Плодовенар ползи и вреди, Как нар пълзи за тялото

Нарът е сладко-кисел субтропичен зрънце, заслужено уважаван сред диетолозите и любителите на традиционната медицина. Вкусните, яркочервени зърна от нар се препоръчват на хора с нисък хемоглобин, хипертоници и тези, които са на диета, постоянно броейки калории.

Ако искате да знаете колко полезен е нарът за тялото, тогава първото споменаване на неговите лечебни свойства може да се намери в ръкописите на древни учени, които смятат сока от нар за лек срещу анемия, а семената от нар със захар - незаменим инструмент за увеличаване на мъжката потентност. Но трябва да знаете за какво точно трябва да ядете нар със семена и в какви случаи си струва да откажете да ги използвате.

Ползите от нара за тялото

Едно от най-важните свойства на нара е голямото количество манган в състава му, този елемент е много важен за нормалното функциониране на човешката нервна система и за работата на други органи, само че е много малко в обичайната храна. Но е достатъчно да ядете зърна от малък нар, за да попълните напълно запасите от манган в тялото. В допълнение, това здравословно зрънце също има калций, калий, желязо, натрий, магнезий, други елементи и витамини от групи А, С, Е, група В и РР.

Докато носи дете, жената се нуждае от двойно повече витамини и минерали, особено от висока нужда от желязо и калций, а освежаващият кисел сок от нар, който има положителен ефект върху нервната система и хормоналните нива, е по-актуален от всякога. Но, за съжаление, не всички вкусни неща лекарите препоръчват да се използват по това време. Експертите, отговаряйки на въпроса: възможно ли е бременните жени да ядат нар, те недвусмислено отговарят - да, но в същото време не забравят общите препоръки. Нарът, като всеки друг плод,може да предизвика алергична реакция, а голям брой семена от нар могат да причинят запек и проблеми с храносмилането. Киселият сок от нар също не трябва да се консумира в големи количества или да се пие с киселини и заболявания на стомашно-чревния тракт. Във всички останали случаи този естествен витаминен комплекс ще бъде от полза само за бременната жена и нейното неродено бебе.

Ползите от нара за жените

Нарът е полезен не само за бременни жени, всяка жена трябва да включи яркочервени зърна в диетата си. Той е в състояние да регулира хормоналния баланс, облекчава нервното напрежение и стабилизира мускулния тонус, а плодовете от нар също помагат за намаляване на болката и дискомфорта по време на менструация, менопауза или други хормонални нарушения. В допълнение, голямо количество витамини и минерали, особено желязо, са необходими на всяка жена и след последните проучвания учените препоръчват да се ядат нарове в храната за профилактика на рак на гърдата.

Ползи от семена от нар

Не всеки яде семена от нар, някои ги смятат за нездравословни, докато други, напротив, са убедени в тяхната полза.

Семената от нар са естествен източник на фибри, от които тялото ни се нуждае за нормално храносмилане, преминавайки през стомашно-чревния тракт, семената от нар го пречистват, „събирайки“ токсини, токсини и патогенни микроорганизми. Семената от нар съдържат голямо количество лечебно масло, наситено с полезни за организма витамини и киселини. Китайски учени посъветваха мъжете, които искат да увеличат мъжката си сила, да ядат семена от нар със захар, а жените, които искат да забременеят, да пият сок от нар. В допълнение, стайно нарово дърво може да се отгледа от безвъзмездно семе.