Полза или вреда от сокотерапията
Възстановяването с помощта на сокове е точно онази терапия, която ще обогати тялото с витамини и минерали, както и ще зареди с енергия поне за следващите шест месеца. По време на сокотерапията очистващият капацитет на тялото ни значително се повишава. Белите дробове, черният дроб, бъбреците и кожата започват да работят по-интензивно, поради което тялото се прочиства по-бързо и се освобождава от натрупаните токсини. Това води до факта, че по време на интензивни очистващи процеси храносмилателните органи получават вид физиологична почивка и след края на сокотерапията започват да работят с двойна сила. Благодарение на това процесите протичат по-бързо, метаболизмът се ускорява, а усвояването на хранителните витамини и микроелементи е по-бързо и ефективно.
Въпреки това, като се има предвид, че соковете могат да бъдат не само плодови и зеленчукови, но и получени от определени видове растения, всеки от тях има свои собствени специални свойства, които имат един или друг ефект върху човешкото тяло. Трябва да се помни, че специфичните смеси от сокове са полезни само когато се използват само по предназначение. Въпреки това цялостният ефект от сокотерапията е очевиден – прясно приготвените плодови и зеленчукови сокове имат изключително възстановяващо и подмладяващо действие върху всички човешки органи и общото състояние на организма.
Сокотерапията е полезна. Защо?
Първо, защото ежедневната консумация на сок е прекрасен, вкусен и здравословен начин за предотвратяване на много заболявания, причинени от различни фактори. Соковете са изключително ценен източник на витамини, минерали, микроелементи, ензими и естествена захар. Именно те нормализират функциите на организма и го насърчават да произвежда антитела срещу вируси и да се самовъзстановява.
Трето, общколичеството лесноусвоими органични минерали, които се съдържат в соковете, помага за възстановяване на биохимичния и минерален баланс в тъканите и клетките на тялото, като по този начин предотвратява преждевременното им стареене, както и различни заболявания. Освен това соковете съдържат естествени лечебни вещества, растителни хормони и антибиотици, които спомагат за много по-бързото възстановяване на защитните сили на организма след боледуване.
Сокотерапията е опасна. Защо?
Хиляди хора по света започват деня със сок от ананас-банан или морков-ябълка, за да се почувстват енергични, да се борят с болестите, да засилят имунитета или просто да напълнят диетата си с количеството храна, необходимо за една или друга препоръчана от лекар диета. Въпреки това, преди отчаяно да подложите тялото си на експерименти със сокотерапия, все пак трябва да се консултирате с лекар. И ето защо.
Идеалният пациент на сокотерапия е този, който не приема лекарства или не се лекува от рак, който не е на диета или който е достатъчно здрав и просто иска да обогати тялото с хранителни витамини и да пречисти кръвта и плътта от токсини.
Ако сте на химиотерапия или се възстановявате от радиационно увреждане, добавянето на пресни сокове към вашата диета може да помогне на тялото ви да се детоксикира по-бързо, но лекарите силно съветват да не пиете големи количества от тези напитки. Понякога сокотерапията няма да навреди в ранните стадии на рака, но преди да се увлечете от сокотерапията, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
Ако имунната система е напълно отслабена, можете като цяло да премахнете суровите зеленчуци и плодове от диетата, за да намалите риска от бактериална инфекция. Докато лекарят даде зеленотосветлина", започнете сокотерапия не си струва.
Доста внимателни към сокотерапията трябва да бъдат и тези, които имат проблеми с високата кръвна захар. И факт е, че пресните сокове изискват минимално храносмилане, така че естествената захар от плодовете и зеленчуците почти веднага навлиза в кръвта, като същевременно бързо повишава общото ниво на кръвната захар. Докато естествено срещащата се захар се намира предимно в плодовете, някои зеленчуци, като моркови и цвекло, също могат да причинят скокове на захарта.
Ако искате да посветите уикенда на диета или тялото ви се възстановява след операция, трябва да забравите за соковете! Имайте предвид, че прясно приготвените сокове са с твърде ниско съдържание на калории и протеини. За да свалите наднорменото тегло и в същото време да се чувствате добре, трябва да концентрирате диетата си върху храни, които ще осигурят на тялото точното количество калории и хранителни вещества.