10 упражнения закрасиво овално лице - Красота и стил - Тайните на красотата - Мода и красота - ИВОНА
1. Затворете устата си и с горната част на ръката леко преминете през цялата област на брадичката с резки движения, сякаш почуквате, няколко пъти отляво надясно и след това отдясно наляво.
2. Спомнете си подпухналите бузи на хамстер. За упражнения \ ще ви трябват две малки топки с диаметър до 3 см, за хигиенни цели е по-добре от стъклените. Поставете ги на двете бузи и се опитайте да ги преместите в устата си от едната буза към другата.
3. Намръщете се дълбоко и затворете очи, свийте устни и стегнете брадичката си, като я избутате леко напред. Пребройте до пет.
4. Издишайте възможно най-силно, отпуснете всичките си мускули и извикайте силно, като изплезите езика си, доколкото е възможно. Повторете упражнението 5-7 пъти.
5. Изплезете език и оближете устните си една по една. Устата е широко отворена. Упражнението се изпълнява 5-7 пъти.
6. Устата е широко отворена. Поставете върха на езика си върху долните зъби и го извийте в дъга. Устните са леко опънати. Задръжте за 5-10 секунди, повторете 5-7 пъти.
7. Отворете широко и след това затворете устата си като риба навън. Повторете упражнението 5-7 пъти.
8. Широка, разтегната усмивка с устни, с отворени зъби, като с изтеглен звук и.
9. Редуване на позициите на устните: в усмивка - тръба. Упражнението се изпълнява 5-7 пъти.
10. Това упражнение допринася за цялостното стягане на кожата на лицето. Наклонете главата си леко назад. Притиснете дланите към лицето си. Извършвайки кръгови движения, бавно преминете от челюстта към слепоочията и след това покрай скулите към слепоочията. След това със средните пръсти, с лек натиск, започнете от вътрешния ъгъл на очите, продължете по линията на веждите до външния ъгъл на очите, след това бавно следвайте слепоочията, където се задържате за момент. Изпълнете упражнението в продължение на 2 минути.