Защо децата боледуват Или за имунитета
Юлия Осадчая„Защо децата се разболяват? Или имунитет. Информационен материал за родители
Защо децата боледуват?
По-често от други са болни деца под 3-годишна възраст. Това се дължи главно на дисфункция на имунната система. При малки деца имунитетът все още не е формиран, така че няколко случая на заболяването годишно се считат за норма. Колкото по-голямо става детето, толкова по-рядко трябва да се разболява (за деца на 3-5 години нормата е 5-6 случая годишно, а за деца на 5-7 години - не повече от 4 пъти годишно).
Важен е не само броят на случаите, но и продължителността на заболяването, както и наличието на усложнения (отит на средното ухо, синузит, бронхит).
Родителите често задават въпроса: „Защо детето не се разболя преди да влезе в детска градина, а сега започна да боледува често?“ Отговорът е прост - преди да влезе в детската градина, детето не се е сблъсквало с инфекция, а в градината попада в чужда за него аеробна среда.
Какво мога да направя, за да изградя силна имунна система на детето си?
Можете да използватеимуномодулиращи лекарства. Въпреки това трябва да се внимава при избора им, тъй като не всички лекарства са доказали своята ефективност и безопасност.
Невъзможно е да се дават нови имуномодулатори на детето след всеки случай на заболяването. Обикновено лекарството се предписва за 1 месец, но ефектът му не завършва с края на курса, а продължава около 3-6 месеца. Оказва се, че при чести курсове един имуномодулатор се наслоява върху друг, което води до депресия и потискане на имунната система.
Не прекалявайте с антибиотиците по време на лечението. Първо, те унищожават полезната микрофлора заедно с патогенните микроби. На второ място, честото използване на антибиотици води доза развитие на резистентни към лекарства инфекции.
Организацията на храненето и съня има голямо влияние върху имунната система. Ето защо е много важно да спазвате дневния режим и да следите избора на продукти за диетата на детето.
Дефицитът на витамини и минерали в организма води до отслабване на имунната система.
Витамините са естествени имуномодулатори. За разлика от имуномодулиращите лекарства, ползите от тях са доказани от повече от едно поколение. Има група витамини, които имат укрепващо действие върху имунната система - това са витаминитеА, Е, С, както и източник на витамин А -бета-каротин.
Почти всички деца и възрастни имат дефицит на аскорбинова киселина (витамин С). 45% от децата в предучилищна възраст имат дефицит на бета-каротин. Недостигът му в организма води до чести настинки, възпаление на лигавиците.
Учените са доказали, че е по-полезно да се приема не самият витамин А, а неговият източник - бета-каротин. Преди това трудността при приема на бета-каротин беше, че подобно на витамин Е, той се усвоява слабо от тялото, слабо се разтваря във вода и изисква голямо количество мазнини, за да се абсорбира в тялото. Съвременната медицина е получила водоразтворим бета-каротин. Произвежда се под формата на капки, които лесно се разтварят във всякакви напитки (вода, сок, плодова напитка, чай), практически без да променят вкуса си.
Укрепването на имунитета се улеснява отзакалителни процедури. Те включват обливане, изтриване, въздушни бани и боси крака. Босото ходене на често боледуващи деца се препоръчва да започне с памучни тениски и тънки памучни чорапи. Процедурите за закаляване трябва да се извършват в предварително проветриво помещение, при температура на въздуха най-малко +18. Оборудването за боси крака е разположено така, че при ходеневърху стъпалото е упражняван натиск с различна сила и в различни точки.
Желаем ви компетентно да укрепите имунната си система и да не се разболявате! Растете здрави!
Консултация „Гледайте заедно с детето си предавания за природата” РАБОТА С РОДИТЕЛИТЕ ЗАЕДНО С ДЕТЕТО ГЛЕДАЙТЕ ПРЕДАВАНИЯ ЗА ПРИРОДАТА Уважаеми родители! Съветваме вас и вашите деца да гледате интересно.
