15 съвета за устояване на външен натиск

външен

  • Блогове
  • /
  • Людмила Мирзаянова
  • /
  • 15 съвета за устояване на външен натиск

15 съвета за устояване на външен натиск

1. При решаването на проблеми, самоопределете себе си, сведете до минимум отношението „като всички“ и отношението „не като всички“. Изберете отговорност за себе си и за групата.

2. Укрепете вярата в себе си. Придобийте нови знания и начини за решаване на проблеми. Поставете си цели и ги постигнете. Това ще повиши вашето самочувствие, ниво на успех и компетентност.

3. Стремете се да бъдете професионалист, признат експерт в определена област, тогава е много по-лесно да устоите на груповия натиск.

4. Стремете се да разберете задачата и получената задача. Не забравяйте, че колкото по-малко разбирате задачата, толкова по-забележим е натискът на групата.

5. Развивайте критично мислене. Разрешете проблемите сами. Подлагайте всеки нов факт на критичен размисъл. Задавайте въпроси, открийте проблемите, които трябва да бъдат решени. Открийте причините и последствията. Донесете вашите доказателства. Обменете мнения с другите. Изслушвайте другите, бъдете гъвкави и толерантни към чуждото мнение. Бъдете отговорни за собствената си гледна точка.

6. По време на дискусии се опитайте да говорите първи: практиката показва кой го прави, много по-рядко променя първоначалното си мнение, въпреки натиска на групата.

7. Бъдете независими. Откажете да бъдете пазени от други. Спрете да очаквате гаранции за бъдещето от групата. Не се страхувайте да бъдете отхвърлени поради несъгласие и неподчинение. Разчитайте на себе си.

8. Използвайте груповия натиск във ваша полза като мотивация за волева и интелектуална мобилизация.

9. Разширете кръга от вашите съюзници, които споделят вашитевъзгледи и ценности. Изграждайте отношения с тези хора в екипа, които са високо уважавани от началниците си. В ситуации на групов натиск те ще ви подкрепят.

10. Когато обсъждате различията, имайте предвид феномена на груповата поляризация, който показва, че в хода на дискусиите „мненията на отделните членове на групата се сближават и засилват средната тенденция по отношение на взетото решение“.

12. Отвръщайте на манипулаторите, които се опитват да ви накарат да направите нещо против волята си. Не издавайте вашите реакции, които са известни на манипулатора. Ако очаква да плачете, да се усмихнете или да се пошегувате, ако се шегува, да се намръщи или да се ядоса, ако клевети човека, рязко прекратете разговора или си тръгнете.

13. Учете се от хора, които са дали примери за съпротива. Тези хора ще ви дадат сила да устоите на външен натиск.

14. Станете сами пример за съпротива.

15. Бъдете активни и активни. Обичайте, грижете се, борете се за това, което ви е скъпо.