Диня ползи и вреди, как да изберем узряла диня

Ползите и вредите от динята са били известни в древен Египет, дори в онези дни хората са отглеждали това зрънце. Поставяли го в гробниците на фараоните, за да го ядат в отвъдното.

Това зрънце идва от Африка, все още расте там в дива, недокосната форма. За първи път този плод е пренесен в Европа по време на кръстоносните походи, а в България започва да се отглежда едва през 16 век. До 19 век се е смятало за деликатес, достъпен само за богатите.

По отношение на калориите динята е много диетична, в 100 грама има само 25 kcal. Богат е на витамини и микроелементи, в състава му можете да намерите витамини - А, Е, С, В1, В2, В6, В9 и РР, както и магнезий, калий, калций, фосфор, желязо и натрий.

Този продукт съдържа и фруктоза, затова е толкова вкусен и сладък.

Как да изберем правилната зряла и сладка диня?

Избор на добра диня без нитрати

Разбира се, никой не иска да яде зрънце, чийто процес на растеж е ускорен с помощта на специална химия - нитрати. Особено опасно е да се дават такива химически плодове на деца.

Може ли динята да навреди на тялото?

Добрата, узряла диня без нитрати не само радва с вкуса си, но и е полезна за тялото и само хора с определени заболявания и малки деца могат да почувстват вреда.

Съдържа много течност, която след консумация предизвиква често уриниране, така че динята може да бъде вредна в такива случаи:

1) С диария и колит;
2) Ако има камъни в бъбреците, пикочния мехур и други места;
3) При проблеми с уринирането;
4) Деца под 5 години трябва да получават това зрънце на малки порции, колкото по-малко е детето, толкова по-трудно ще бъде да се справи с възможнитепроблеми в случай на некачествен продукт. Това се отнася и за бременните жени.

Във всеки случай не трябва да преяждате това зрънце веднага след покупката, за да не предизвикате лошо храносмилане, трябва да има мярка навсякъде.

Полза за здравето

Сега можем да говорим за полезните свойства на динята, ползите от които са съдържанието на витамини и микроелементи.

1) Динята е не само вкусна, но съдържа и антиоксиданти - ликопен, каротин, аскорбинова киселина, тиамин, ниацин и рибофлавин. Фолиевата киселина спомага за структурата на ДНК и правилното развитие на човека.
2) Благодарение на своите диуретични и холеретични свойства, премахва токсините от тялото, предотвратява отлагането на соли и образуването на камъни в бъбреците.
3) Това зрънце е в състояние да укрепи имунната система, да подобри качеството на зрението и да понижи холестерола.
4) Магнезият насърчава по-доброто усвояване на минерали и витамини, а също така подобрява функционирането на човешката нервна система.
5) Този плод е полезен при подагра, артрит, атеросклероза, гастрит, болест на Боткин.
6) Перфектно утолява жаждата, когато лятната жега е извън прозореца.

Жените също ще оценят ползите от динята, тъй като сокът от това зрънце идеално тонизира кожата. Това е страхотна причина да си направите маска за лице у дома. За да направите това, навлажнете 5-6 слоя марля със сок от това зрънце и нанесете върху лицето си за 20 минути, след това изплакнете с вода и намажете лицето си с крем.

Проверете продукта, преди да купите, не преяждайте и тогава ще изпитате напълно полезните свойства на това красиво зрънце от 4-5 килограма.

Към кой лекар трябва да се обърна за лечение?

Ако след като прочетете тази статия подозирате, че имате симптоми, характерни за това заболяване, трябва да се свържете сза консултация с терапевт.