10 причини да смените терапевта
Всеки специалист е уникален, всеки има свой стил на работа. В същото време всеки човек е достоен за този психотерапевт, който ще отговори на неговата (индивидуална) молба. Ето някои признаци, че трябва да смените психолога си.
1. Не се чувствате свързани.
Установената връзка между терапевт и клиент е ключът към успешната терапия. Ако не чувствате, че имате връзка с психолог, че му вярвате, вероятно е време да потърсите заместник.
2. Не виждате подобрение
От няколко месеца ходите на психотерапевт, но не усещате дори никакъв напредък. Има проблеми, чието разрешаване отнема повече време и е по-трудно да се научите да се справяте с тях. Още по-лошо, ако все още нямате надежда за промяна.
3. Без граници
Струва ви се, че терапевтът е престанал да ви възприема като клиент. Той обсъжда подробно с вас личния си живот или проблеми, които не са свързани с терапията. Той може да се интересува прекалено много от подробностите от вашия сексуален живот. Той иска да бъде приятел с вас извън офиса си. Изглежда, че има проблеми с поддържането на дистанция.
4. Той изглежда разсеян
5. Вече не сте център на внимание.
6. Той не е неутрален
Психотерапевтът по всички въпроси се идентифицира или с вас, или с вашия партньор (ако сте подложени на семейна терапия). Да, има ситуации, когато психологът трябва да се съгласи с един човек в конкретен случай, но не трябва да взема страна. Терапевтът може да има собствени проблеми, които да излязат наяве по време на сесията.
7. Преценка и оценка
Чувството за вина, че правите или правите нещо, което не се вписва във вашата ценностна система, можебъде правилният отговор на ситуацията. Терапевтът може да изследва това чувство, без да кара пациента да се чувства зле. Ако ви се струва, че психологът се опитва да ви съди, поставя ви оценки, опитайте се да му намерите заместник.
8. Той налага възгледите си
9. Той няма специализация
Някои специалисти твърдят, че могат да се справят с широк спектър от проблеми, но е по-добре да потърсите психолог, който е специалист по вашия проблем, който има диплома или сертификат, който му позволява да работи в тази област. Това важи особено за работата със зависимости.
10. Той отменя срещи или закъснява.
Това може да се случи на всеки от време на време и терапевтът не прави изключение. Но ако постоянно закъснява, той показва неуважение към вас и вашето време. Терапевтът очаква от вас точност, изисква се и от него.
За повече информация вижте уебсайта на PsychCentral.
Как да разберете кога е време да посетите психолог?
Много от нас изпитват лечими психологически проблеми, но само малцина се обръщат към професионалисти: психолози или психотерапевти.
Семейство на среща с психотерапевт
Отношенията между членовете на семейството често се основават на насилие. От поколение на поколение един човек играе ролята на жертва, но близките му не забелязват.