването на обувки с тесни пръсти и липсата на надбавка за пръстите може да доведе до развитие на деформация на пръстите (тъй като те са принудени да бъдат в огънато състояние по време на ходене). В случай на несъответствие могат да се развият различни деформацииразмер. Желателно е на първо място да се изключат такива видове обувки от употреба, особено за деца.
Доказан е неблагоприятният ефект от смяната на един вид обувки с друг. Най-големият риск за свода на стъпалото е преминаването от обувки с ток към обувки с равна подметка. При такава промяна в натоварването рискът от развитие на деформации се увеличава, особено в ранните дни. Именно този период (1-4 дни) е най-натоварващ за опорния апарат на ходилото.
В стремежа си да изглеждат по-възрастни, тийнейджърите, особено момичетата, преминават към обувки с токчета. Поради факта, че в юношеска възраст арката на стъпалото все още не е завършила своето формиране, рискът от развитие на деформация при тях е много по-висок, отколкото при възрастни. Въпреки това, навременната корекция позволява да се постигне по-бързо възстановяване на физиологията на стъпалото и сводовете, отколкото при възрастни.
На първо място, трябва да се разбере, че обувките не трябва да се носят дълго време. Необходимо е да се даде почивка на натоварените крака, когато е възможно. Оптималното съотношение на използване на обувки и почивка е 1:1 (1:2). С това редуване, дори при носене на неудобни обувки, се създават най-добри условия за възстановяване на опорния апарат на свода на стъпалото.
Обувките трябва да са удобни и да не ограничават движението. Струва си да се даде предпочитание на обувки с мека и еластична подметка. Различните видове ортопедични обувки са идеални за това. Този тип подметка поддържа свода на стъпалото при ходене, като поема по-голямата част от тежестта на тялото. В резултат на минималното натоварване на свода на стъпалото рискът от сплескване на стъпалото се свежда до нула.