4 стъпки за правене на метли за баня ПРЕГЛЕД НА 7 ОСНОВНИ МАТЕРИАЛА

От устата на българина рядко се чува изразът „да се къпе в баня“. Той казва - скочи. И за да се къпете, трябва да можете да приготвите метли за баня със собствените си ръце, защото тези, закупени на много нескромна цена, често са с лошо качество.

Също така трябва да можете да използвате правилно тези метли, като получавате удоволствие и ползи за здравето, а не просто извършвате регламентирани действия.

Дъбова или брезова метла - незаменим атрибут на българската баня

Как се приготвят метли за баня

Схематично представяне на стъпките на сглобяване

Можете да направите метли от клоните на почти всяко дърво и храст. Основното е, че те са гъвкави и млади. Технологията на тяхното производство е непроменена, само времето за прибиране на клоните варира в зависимост от вида на дървото и климатичните условия в региона.

Най-често срещаните видове метли

Прибиране на клони

Независимо от вида на суровината, събирането на метли за баня се извършва в сухо време, сутрин, когато росата е паднала. За да направите това, изберете място, разположено далеч от магистрали и железопътни линии.

Ако говорим за най-популярното дърво "метла", бреза, тогава клоните могат да бъдат счупени както от възрастно растение, така и от младо. Основното е, че те са гъвкави, дълги и тънки, а листата са нежни, а не груби.

Подходящ клон за метла

съвет. Опитните служители проверяват годността на листата с език, който е по-чувствителен от пръстите, докосвайки ги до горната страна на листа.

Отлични метли могат да бъдат получени не само от гора, но и от градински дървета и храсти - касис, череши, планинска пепел. И овощни дървета не са задължителни.откъсват се, лишавайки се от част от реколтата, тъй като през лятото те дават много коренови издънки, които във всеки случай трябва да бъдат изрязани.

Събраните суровини трябва бързо да бъдат доставени на сухо, добре проветриво сенчесто място, например под навес.

Правене на метли

Лесното прибиране на реколтата е очевидно

За да може метлата да се окаже правилна, да запази максимума полезни вещества и да не се разпада след първата употреба, тя се прави на няколко етапа, като се вземат предвид вековните традиции и опита на предците.

Сушене. Преди да вържете метлите, трябва да оставите листата да изсъхнат малко. За да направите това, клоните са свободно изложени на сянка за няколко часа.
плетене. Краищата на клоните, които ще бъдат на мястото на дръжката, се почистват от излишните листа и чепове. Те трябва да са достатъчно дълги за ваше собствено удобство. След това клоните се прегъват на 25-30 парчета, така че по-дебелите да са в центъра, а тънките да са отвън. Освен това те трябва да бъдат положени с огъване навътре.

На този етап метлата се завързва хлабаво, така че всички клони да изсъхнат равномерно. Засега всичко, от което се нуждаете, е да го предпазите от разпадане.

Сушене на метли за баня. Заготовките се окачват под навес или в добре проветриво помещение и се оставят няколко дни да изсъхнат.

Трябва да изсушите метлите на сянка

Придаване на форма. Добрата метла трябва да е плоска и ветрилообразна. Затова те ги изсушават, като ги свалят от въжетата и ги поставят на стелажи или на пода. Но преди това го връзват по-здраво, като увиват почти цялата дръжка с канап и подрязват краищата на клоните с брадва. Всеки ден метлите се обръщат и когато са почти напълно изсъхнали, се поставят една върху друга или под гнет. До пълно изсъхванете трябва периодично да се преместват и обръщат, така че листата да не „изгорят“.

Метлите се съхраняват увити в хартия или плат. По-рано в селата са ги слагали в купа сено, за да запазят аромата.

Ползите от метлите за баня

Всички народни традиции носят специално значение. Метлата дойде в банята с причина, като забавление или тест за издръжливост - тя е истинско лекарство за много заболявания, изцеление и повишаване на жизнеността.

Видове и полезни свойства

Ползите от парната баня са доказани отдавна

Всяка метла има свои собствени лечебни свойства, които се разкриват само при правилно изпаряване и последваща употреба.

Бреза - има противовъзпалителни, лечебни, успокояващи свойства, облекчава болките в ставите и мускулите след физическо натоварване. Използва се при белодробни заболявания за разширяване на малките бронхи и отстраняване на храчки от тях. След реене с такава метла се подобрява външният вид и цветът на кожата, малките ожулвания заздравяват по-добре, обривът изчезва и настроението се подобрява. Подобни свойства има елхова метла.

Най-разпознаваемият атрибут на българската баня

съвет. Не изливайте водата, в която е задушена метлата. Разредете го с чиста вода и изплакнете косата след измиване. Запарката от бреза унищожава пърхота, укрепва косата и скалпа.

Дъб – използва се за успокояване на нервната система, както и като почистващо средство за мазна кожа. Парене с дъбова метла се препоръчва за хора с високо кръвно налягане, тъй като ароматът му е в състояние да поддържа налягането нормално. А инфузия от дъбови листа се използва при силно изпотяване на краката и като противовъзпалително средство за кожата.
Липа -има леко диуретично и потогонно действие, помага за успокояване на главоболието. Препоръчва се при простудни заболявания като антипиретик и бронходилататор.
Евкалипт - помага при болки в гърлото, настинка, хрема. В средните географски ширини такава метла за баня със собствените си ръце не може да бъде приготвена, но е напълно възможно да я купите в специализиран магазин. Лечебните свойства на евкалипта се обясняват с етеричните масла, съдържащи се в листата му. Такава метла, разбира се, може да се изпари, но е по-трудно да се направи от обикновена метла поради дългите листа и прекомерната гъвкавост. Но можете да правите терапевтични инхалации, като притискате парените клони към лицето си и вдишвате горещ ароматен въздух с носа си.

