Причини за напукани пети и грижи
Краката са подложени на огромен стрес, тъй като трябва да издържат тежестта на цялото тяло. Продължителният престой на краката по време на различни видове работа може да причини разширени вени на долните крайници, както и пукнатини по петите, причините за които се крият не само в дълъг вертикален престой, но често и в неправилно подбрани обувки. И ако в допълнение към всичко по-горе има наднормено тегло, тогава могат да се появят плоски крака, които се коригират само при използване на специални опори за дъга.
Основи на здравето на краката
Качеството на обувките влияе върху представянето на човек. Не носете ботуши или обувки с висок ток през целия работен ден. Такива обувки могат да причинят деформация на стъпалото, мазоли, врастнали нокти, изкривяване на гръбначния стълб и, както споменахме по-горе, могат да се появят напукани пети. Народните средства, когато последните се появяват най-често (особено в напреднали случаи), не помагат. Независимо от модните тенденции, обувките, използвани на работа, трябва да са леки, удобни, хигиенични и да отговарят на размера.
Превенция на заболявания
Краката се нуждаят от постоянна превантивна грижа. Те трябва да се измиват два пъти на ден със сапун и вода при комфортна температура и да се нанася специален крем върху кожата. Ако една жена няма разширени вени на краката си, няма изразени възли, няма напукани пети, тогава няма причина да откажете такава невероятно полезна профилактика на заболявания на долните крайници като масажа, тя трябва да използва тази процедура на първо място. За да се предотврати задръстване във вените, се препоръчва, освен масаж, да легнете след работа за 20 минути с повдигнати крака. А масажът се прави в посока от пръститенагоре. Ходилото се масажира по-силно, а по-слаби движения се извършват в тазобедрените и коленните стави. Ако краката ви са уморени след работен ден, можете да ги избършете с парче лед, съдържащ екстракт от мента, или да направите контрастни бани. Също така, когато се грижите за уморени крака, можете да използвате лайка, подбел.
В народната медицина има доста ефективен начин за тези, които са открили деформацията на кожата на краката и сега се опитват да научат как да се отърват от напуканите пети. В такива случаи се правят содови вани всеки ден през нощта, а два пъти седмично се нанася маска на краката (картофени кори плюс ленено семе). Освен това, ако човек някога е имал нещо подобно, вероятно напуканите пети (чиито причини не са напълно елиминирани) скоро ще се появят отново. Ето защо, за да ги предотвратите, трябва редовно да използвате кремове, специално предназначени за това.
Много жени страдат от изпотяване на краката. В такава ситуация се препоръчва ежедневно да се прави вана през нощта от отвара от дъбова кора или инфузия от градински чай и коприва. Солената баня може да помогне. След тази процедура е желателно да нанесете специален крем за крака. Този козметичен продукт е и профилактика срещу гъбични заболявания на краката и такова явление като напукани пети. Причините за последния проблем най-често са в сухотата на кожата на краката.