Остеоартрит
Определение
Остеоартритът или дегенеративното ставно заболяване е един от най-старите и най-често срещаните видове артрит. Характеризира се с разрушаване на хрущяла на ставата. Хрущялът е частта от ставата, която минава между краищата на костите. Разрушаването на хрущяла кара костите да се трият една в друга, причинявайки болка и загуба на подвижност. Остеоартритът може да варира от много лек до много тежък и най-често засяга хора на средна възраст и по-възрастни. Засяга ставите на ръцете и ставите, носещи тежестта, като коленете и бедрата, както и краката и гърба.
- Прекомерна консумация на суха, студена или остаряла храна - Нередовен сън - Потискане на естествените желания - Излагане на екстремен студ и сухо време - Прекомерно движение - Психическа травма също може да бъде причинен фактор
- Подуване - Болка в ставите - Болезненост при допир или натиск - Скованост и болка при движение или работа
Аюрведа изглед
Според Аюрведа остеоартритът възниква поради влошаване на Вата доша и е известен като Сандхивата (Сандхи означава става, а Вата означава Вата доша). Вата е биоенергията на тялото, която символизира въздуха или вятъра и управлява всички движения в тялото, както и в ума. Състоянието на сандхиват възниква, когато активността на Вата се увеличи в ставите. Тъй като Вата доша е суха по природа, тя абсорбира течности от всяка част на тялото. Той също така е разрушителен или дезинтегриращ по природа, което причинява разрушаване на хрущяла и намаляване на синовиалната течност в ставната капсула.
Аюрведичното лечение на остеоартрит не само предотвратява по-нататъшно влошаване на ставите, но и подмладява увредения хрущял. Емолиент, с помощта на специални билки,Лечението с вата доша също се препоръчва за смазване и укрепване на ставите.
Съвети за диета и начин на живот
- Избягвайте газирани напитки, сухи, студени и консервирани храни - Изберете храни, които са лесни за храносмилане и топли - Прекомерното и недостатъчното натоварване на ставите е нежелателно, така че спортувайте всеки ден, но не прекалявайте - Опитайте се да правите упражнения, които са лесни за ставите, като ходене, плуване и йога - Поддържайте теглото си на оптимално ниво, нито твърде наднормено, нито твърде поднормено лице в лице лице - Не отказвайте естествените позиви, като оригване, уриниране, отделяне на газове и др.
Някои домашни средства
- Използвайте затоплено сусамово масло, за да масажирате скованите и болезнени стави сутрин. Масажът подобрява кръвообращението, намалява възпалението и сковаността. - Поставете една чаена лъжичка сминдух в чаша вода и оставете за една нощ. На следващата сутрин разбъркайте добре и изпийте. - Пригответе чай от джинджифил, като варите 10 до 12 резена пресен корен от джинджифил в два литра вода за 5 минути и след това го оставете да кисне за 10 или 15 минути. Пийте този чай топъл през целия ден.