Бронхиална астма при спортисти и причини
По време на физическо натоварване интензивността на дихателния процес се увеличава, дихателните пътища бързо се уморяват и дори могат да бъдат наранени. В някои случаи такива нарушения водят до възпаление на бронхите и тяхното стесняване.
Бронхиална констрикция
По правило любителските спортове подобряват здравето на астматиците. Но, парадоксално, бронхиалното свиване се наблюдава по-често при професионални спортисти (по-специално плувци и тези, които са принудени да дишат студен въздух), отколкото при хора, които водят заседнал начин на живот. Силно свиване на бронхите се среща при 15-25 процента от здравите спортисти и 90 процента от астматиците. Но това заболяване засяга само пет до десет процента от хората, които водят заседнал начин на живот. Колкото по-високо е умението на един спортист, толкова по-често той има проблеми, свързани с работата на дихателната система. Шестнадесет процента от американските спортисти, участвали в летните олимпийски игри през 1996 г., са имали анамнеза за астма. По време на Зимните олимпийски игри през 1998 г. вече имаше 20 процента астматични спортисти. В някои дисциплини, като например ски бягане на дълги разстояния, нивата на астма нарастват до 55 процента.
Студеното и сухо време е вредно за бронхите
Астмата започва да говори, когато стесняването на бронхите води до появата на различни симптоми. Стягането в гърдите, което се появява пет до десет минути след старта, както и кашлицата или "тежкото" дишане са признаци, показващи, че спортистът има дихателни проблеми, причинени от физическа активност. Появата на такива проблеми може да се обясни със следните причини:
► Дихателните пътища се охлаждат благодарение на мощния въздушен поток,чиято температура е много по-ниска от телесната.
► Те се дехидратират, тъй като лигавицата е принудена да овлажнява входящия сух въздух.
► Студеното време, когато въздухът става по-сух, изостря тези процеси.
► Дишането през устата вместо през носа пречи на въздуха да се филтрира и затопли (защото не преминава през синусите), което допълнително уврежда бронхите.
Хлорните пари свиват бронхите
Тези негативни явления водят до възпаление, което в отговор провокира бронхоспазъм. Дишането става все по-трудно. Естествените защитни механизми срещу атаки от аеробни бактерии отслабват, което може да обясни защо респираторните заболявания са толкова чести сред спортистите.
Качеството на въздуха, разбира се, играе важна роля. Използването на хлор в басейните отчасти обяснява защо плувците са особено податливи на респираторни инфекции (които засягат около 44 процента от спортистите от световна класа). Общият имунен дисбаланс, който възниква поради физическо натоварване, може да се превърне в отрицателен фактор, който влошава ситуацията.
В спортове, които изискват издръжливост, всеки, дори малък, отказ в дихателната система може значително да повлияе на резултата. Именно поради тази причина атлети от световна класа молят лекарите да им предписват лекарства, които разширяват бронхите. В противен случай без медицинско нареждане ще имат проблеми по време на антидопинговия контрол.
Приоритетната роля на загрявката
Изследванията показват, че загряването е много важно. Ако загряването се извършва правилно, това ви позволява да забавите появата на такова явление като свиване на бронхите за период от 40 минути до тричаса в зависимост от обстоятелствата.
Ползи от добавката
Що се отнася до добавките, антиоксидантите и омега-3 се оказаха доста ефективни. Два грама витамин С, взети един час преди физическото изследване, имаха защитен ефект при девет от 20-те тествани атлети. Това потвърждава резултатите от две предишни проучвания. Оралното поглъщане на 30 милиграма ликопен е помогнало на 55% от изследваните пациенти, но в хода на скорошно проучване тези данни не са потвърдени.
Коластрата би могла да облекчи тежестта на проблемите, възникващи при хора, водещи заседнал начин на живот. J. Baumann (2005) установи, че редовният прием на 30 грама суроватка (протеин, богат на цистеин) в продължение на четири до осем седмици намалява степента на бронхиална констрикция при спортисти, податливи на това заболяване. Положителният ефект на суроватката очевидно може да се обясни със способността на този млечен протеин да засили способността на тялото ни да устои на отрицателните ефекти на оксидативния шок.
Тъй като свиването на бронхите намалява производството на азотен оксид, приемането на усилвател на азотния оксид, като аргинин, може да реши този проблем. Тази хипотеза обаче все още не е научно обоснована.