СЪХРАНЯВАНЕ НА ИНФОРМАЦИЯ В ПАМЕТТА
СЪХРАНЕНИЕ НА ПАМЕТТА
В своята теория за паметта Платон използва метафора: той сравнява паметта с восъчна плочка, чието качество определя колко добре човек може да пише върху нея. Според Платон добрата или лошата памет ни е дадена от раждането. Както се е вярвало в древния свят, съдбата на човек се определя от волята на боговете и в нея малко може да се промени. Ясно е, че при подобни представи паметта се възприемаше като вроден дар. Платон не обясни какво, от негова гледна точка, може да бъде "восък с добро качество" или как всички спомени, записани върху него, се събират заедно. Въпреки това, в свят, където устната традиция е била много силна (преди изобретяването на печата, народите са разчитали главно на паметта, предавайки културното наследство под формата на истории и балади за исторически събития), Платон е трябвало да приеме за даденост използването на мнемонични средства - тези средства за памет, които са били широко разпространени в онези дни.
През последните години психолозите наблягат особено на такива модели на запаметяващото устройство, при които за улесняване на последващото търсене на информация запомнените елементи са организирани в подредена система. Доказано е, че наличието на информация, записана в мозъка, зависи от това как е била организирана нашата собствена мисъл по време на нейния запис. Сега се признава, че успешното структуриране на идеи значително улеснява работата на паметта. Имайте предвид, че способността за организиране на запомнения материал, както и за концентрация на вниманието, не е вродена. И двете се придобиват в резултат на обучение и затова на всяка възраст не е твърде късно да започнете да тренирате и да подобрявате уменията си. Геронтологичните изследвания показват, че френската поговорка „Не можеш да научиш старо куче на нови трикове“ не е вярна: хоратаможе да се учи на всяка възраст. Това може да се види при многото субекти на възраст над 55 години, които са успели да бъдат научени на нови мисловни стратегии, въпреки че самото обучение им е отнело малко повече време, отколкото на по-младите.
Много е важно да разберем как работи нашата памет – така ще разкъсаме мистичната обвивка от нея. Когато знаем защо помним нещо и забравяме нещо, веднага се отварят много възможности. Метафората за восъчната плочка на Платон все още е интересна със своята образност, но в наши дни някои психолози предпочитат да сравняват интелекта с компютър, като по този начин наблягат на принципите на паметта. И двете аналогии се допълват взаимно. Може също да се мисли, че всички впечатления, образи, чувства и мисли се записват в мозъка по същия начин, по който се копират документите: умът ни е като фотографска плака и в много отношения прилича на платонова восъчна плоча. Мога да си представя, че хиляди изображения, възприети от нашия мозък, се класифицират от него с ефективността на компютър. Като се има предвид количеството информация, което мозъкът натрупва, е трудно да не се възхищаваме на това прекрасно устройство с памет. За повечето от нас през целия ни живот спомените са правилно „сортирани по рафтове“, а техните шкафове с файлове са организирани в огромна мрежа с вътрешни връзки. Мозъкът категоризира спомените по много практичен начин, предвид честотата, с която се използват в живота, и те съответно се издигат по-близо до нивото на съзнанието или се отдалечават в несъзнаваното.
Средният слой съдържа "пасивен" материал, който по-рядко споменаваме. За да извлечете информация оттук, трябва да прибегнете до помощни асоциации (включително мнемонични средства). Този втори слой ми се струва зона с цвят на ръжда, по-тиха, където нашитеспомените, сякаш покрити с ръжда, почиват в мир. С възрастта, тъй като жизнената активност намалява, този втори слой се увеличава поради намаляването на първия. Именно в този втори слой се съхраняват веднъж научените чужди езици, които рядко използваме. Спомням си колко неудобно се чувствах през първите дни на моя стаж във Франция, моята родина. Други думи ми хрумнаха на английски и по време на разговора нямаше достатъчно време да ги преведа. Много пъти се спъвах в думи като „да се фокусирам“ (да се фокусирам, на френски - se concentrer, фиксатор), чието френско звучене е различно от английското и следователно трудно се превежда при бързо говорене, въпреки че специално се подготвих за използването на тези „сложни“ думи. Френският, който вече не използвах систематично в САЩ, избледня на заден план и беше заменен от английски, особено в много специфична област от моята работа. Но тъй като разбрах причините за трудностите, възникнали по време на превода, не се карах излишно. Вместо да се измъчвам от угризения на съвестта, аз търпеливо изчаках всички необходими знания да преминат от ръждясалата зона в синята, което в крайна сметка се случи под влияние на новата среда и в резултат на преразглеждането и честото използване на различни френски термини.
Най-долният слой е в непосредствена близост до зоната на безсъзнание. Изглежда ми сиво, като зона на неизвестното. Това е може би най-големият от трите слоя, защото всеки от нас регистрира милиони впечатления в съзнанието си от деня, в който се е родил.
Психоаналитиците казват, че в резултат на активен процес, наречен потискане, следите от неприятни преживявания преминават в тази сива зона. Ето защо спомените за травматични ситуации понякога са блокирани в паметта(агресия, насилие и др.). Въпреки това, в по-голямата си част те не са напълно потиснати, а само са изтласкани в сивата зона, за да направят място за други спомени, които са по-актуални в този момент и следователно поставени по-близо до нивото на съзнанието. С възрастта, когато настоящето вече не е толкова вълнуващо, се обръща много повече внимание на асоциациите, свързани с миналото. Когато спрат да гледат напред, те поглеждат назад. Ето защо възрастните хора често помнят събития или преживявания от преди двадесет години по-добре от това, което са яли на закуска днес. (Въпреки това, ако са яли нещо необичайно като черен хайвер, можете да се обзаложите, че ще го запомнят!)
Спомените от далечното минало сякаш чакат да бъдат събудени от силна емоция като Спящата красавица на Шарл Перо. Ние, както в театъра, се нуждаем от суфльор, който да ни напомня за отдавнашни събития. Най-често такъв суфлер е някакъв вид сетивно възприятие, включващо поредица от образи, думи и усещания, запечатани в паметта в отдавна отминали дни. Това извличане следва принципа стимул-реакция, описан в началото на тази глава. Това е, което се нарича неволно припомняне, тъй като стимулът на възприятието действа неочаквано за нас самите.
Примери за неволно припомняне изобилстват както в живота, така и в литературата. В „В търсене на изгубеното време“ на Марсел Пруст откриваме класически пример за такава реминисценция. Авторът потапя парче бисквита в чаша с чай и в момента, когато потопеното парче докосва небцето му, той преживява нещо необичайно: настоящето с цялата си скучна мрачност изчезва, а самият той е обхванат от радостно чувство. Напрягайки вниманието си, той зачака, опитвайки се да разбере причината за промяната. „Внезапно старживопис. Имаше същия вкус като малкото парче бисквита, което леля ми Леони ми сервира в неделя сутрин в Комбре, след като го потопи в билковия си чай. Свързано в дълбините на паметта с първоначалния си контекст, това чувство дръпна верига от образи на щастливо детство. „Целият Комбре и околностите му, всичко, което има вид и твърдост, градини и градове, изпръска от чашата ми чай.“
Ако искате да запомните повече подробности, свободно се предайте на събуждащите се чувства - и спомените постоянно ще изскачат пред очите ви. Както ще научите в следващите глави, умът ви може също да играе активна роля в процеса на записване и извличане на спомени. Пробуденото съзнание е голяма помощ за паметта, а също така ви дава по-дълбоко удовлетворение от контакта със света около вас.