Препоръки за отдих на езерата на Сол-Илецк Минералните и кални езера на Сол-Илецк дават на почиващите

Препоръки за почивка на езерата Сол-Илецк

Минерално-калните езера на Сол-Илецк дават на почиващите своята лечебна сила, бронзов тен и ярки впечатления.

Къпането и почивката на езерата Сол-Илецк са полезни при такива заболявания като:

псориазис;
атоничен дерматит и детска екзема;
заболявания на опорно-двигателния апарат: артрит и полиартрит от нетуберкулозен произход, ревматоиден артрит, инфекциозен артрит от определено естество, остеоартрит, остеоартрит, анкилозиращ спондилит, спондилопатия, заболявания на костите, мускулите, сухожилията; остеомиелит, който не изисква хирургическа интервенция, тропически язви след продължително лечение на незарастващи рани от травматичен произход;
заболявания на нервната система: заболявания и последствия от наранявания на периферната нервна система в стадий на затихващо обостряне, пълна или непълна ремисия (радикулити, плексити, неврити, миелити); последствията от наранявания и други наранявания на гръбначния мозък и неговите мембрани при наличие на нарушения на органните функции и способността на пациента да се движи самостоятелно;
остатъци от инфилтрати и сраствания в гръдния кош и коремната кухина след наранявания, операции, инфекции (с изключение на туберкулоза).
заболявания на женската полова област: хроничен цервицит, хроничен метроендометрит, отклонение на матката с ограничена подвижност; хронични заболявания на маточните придатъци с различна етиология, с изключение на туберкулоза, хроничен пелвиопериотонит, периметрит; безплодие поради възпалително заболяване на тръбите и матката, както илеко недоразвитие на матката; функционална недостатъчност на яйчниците на базата на тяхната първична лезия с нормален размер на матката; постоперативни инфилтрати в края на острия период; ерозия на шийката на матката (при изключване на злокачествено заболяване); първично и вторично безплодие от различен произход;
съдови заболявания: остатъчни явления след тромбофлебит, но не по-рано от 2 месеца след края на острия период, последствия от военни наранявания на кости, меки тъкани и др.

^ Въпреки това, наред с положителния фактор, има и противопоказания:

общи противопоказания, при които по принцип е изключено балнеолечение (тумори, кръвоизливи с всякаква локализация, особено многократни, инфекции, венерически и психични заболявания, заболявания в острата фаза и др.);
туберкулоза с всякаква локализация;
нефрит и други заболявания на бъбреците с нарушение на техните функции;
хипотиреоидизъм и захарен диабет в остра форма;
заболявания на сърдечно-съдовата система с недостатъчност на кръвообращението;
хронична исхемична болест на сърцето с ритъмни нарушения, проводимост, с ангина пекторис над функционалния клас;
хипертония над стадий IIA;
перивисцерит, усложнен от сраствания, както и във фазата на персистираща екзацербация на хроничен процес.

За противопоказания, моля, консултирайте се с Вашия лекар.

В зависимост от продължителността на престоя ви в Сол-Илецк, можете да говорите за различни здравни курсове:

Уелнес (кратък курс) - от 1 до 7 дни;
Терапевтичен (среден курс) - 2 седмици;
Терапевтичен (пълен курс) - 24-25 дни.

Каква е "солта" на този курорт и как се плува

Солената водаима тонизиращо и регулиращо действие върху централната нервна система, влияе върху метаболизма на организма, телесната температура, която се повишава и се задържа дълго време след къпане. Под въздействието на натриево-хлоридните бани се ускорява обмяната на веществата, увеличава се усвояването на кислород и отделянето на въглероден диоксид. Между тялото и водата има обмен на йони. При определени условия кожата става пропусклива за йони, редица вещества се адсорбират и навлизат в тялото. След прием на солена саламура по тялото остават капчици вода, които изсъхват и образуват солни отлагания, това е така нареченото „солно наметало“, състоящо се от солни кристалине е необходимо да се отмива за час и половина, тъй като терапевтичният ефект е полезен за здравето. Препоръчва се почивка преди плуване. Във водата трябва да лежите спокойно, да не се разсейвате от разговори.Продължителност на къпанетов езерото 15-20 минути веднъж на ден или с почивка от 2 часа, 2 пъти на ден. Дългият престой във вода влияе негативно на сърдечно-съдовата система и може да доведе до рязко намаляване или повишаване на налягането. След къпане трябва да сте на сянка.

