ЧИГУН (РАБОТА С ВЪТРЕШНА ЦИ ЕНЕРГИЯ) ИЛИ ПРОСТО НЕЙГОН (ВЪТРЕШНА РАБОТА) Е ТРАДИЦИОННО
Чигун - Разновидности на Чигун.
Чигун (вътрешна работа Чи) или просто Нейгун (вътрешна работа) традиционно е съществен компонент от практикуването на бойни изкуства в Китай.
Вътрешната работа се смяташе за „тъмната“, скрита страна на практиката и играеше решаваща роля за формирането на специална вътрешна сила, многократно по-голяма от възможностите на обикновените хора. Чигонг практиките се използват и за медицински цели, както за лечение на болни, така и за поддържане на здравето. Има специални даоистки и будистки стилове на Чигун; тези системи са спомагателни в "духовната работа" и в двете учения.
Истинската задача на Neigong обаче е не само да създаде неразрушима бойна машина чрез трансформиране на тялото и развитие на енергийните центрове Dan Tien, но главно да създаде сливане на енергия, воля и способност за концентрация на съзнанието за по-нататъшна духовна работа и медитативна практика Zuo Chan - съзерцание (традиция на школата Chan).
Успокояването на сърцето и пречистването на ума е решаваща стъпка в придобиването на истинско майсторство - Кунг Фу. Медитацията е необходим раздел в практиката на Шаолин ушу. И по същество истинското ушу е само една от многото форми на медитативна практика, в която човек много реалистично и ясно може да открие за себе си какво наистина се прави и разбира и какво е само съмнително постижение на интелекта.
Разновидности на Чигун
Wai означава "външен, външен" ("външен" тук се отнася за кожата или крайниците). Ней означава „вътре“ („вътре“ тук означава в тялото, а не в крайниците). Почитозначава "еликсир". Под еликсир всъщност се разбира вътрешната енергия - ци.
В Wai Dan Qigong основният акцент е върху натрупването на Чи в крайниците. Когато потенциалът Чи в крайниците достигне достатъчно високо ниво, Чи се разпространява през каналите, премахвайки всички препятствия и отивайки в центъра на тялото, за да подхрани органите.
В Nei Dan Qigong Чи се произвежда не в крайниците, а в торса и след това се изпраща към крайниците, за да увеличи силата.
В Wai Dan Qigong, като правило, се използват твърди методи за генериране на qi в крайниците, тоест упражнения, които използват физическата сила по специален начин (например комплексът Teshen Gong). Следователно този тип чигонг се нарича още твърд (ин чигонг).
В Nei Dan Qigong, за да се насочи Чи към крайниците, техниката трябва да бъде нежна с минимално използване на мускулите. Такъв чигонг се нарича мек (например Daojia neigong).
В "Wujimen" са представени всички основни направления на Чигун:
– Твърд чигонг (в традицията на Шаолин Ланшан Куан).
– Мек чигонг (като част от школата Тайдзицюан).
– Daojia Neigong – практиката на даоистката вътрешна работа (натрупване и трансформация на сексуална енергия).