Спокоен! Само спокойствие! (женска психология)
Обръщали ли сте внимание на факта, че тези, които говорят тихо, спокойно и убедително, слушат най-внимателно? Но от крещящи или прекалено емоционални оратори бързо се уморявате и дори неволно искате да се отдалечите. И като цяло спокойните хора предизвикват съчувствие, освен ако, разбира се, спокойствието е истинско, а не показно.
Спокойните хора знаят как да не се поддават на дребни неприятности, да не се паникьосват и следователно да вземат правилните решения по-бързо и по-лесно да се справят с много проблеми, които импулсивните и възбудими хора са объркани и ядосани. Неволно посягате към успокоителните хора, изпитвайки несъзнателно доверие, сякаш знаят някаква истина, която не ви е известна.
И изобщо, слушаш една тихо изречена дума и тя остава в паметта ти. Но острата нервна реч отвлича вниманието именно с прекомерното си напрежение и емоционалност, зад които се губи същността на изявлението. В допълнение, такива шумни и шумни хора в комуникацията са уморителни и дори причиняват забележим дискомфорт.
Факт е, че силната, бърза и енергична реч носи нервен заряд, който дори и при абсолютната добронамереност на говорещия, все пак се отразява негативно на слушателите. Подобен начин на говорене може дори да предизвика агресивен отговор. Човешкият глас е надарен със сила и мощ, той създава специална атмосфера около себе си, изпраща емоционални сигнали. И ако говорите с повишен глас, тогава това ще бъдат сигнали за раздразнителност и недоволство, които постепенно разрушават атмосферата на мир и доброта, която цари в къщата.
Ако имате деца, тогава сигурно неведнъж сте забелязвали, че колкото по-спокойно и тихо говорите с тях, толкова повече тестанете по-тихи и по-послушни. Тихият глас и спокойствието на родителите при възпитанието на децата са от особено значение, тъй като по принцип не си струва да говорите с дете с повишен тон. Викането и раздразнението на родителите, проявяващи се на висок глас, влияят негативно на самочувствието на детето, карат го да се противопоставя глухо на всякакви родителски инструкции и най-важното - никога не допринасят за чувство на съжаление за извършеното лошо поведение. Освен това, дори след края на кавгата, вашите обиди, висок глас ще останат в паметта на детето за дълго време и ще повлияят на психиката му. Да, и самите деца трябва да бъдат обучавани от много ранна възраст, за да не се дразнят и да не се тревожат за дреболии.
Въпреки че природата дарява хората с тих глас, но способността да се говори тихо може да се развие в себе си, за това е достатъчно да имате желание. Започнете, като се опитате да станете... спокоен човек! Обяснете си, убедете се, че спокойствието е основното чувство, което трябва да развиете и бъдете търпеливи. Стъпка по стъпка, контролирайки себе си, ще можете да се спрете в момента, в който искате да говорите рязко, да извикате, да започнете да изливате поток от упреци.
Отдавна се препоръчва да използвате проста техника: преди да говорите в състояние на негодувание, раздразнение, пребройте на себе си, поне до десет. Някои хора имат нужда да броят по-дълго, но още по-добре е в този момент просто да помислите какво искате повече - да изразите емоциите си или да постигнете желания резултат?
Опитвайки се да говорим тихо, ние по този начин успокояваме своя нрав, гняв, инхибираме механизма, който води до стрес и претоварване на нервната система. Тоест да се сдържа, да се опитва да не се изнервя за дреболии, да не се дразни при всеки повод и безот това се предпазваме от инфаркти и сърдечно-съдови заболявания. И, разбира се, спокойствието, тихата реч ще има благоприятен ефект върху семейните отношения и атмосферата на вашия дом.
не вярвате? И проследете как другите около вас реагират на вашия глас, погледнете внимателно и след това сменете тона и веднага ще видите какви благоприятни промени ще започнат да настъпват около вас. Ще забележите, че сте станали по-спокойни и по-устойчиви на стрес, защото, говорейки тихо, човек дава почивка както на тялото, така и на мозъка, а спокойствието, което ще дойде от вас, ще ви донесе голямо облекчение.