^ Кални бани. Механизмът на действие намръсотиятасе състои от много фактори. Една от тях е температурата. Топлината се предава в областите на тялото, където е нанесена калта, в резултат на което се повишава телесната температура, която се задържа дълго време след края на процедурите. Друг фактор е химичен, тъй като съставът на калта включва различни биогенни стимуланти, мъжки и женски хормоноподобни вещества, газове (сероводород, въглероден диоксид), натриев и калиев хлорид, железен сулфид, произведени антибиотици.микроби, бром и много други. Калта съдържа и вещества, които имат бактериостатичен ефект, който потиска развитието на патогенни микроби.

^ „Намазването“ с кале достатъчно да се прави веднъж на всеки 2 дни, не повече от 15-20 минути, след което калта трябва да се измие. Строго е противопоказано да се намазва областта на сърцето.

Редуването се счита за идеално за тялото: ден с кално езеро, ден със солена вода. За да укрепите и подобрите тялото си в езерата на Сол-Илецк, трябва да прекаратепоне 3 до 7 дни.

Най-благоприятният режим на почивка след плуване епрестойна бреговете на езерана сянка (въздушно-солна баня), кратко излагане на слънце (слънчева баня).

^ Препоръки за тен на езерата Сол-Илецк.

Най-доброто време за тен е от 9 сутринта до 23 часа или от 15 до 18 часа (а не както всички си мислехме след 13 часа. По това време слънчевите лъчи не изгарят кожата и получаваме по-равномерен и красив тен, отколкото когато се слънчеви бани под палещите лъчи. Между другото, най-красивият тен е тенът, получен по време на движение. Разходете се или играйте с топка, или просто се разходете по плажа.
Най-сигурният начин да получите добър тен е да използвате слънцезащитен крем за кожата. Нанесете продукта върху кожата за предпочитане 15-20 минути преди излагане на слънце и само върху суха кожа. И периодично го подновявайте (дори и да не плувате) и не се надявайте, че сте намазани с дебел слой крем и това е достатъчно за целия ден ... Препоръчително е да съхранявате слънцезащитния крем на хладно място (добре, поне на сянка).
Също така, преди да излезете на слънце, не трябва да миете лицето си, особено със сапун - това ще наруши естествената киселинна среда на кожата, ще отмие мазнините.По същата причина не използвайте конвенционални козметични кремове за тен.
За защитата на очите и главата от слънцето, мисля, че не можете да пишете. И под жаркото слънце на Сол-Илецк това е тройно важно ... Всеки знае, че шапка с широка периферия, шапка и очила ще ви предпазят от евентуален слънчев удар, преждевременно стареене на кожата и появата на бръчки. Ако слънчевият удар все още ви е настигнал, свържете се с мед. точка, прекарайте няколко дни у дома и се погрижете за възстановяването на здравето. Опитайте се тези дни да ядете колкото се може повече пресни зеленчуци и плодове, извара и да пиете поне 1 литър минерална вода.
Друга опасност за посетителите на град Сол-Илецк е сухият вятър. Факт е, че под въздействието на сух горещ вятър (обичайно за Сол-Илецк), кожата губи влага и можете да получите слънчево изгаряне. Ако сте го получили, тогава зачервените места трябва да се облеят със студена вода, след което да се направи студен компрес. Добре охладената нискомаслена извара също ще помогне, но не трябва да се мажат кожата с кремове, съдържащи мазнини, тъй като те правят изгарянето още по-болезнено. И пийте колкото е възможно повече течности.
Мисля, че мнозина са забелязали, че когато сте във водата, правите слънчеви бани повече, отколкото на пясъка. Всичко е вода. Това също трябва да се помни. След плуване в солено езеро не забравяйте да измиете останалата сол върху кожата (в пресни езера или душове), подсушете цялото тяло, тъй като водните капки увеличават ефекта на слънчевата светлина върху кожата.
Слънчеви бани, т.е. слънчевите бани не си струват, ако имате някакво заболяване в остър стадий, кървене, заболявания на сърдечно-съдовата система, тежки форми на бронхиална астма и, разбира се, различни тумори, въпреки че ако се съмнявате, преди да отидете на плажа,консултирайте се с Вашия лекар.
Вечер, когато се приберете у дома, не забравяйте да измиете слънцезащитния крем, сол със специален мек душ гел. В този случай водата трябва да е леко топла - горещата вода изсушава кожата. Има и кремове "след слънце" - те перфектно овлажняват и успокояват кожата.
И накрая, за децата: ако вашето бебе не е на повече от три години, то трябва да бъде особено защитено от слънцето. Не трябва да се излага на пряка слънчева светлина. Детето никога не трябва да играе на слънце без шапка.

Необходими минимални елементи:

1. Бански, за предпочитане разделен (бански);

3. Тоалетни принадлежности;

4. Шисти, за предпочитане с твърди подметки;

5. Шапки и слънцезащитен крем;

6. Необходими лекарства;

8. Добро настроение и вяра в възстановяване, подмладяване.