Чийзкейк в микровълнова фурна стъпка по стъпка рецепта как да готвите

Сирниците са традиционно славянско ястие. Много семейства предпочитат да ги хапват на закуска, защото се приготвят лесно и не изискват много време и средства, но са много вкусни и здравословни. Друг плюс е, че дори неопитен готвач може да се справи с тях. Често обаче възникват ситуации, когато няма време дори за елементарно готвене. На помощ ще дойдат чийзкейкове от извара в микровълновата.

Чийзкейк от извара в микровълнова фурна

Полезни свойства на чийзкейк

Основната съставка на чийзкейк е изварата. Ползите от млечните продукти са очевидни за всички – те са с високо съдържание на калций, който укрепва костите, зъбите и ноктите, а при децата играе решаваща роля в процеса на растеж. Известно е също, че чийзкейковете съдържат много витамини, включително витамин D.

Диетични палачинки с извара

Чийзкейкове със сметана

Инструкции стъпка по стъпка как да приготвите чийзкейкове

Рецептата за палачинки с извара в микровълновата е много проста. За да ги направите, ще ви трябват следните съставки:

• 1 яйце;
• 2,5 с.л брашно;
• 250 г извара;
• 1 с.л Сахара;
• малко сол на вкус.

Вижте рецептата стъпка по стъпка.

Първо трябва да подготвите тестото. Комбинирайте всичко необходимо и разбъркайте добре, за да получите почти хомогенна маса, като на снимката. От тестото оформете чийзкейкове, ще бъдат около 6. Следващата стъпка е да намажете съдовете за микровълнова фурна с масло. След това остава само да се пекат чийзкейкове за 5 минути (подходящата мощност е средна). Можете да се насладите на отличния вкус на това ястие.

Палачинки с извара

Как да готвя чийзкейк в микровълнова фурна без брашно

Ами ако имате непоносимост към глутен или искате да отслабнете и дори следвате диетата на Дюкан? Тази строга хранителна система се състои от няколко етапа и напълно изключва мазни, брашни и пържени храни. Тя е много популярна в цял свят. Тези, които следват диетата на Дюкан, могат да готвят диетични чийзкейкове в микровълновата без забранени храни.

Ето какво ви трябва:

• 1 яйце;
• 150 г извара;
• 2 с.л кефир;
• 2 с.л трици;
• ¼ ч.л бакпулвер;
• ванилин и подсладител на вкус.

Както можете да видите, всички съставки за диетични чийзкейкове без брашно са толкова евтини и достъпни, колкото и за обикновените. След това следвайте стъпка по стъпка рецептата:

1. Разбийте яйцето и го смесете с останалите продукти.
2. Разбъркайте масата.
3. Направете чийзкейкове сами или използвайте специални форми.
4. Поставете в микровълновата за 5 минути.

Нискокалорични палачинки с извара

Така че приготвянето на чийзкейкове за закуска е страхотна идея. Това ястие ще укрепи здравето на цялото ви семейство, а неговият деликатен и приятен вкус ще ви зареди с добро настроение за целия ден. Гответе го в микровълновата, за да спестите време за други неща.

---