Как да добавим радост към живота или осъзнаването на скучността на ежедневието като първа стъпка към промяна - Жена
Животът на човек само в детството е пълен с ярки цветове и впечатления. С течение на времето обаче, сякаш настройките за яркост се променят, светът става леко сив, емоциите са по-малко отчетливи, чувствата са по-малко силни. Празниците престават да радват и всеки ден е изпълнен с безсмислени притеснения, грижи или дреболии.
И ако всичко това е осъзнато от човек, тогава можете да вземете и да превключите настройките на яркостта. Направете живота си различен. Но преди това трябва честно да кажете: "Това, което се случва в живота ми, е резултат от моите действия."
И тогава започнете живота си. Нека първо с помощта на близки. Това може да е поръчка на цветя или подкрепа на близки при смяната на работа с по-интересна. И тогава трябва внимателно да разгледате ежедневието и да се опитате да разберете какво носи радост в него.Къде можете да изпитате ярки и положителни емоции? Какво прави всеки ден интересен? За какво си струва да се събудиш сутрин?
Ако отговорът на всички тези въпроси е „нищо“ и „никъде“, тогава трябва да помислите за посещение на психолог. Ако е възможно да им отговорите самостоятелно, тогава си струва да отговорите и да започнете да прилагате тези отговори. Харесвате ли тишината на утринния град в мъгла или с изгряващото слънце? Така че си струва да започнете деня не като ставате пет минути преди да отидете на работа, а да станете рано, да пиете кафе до прозореца с изглед към зората и след това да се разходите спокойно по любимите си улици.
Ами спорта?
Или дори бягане. Между другото, спортът е един от големите източници на ендорфини, което означава щастие в живота. Някога мечтали ли сте да се научите да карате ролкови кънки? Така че е време да започнете. Винаги ли си искала да танцуваш? Означава времедойде, без значение колко години отне да се реши. Дори музиката може да започне на всяка възраст, независимо дали става дума за свирене на флейта или барабани.