Тихият убиец "се прокрадва незабелязано 20 факта за това как стресът ни тласка към гроба
1. Стресът е наричан „тихият убиец“, защото може да доведе до сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, болки в гърдите и неправилен сърдечен ритъм.
2. Мит е, че стресът може да ви побелее, но тежкият стрес може да причини загуба на коса. Косопадът може да започне до три месеца след стресови събития.
4. Стресът при жените може да повлияе неблагоприятно на узряването и освобождаването на яйцеклетката, както и да доведе до спонтанен аборт при бременни жени.
5. Стресът при мъжете влияе върху броя и подвижността на сперматозоидите и може да доведе до еректилна дисфункция.
6. Смехът намалява хормоните на стреса и укрепва имунната система.
7. Хормонът на стреса кортизол причинява натрупване на коремна мазнина и в допълнение разширява отделните мастни клетки, което води до това, което лекарите наричат „морбидно“ затлъстяване.
8. Стресът е пряко свързан с шест често срещани причини за смърт: сърдечни заболявания, рак, белодробни заболявания, злополуки, цироза и самоубийство.
9. Хроничният стрес може да забави растежа на детето чрез намаляване на производството на растежен хормон от хипофизната жлеза.
10. По време на силен стрес зениците се разширяват, за да съберат повече визуална информация за ситуацията.
11. Учените предполагат, че съществуването на стрес е част от еволюционния процес, защото е полезно за оцеляването. По-специално, стресът временно подобрява мозъчната функция и повишава физическата работоспособност.
12. Стресът сгъстява кръвта, подготвяйки тялото за нараняване. Въпреки това, такава реакцияувеличава вероятността от образуване на кръвен съсирек.
13. Проучванията показват, че черният шоколад намалява хормоните на стреса. Освен това какаото е богато на антиоксиданти – флавоноиди.
14. Хроничният стрес увеличава количеството цитокини, които причиняват възпаление.
15. Отговорът на тялото на стрес може да бъде свръхвъзбуда, което от своя страна води до хронично безсъние.
16. Първото споменаване на стрес се среща в Илиада на Омир (8 век пр. н. е.), когато Ахил се оплаква от чувство на емоционален упадък и мисли за самоубийство.
17. Мъжете са по-склонни от жените да страдат от предизвикани от стрес реакции като хипертония, агресивно поведение и злоупотреба с алкохол и наркотици.
18. Постоянният нискочестотен шум може да предизвика производството на хормони на стреса.
19. Стресът създава хормонални промени в човешкото тяло, които могат да намалят сексуалното желание. Сексът обаче има способността да облекчава стреса.
20. Внезапна емоционална травма може да доведе до "Синдром на разбито сърце", т.е. кардиомиопатия (тежка слабост на сърдечния мускул). Това състояние настъпва бързо и обикновено при жени.