Евкалиптова метла

Иглолистните метли са отлични при респираторни заболявания, радикулити, невралгии, болки в ставите и гръбначния стълб. Съдържащите се в тях смолисти вещества имат дразнещ ефект върху кожата, подобряват кръвообращението в мускулите. В зависимост от региона, такива метли се правят от бор, ела, хвойна.

съвет. За да не изпитвате дискомфорт по време на процедурата, иглолистната метла трябва да бъде правилно изпарена, като я държите за 10-15 минути във вряща вода. Запарката може да се пръсне върху печката на сауната, за да се получи ароматна и здравословна пара.

Rowan, за разлика от брезови или дъбови метли, възбужда нервната система, повишава тонуса. Добре е да се къпят сутрин или преди предстоящата физическа работа.
Във ваната могат да се използват и метли от череша, пепел, орех и други - всяка от тях има свои собствени полезни свойства и уникален аромат.

В допълнение към клоните на дърветата за процедури за баня можете да използвате лечебни билки - коприва,вратига, риган и др. Особено ефективна е копривата, използвана за лечение на ревматизъм, ишиас, подагра, хипертония. Но билковите метли са достатъчни само за веднъж - бързо се развяват.

Снимка на дъбова метла с билки

Прибирането и сушенето на тези аксесоари за баня е необходимо нещо. Но през сезона трябва да се опитате да използвате пресни метли, които съдържат максимално количество фитонциди, витамини и етерични масла.

Условия за ползване

Днес малко хора знаят как правилно да използват метла във ваната. Но това е истинско изкуство, не без причина добрите санитари днес са толкова ценени. Много хора смятат, че е достатъчно да го държите в гореща вода и след това правилно да преместите себе си или приятел по гърба и страните.

Всъщност има ясна инструкция как да парите метла и как да парите правилно.

Варене на пара

Има няколко начина за пара, в зависимост от сухотата на метлата.

Пресни, наскоро отрязани клони изобщо не се парят. Просто е безполезно и те няма да издържат на такова отношение.
Ако метлата е суха, но все още достатъчно гъвкава, първо се държи в студена вода за 10-15 минути, а след това се потапя в гореща вода само за няколко минути.
Стари и много сухи метли след студена вода се поставят в леген с вряща вода, покриват се с друг леген и се изчакват да омекнат.

Ако не ви се чака дълго, можете последователно да ги потапяте в гореща вода и да ги поставите върху нагорещени камъни, като след 1-2 секунди ги обърнете на другата страна и след това отново ги потопите във вода. Така те "достигат" за няколко минути.

Методи за изпаряване

Най-правилното нещо е да се пара заедно, като се редувате да се „обработвате“ с метли, от които трябва да има две. Направитова може да стане не само чрез потупване и ватиране, но и чрез други методи, които се изпълняват в комбинация.

Цената на такъв масаж за баня в обществените бани е доста висока, но е напълно възможно да се научите и да го правите един на друг.

Галене. Правят се бавни движения с метли по цялото тяло от петите до врата и гърба по страните и бедрата. Изпълнява се 3-4 пъти без да се сваля метлата от тялото.
Компресирайте. Вземете горещ въздух с метла, повдигнете го и го спуснете върху долната част на гърба на приятел без памук. Натиснете надолу за няколко секунди.

По същия начин компресът се прави и на други части на тялото.

Разтягане. Това е компрес с продължение: когато две метли, притиснати към долната част на гърба, се разделят отстрани, притискайки към тялото.
Оран. Правят се леки поглаждания с метла от главата до петите, без да се докосва тялото – масаж с горещ въздух.
Капитониране. Извършете бързи движения на шевовете с върховете на метлите по целия гръб, като постепенно се спускате към долната част на гърба и по-ниско, към краката. Процедурата завършва с поглаждане.
разбиване. Изпълнява се от цялата равнина на метлата във всички части на тялото. След две или три разбивания се прилага „компрес“, като му се отделят 2-4 секунди.

Щракането и разбиването се извършва с улавяне на горещ въздух - колкото по-високо, толкова по-горещ

важно! Баня с метла е много полезна, но ако се увлечете, можете да получите изгаряне на кожата. Ако температурата в парната баня е твърде висока, движенията на метлите не трябва да са резки, те не трябва да се повдигат много високо, а в случай на дискомфорт те могат да бъдат навлажнени в хладка вода.

Стриване. Нанесете в самия край на скока. Метлата се хваща с лявата ръка за дръжката, а с дясната се притиска към тялото, след което се разтриваразлистена част с лек натиск. Ръцете и краката се разтриват, торсът - във всички посоки.

Всички тези действия се повтарят, след като къпещият се легне по гръб, но с по-малко усърдие и не толкова дълго. След процедурата трябва да ставате внимателно и бавно, тъй като може да се почувствате замаяни.

Заключение

Метлите са незаменим атрибут на истинската българска баня

Няма да е излишно да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за такива процедури, тъй като не всеки може да се къпе.