Дефицит на нежност - Наталина Минчук-Сичева
Детето има нужда от физически контакт. От раждането. Има много изследвания по тази тема, които сочат огромното значение. Това е толкова важно за формирането на здрав човек, колкото храната и сънят. Но засадата е, че по някаква причина в нашето общество, с възрастта на човек, те започват да лишават легитимността на тази нужда. Сякаш на възрастните не им пука много. Изглежда, че можете и без него. Разбира се, можете и без, ако трябва да оцелеете, ние ще оцелеем. Но защо? Защо, ако кожата ни е един от най-достъпните начини да станем по-щастливи. Това е много естествен механизъм, даден ни от природата за получаване на удоволствие, наред с храната и спорта - физическо докосване, телесен контакт. Сексът е само разнообразие, но не всичко. И освен сексуалната нужда, която имаме, някои имат повече, други по-малко, има и тази нужда от нежност и обич, която не винаги е сексуално оцветена. Докосването помага да се справите със стреса много по-добре от думите например. Обикновено тези, при които тази нужда е силно изключена или нарушена, са травматици, хора, които изпитват много емоционална (или физическа) болка. Хората, които са психологически по-здрави, по-ясно усещат тази нужда от контакт и я осъзнават по-добре. Но дори и да премахнем този аспект, наистина има някакво усещане за забрана за често докосване в нашето общество. Или само аз го забелязвам, поради особеностите на професията ми? Забелязах, че в по-топлите страни хората се прегръщат много повече, докосват се по-често, някак имат повече от това в културата си. Въпреки че за нас, в нашето студено време и липса на слънце, това е по-важно. Защо танците по двойки са толкова популярни - това е рай на докосването. Хората, които стигат до там, след известно време връщат това тактилно удоволствие към себе си като навик иако внезапно спрат да ходят на уроци, те се отегчават много (понякога дори не разбират това не само от самите часове по танци, но и от обикновен физически контакт, който веднага става забележимо по-малко без танци).
Докато учех през втората си година в университета, попаднах в клуба за личностно израстване Sinton. Разбира се, израснах там, след това успешно надраснах и продължих напред и все още си спомням много моменти с особена благодарност. Имахме такава традиция - прегръдки: когато идваш и си отиваш, беше важно да се прегръщаш (разбира се, не беше необходимо да го правиш с всички, без задължение и насилие). И тези две години редовно прегръщане с много хора много ми помогнаха тогава да се почувствам по-добре и аз, и тялото си, и беше по-лесно да установя контакт. Тогава исках да прегърна целия свят и беше необичайно да видя колко диво и неприемливо беше това за мнозина. По-късно, докато работех като гещалт терапевт и работех с пациенти с травми, научих, че за някои хора телесният контакт е ужасен и труден за понасяне поради това или онова насилие в преживяването и че не можете да бързате да ги докоснете без тяхно разрешение, за да не им причините още повече психологически щети. Но това не означава, че те нямат тази нужда - тя е блокирана от болка и травма и в процеса на дълбока работа и лечение се връща, наблюдавала съм това неведнъж при мои клиенти (понякога отнема години работа). Често се случва животните - котки и кучета - да помогнат поне по някакъв начин да реализират тази нужда, ако достъпът до хората е блокиран. Ето защо толкова искате да стискате и галите тези пухчета.
Нуждата от физически контакт е много лесно да се замени със секс. Сега е по-признато в обществото от нежността. И мнозина попадат в този капан. Когато искаш да те отведат, но всичко е сексуализирано, бързо се превръща в самия секс и нуждата не е задоволена. Да, да, това е известното женско „Искам да се справя“. Сигурна съм, че мъжете са още по-лишени от тази възможност – да си признаят нуждата само от прегръдки, без понякога да стигат по-далеч, и да не се сблъскват с осъждането „ти не си мъж“. Не мисля, че това е само детска нужда и че можете някак си да го вземете и да го запълните еднократно, да го получите и да не го искате повече, уж узрял. Тя е циклична. И естествено.
Така че аз съм за това да го забележим. Намерете хора, които ви го дават. Въведете това в норма и традиция в отношенията си с близките. Позволете си да го желаете и го смятайте за нормално. Тук става дума за нежност.
Чели ли сте, че имаме нужда от поне 7 прегръдки на ден, за да сме щастливи? Да се прегърнем!!