Бруксизъм при възрастни

Състояние, при което зъбите се стискат или скърцат неволно, се нарича бруксизъм. За много хора това действие се случва несъзнателно, по-често се наблюдава по време на сън. Звукът от скърцане със зъби може да бъде толкова силен, че да събуди спящ съквартирант посред нощ. Бруксизмът се характеризира с увеличаване на челюстните мускули, периодична скованост и болка в тях, хронични ушни и главоболия, както и болки в лицето.

Основната проява на бруксизма е износеният зъбен емайл, което води до повишена чувствителност на зъбите. От редовното и силно шлайфане защитното покритие върху тях се изтрива до оголване на нерва. Чувствителността на зъбите при бруксизъм е толкова висока, че зъбите реагират не само на силни стимули, като студено, горещо или сладко, но и на обичайното изплакване с топла вода.

Бруксизмът може да се появи на всяка възраст. Засяга както деца, така и възрастни. В тази статия ще разгледаме причините за такова неприятно състояние при възрастни и как да се справим с тях.

Причини за бруксизъм

Най-честата причина за бруксизъм може да бъде нервно напрежение. Възможно е скърцането със зъби да е следствие от нервни, стоматологични, отоларингологични или гастроентерологични заболявания. Понякога причината може да бъде комплекс от няколко състояния, причинени от заболявания. Най-честите, които могат да бъдат придружени от скърцане със зъби, са неправилна захапка, аномалии на зъбите, неправилно поставени брекети или протези. Сред нервните заболявания сомнамбулизмът, хъркането и кошмарите могат да повлияят на появата на бруксизъм. Може да стане злоупотреба с алкохол, никотин, кофеин, сънотворни и психотропни лекарствапредшественици на това неприятно състояние.

За да се определи точната причина за бруксизма, е необходимо да се подложи на цялостен преглед на цялото тяло. Лекарят предписва определени тестове и диагностични процедури. Но все пак е много трудно да се посочи някакъв вид заболяване и да се свърже със скърцане със зъби.

В повечето случаи здрави хора страдат от бруксизъм, скърцането със зъби може да се прояви от излишък от емоции. Гняв, агресия или дори положителни емоции, потиснати от човек, могат да се проявяват чрез нощно скърцане със зъби. Бруксизмът може да бъде провокиран и от постоянни стресови ситуации и психо-емоционално претоварване. Но все пак, каквато и да е причината, е необходимо да се вземат определени мерки, за да се предпазят зъбите от разрушаване.

лечение на бруксизъм

Основната цел при лечението на бруксизма е да се намали силата на триене на зъбите, за да се предотврати тяхното изтриване. Състои се от два етапа – психологически и дентален.

На първо място е необходимо да се отървете от стресови ситуации, да предотвратите появата на ненужни тревоги и преживявания. За да облекчите психологическия стрес, можете да опитате практиката на дълбоко дишане. За тази процедура трябва да вдишате въздух през носа и да издишате през устата. Физическата активност насърчава производството на ендорфини - хормони на радостта, които могат да облекчат стреса. Класове във фитнес залата, йога или друг спорт ще помогнат за облекчаване на стреса и нервното напрежение. Отпускат мускулите на цялото тяло, включително и на лицето.

Като самостоятелно средство за скърцане със зъби, трябва да се опитате да стискате челюстта си по-малко, за да намалите триенето. За да направите това, опитайте се да отпуснете челюстните мускули няколко пъти на ден. Упражнението се състои в отваряне на зъбите със затворенустата. Спомагателно действие в този процес ще бъде натискането на горното небце с езика. При нощна проява на бруксизъм упражнението трябва да се извършва редовно преди лягане.

Упражненията за мускулите на брадичката също могат да помогнат при спазми. Те се изпълняват в следната последователност:

Главата трябва да се държи изправена, челюстта отпусната.
Прилага се лек натиск върху брадичката и леко избутване назад.
Устата трябва да остане леко отворена.

Упражнението трябва да се изпълнява 15 пъти в един набор, три пъти на ден. За по-добър самоконтрол се препоръчва да правите такива действия пред огледало. Масажът на брадичката и челюстите също помага за отпускане на мускулите.

При дневен бруксизъм трябва да се научите как да контролирате мускулите на челюстите. Винаги имайте под ръка твърди плодове, зеленчуци или ядки. Те временно ангажират челюстните мускули и ги изморяват. Дъвката е най-доброто средство: уморявайки челюстта, тя ще помогне за предотвратяване на спазми.

При нощен бруксизъм е необходимо да се създаде успокояваща атмосфера преди лягане. Това може да бъде приятен филм, завладяваща книга, която не е пренаситена със събития, разходки на чист въздух или топла вана с етерични масла. Можете да запалите аромалампа, като добавите към нея растителни масла, които имат успокояващ ефект върху нервната система.

За да отпуснете мускулите на лицето, можете да използвате релаксиращи компреси: платнена салфетка се навлажнява в топла вода, изцежда се и се нанася върху проблемната зона. Топлината ще ускори притока на кръв към съдовете на мускулите и ще ги накара да се отпуснат. В успокояващите чайове можете да използвате мента, лайка, валериана, шишарки от хмел.

За да предотвратите изтриването на зъбите, можете да използвате специален предпазител за уста, който се поръчва отзъболекар. Уредът е направен по мярка. Специалистът ще ви каже как да го използвате и как да се грижите за него.

Не се самолекувайте и пренебрегвайте съветите на лекарите. В напреднал стадий бруксизмът може да бъде придружен от силно главоболие, зъбобол и нервни разстройства. Износената повърхност на зъбите не изглежда много привлекателна и носи много неудобства в ежедневието. Зъбите започват да се разклащат, колабират, падат с течение на времето.

Прибягвайки навреме до помощта на лекарите и стриктно спазвайки всички предписани препоръки, можете значително да подобрите ситуацията и да преодолеете неволното скърцане със зъби.