Алла Духова отслабна преди и след снимки, нейната история и съвети за отслабване
Алла Духова е професионален известен хореограф. Тази стремителна жена с тъмен характерен бретон е постоянно усмихната и винаги на крака. Котешката грация, леката походка несъмнено издават в нея талантлив танцьор. Много хора я познават благодарение на невероятния и известен балетTodes. Балет Тодес от много години се счита за идеал на грация, пластичност и танцов професионализъм.
Именно затова личността на несменяемия ръководител на балета - Алла Духова - остава неизменно очарователна и любопитна за повечето интернет потребители.
Отслабване на Алла Духова
Как да отслабнете ефективно?
Съвсем наскоро се проведе юбилеен концерт в чест на 25-ия рожден ден на балета. На тържеството бяха поканени много поп звезди, които не можеха да не отбележат зашеметяващия външен вид на по-тънката Алла Духовая. Тя изглеждаше наистина слаба.
Дори се предполагаше, че тя е получила такъв ефект за толкова кратко време благодарение на чудодейни отвъдморски хапчета, но всичко се оказа много по-просто. Самата домакиня на тържеството разсея всички спекулации и демонстрира тайната си на хармония.
Как да отслабнете ефективно?
Както самата Алла признава, за да се отърве от излишните килограми, тя се опита много, това бяха различни кръвни диети, протеини, кефир, разделно хранене, гладуване. Всички тези методи несъмнено помогнаха, беше възможно да свалите няколко килограма, но скоро те се върнаха отново, освен това доридва пъти повече изхвърлени.
Снимка на Алла преди отслабване
Как Алла Духова отслабна?
И не толкова отдавна, тази стремителна жена и талантлив хореографоткри напълно нов и ефективен метод за отслабване.
Скандинавско ходене - като един от най-добрите начини за отслабване, според Алла Духовая.
Алла откри скандинавското ходене в Рига. Там за първи път забелязва хора, които се разхождат бързо в парка със "ски" щеки в ръце. И оттогава хореографът тренира всеки ден, минавайки по 6 км на ден в парка до къщата. След първите три месеца тя успя да свали 15 кг и да завладее всички с резултата си. Алла започна да изглежда като 18-годишно момиче.
Алла Духова с резултатите си в този вид фитнес вече успя да засенчи дългогодишната почитателка на скандинавското ходене - Клаудия Шифър. Клавдия развива скорост до 7 км в час, докато Алла постигна резултат от 9 км в час. Но все пак основното нещо, според Алла, не е броят на изминатите километри, а отличното настроение по време на часовете.
Снимка от Алла Духовая след отслабване
Съвети от Алла Духовая
Стимулиращ съвет от Алла Духовая: ако сериозно сте решили най-накрая да кажете сбогом на ненужните килограми, тогававземете популярно женско списание, намерете там всичко за отслабване и възстановяване и действайте! И започнете редовни упражнения, без да щадите корема.
Сега не трябва да се притеснявам от наднорменото тегло!
