5 неща, които ще улеснят живота на една бременна жена
Отпускът по майчинство е много различен от истинския отпуск. Още преди да започне, животът на една жена, която се готви да стане майка, се променя драстично и не винаги прилича на приказка. В тази статия предлагаме селекция от неща, които ще ви помогнат да се чувствате комфортно по време на прекрасния, но толкова труден период на бременност. Не бива да пестите от себе си, защото от вашето здраве и добро настроение зависи бъдещето на бебето, което скоро ще се роди.
1. Специално бельо, дрехи и обувки
Може би само по време на бременност тялото на жената може да се промени толкова много за кратко време. Не е изненада, че изборът на дрехи е още по-труден от преди. В края на краищата, бременната жена трябва да намери не само красива рокля, блуза или яке - нещото трябва да пасне и на заоблен корем.
В търсене на дрехи и обувки не е необходимо да ходите до специализиран магазин за бременни. Просто трябва да следвате препоръките: изберете рокли, пуловери, тениски с широка кройка, която сега е на мода, и обувки и ботуши с ниски токчета, подходящи за разходка с бебе.
Когато стомахът расте, гинеколозите препоръчват на жената да носи превръзка. В края на бременността тя се превръща в незаменим аксесоар за мнозина. Превръзката изпълнява 2 полезни функции наведнъж - помага за поддържане на стомаха и облекчава част от натоварването от гърба.
Превръзките, които се използват по време на бременност, се разделят на 2 вида. Подсилената версия е колан, олекотената версия е бикини. Бандажът ще окаже безценна помощ на бъдещата майка, ако има слаби коремни мускули. Основното е да го носите правилно. Това трябва да се направи сутрин след събуждане, легнало в леглото.
Гимнастическата топка ще позволи на бременната жена да прави удобноупражнения за укрепване на мускулите, които участват по време на раждане. По-важното е, че фитболът помага на бъдещите майки да отпуснат гърба си, а натоварването върху него поради заобления корем е много голямо. Освен това правенето на прости пружиниращи движения успокоява - това е вид медитация.
Гимнастическата топка ще бъде полезна след раждането. Може да се използва за люлеене на бебето или за упражнения, които ще помогнат при бебешки колики.
4. Специална възглавница за спане
Бременните жени често се оплакват от безсъние. Не само, че бъдещата майка се интересува от предстоящите промени в живота си, но и стомахът не винаги й позволява да заеме удобна поза за сън. За такива случаи те излязоха със специална възглавница под формата на подкова. Размерът и формата му ви позволяват удобно да го поставите под корема. Когато се роди бебе, такава възглавница ще служи като аксесоар за хранене.
5. Козметика без аромати
Понякога, поради токсикоза, животът на бъдещата майка буквално се преобръща: всички миризми и вкусове, които жената обичаше, започват да се отвращават, възниква алергия към нещо, което никога не е предизвиквало подобни реакции. Спасението за бременна жена, страдаща от токсикоза, ще бъде козметика без аромат.
Парфюмите са вещества, които се използват за прикриване на миризмата на козметична основа или за създаване на нов, по-изразен и траен аромат. Преди това за тези цели са използвани само естествени съставки, в най-лошия случай с добавяне на синтетични. Съвременните производители на козметика обаче използват синтетични аромати навсякъде, а те са потенциални алергени. Ето защо бъдещите майки трябва да направят избор в полза на продукти без аромат. Особено сега те произвеждат козметика специално за бременни жени -шампоани, кремове, балсами и др.
Трябва да имам за бременност
Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да вляза във форма, да сваля 20 килограма и най-накрая да се отърва от ужасните комплекси на хората с наднормено тегло. Надявам се информацията да Ви бъде полезна!