Ефектът на гласовите вибрации върху тялото

Ефектът на гласовите вибрации върху тялото

Още от времето на най-древните цивилизации на човечеството хората са познавали лечебната сила на отделните звуци и звукосъчетания, произнасяни от собствения им глас. Мантрите са от особено значение. В Русе, с помощта на вокална терапия, лечението се провежда от древни времена.

Мелодията на старите български народни песни, понякога изградена от 2-3 ноти, е поразителна със своето разнообразие и красота. Тя предлага да се премине от унисон към съзвучие, учи хармонизиране на външното и вътрешното, настройване на тялото и душата в съответствие с обективните закони.

Гласни: - облекчава всякакви спазми, лекува сърцето и жлъчния мехур; - лекува очи, уши, тънки черва, стимулира сърдечната дейност, "прочиства" носа; - съживява дейността на панкреаса, помага за премахване на проблеми със сърцето; - подобрява дишането, стимулира и хармонизира работата на бъбреците, пикочния мехур, простатната жлеза (при мъжете), матката и яйчниците (при жените); - лекува ушите, подобрява дишането; - подобрява мозъчната функция.

ВНИМАНИЕ! За да подобрите и концентрирате терапевтичния ефект на изразени или „изпяти“ звуци (звукови комбинации), експертите препоръчват да поставите ръката си върху областта на тялото, където се намира органът (или системата), подложен на звукова терапия, и си представете този орган здрав и активно работещ.

ГЛАСЪТ е уникален музикален „инструмент“, даден на човека от самата природа. Човешкият глас вибрира, когато звучи (при говор, пеене, шепот). И по-съвършен (по-специално от терапевтична гледна точка) музикален инструмент, подходящ за конкретен човек,просто не съществува.

* * * Изкуството да пееш е преди всичко правилното дишане, което е един от най-важните фактори за здравословен живот. От всички средства за музикотерапия ПЕЕНЕТО има най-силен ефект върху организма. / Когато човек е болен, гласът му „сяда“, става глух и безцветен. Със собственото си пеене (лечебно звукоизвличане) можем да повлияем на болен орган или система, връщайки му здрава вибрация.

Забележка. Методите на ВОКОЛОТЕРАПИЯТА (така научно се нарича лечението с пеене) се използват активно в целия свят за лечение и профилактика както на физически, така и на психични разстройства: неврози, фобии (натрапчиви, болезнени страхове от нещо), депресия (особено ако е придружена от респираторни заболявания), бронхиална астма, главоболие и др. * * * Всеки орган от нашето тяло има свой собствен „глас“. „Звукът“ на болните органи се различава от звука на здравите. Този необичаен "звук" може да бъде коригиран чрез обучение на човека как да пее правилно. /Добрите оперни певци са физически здрави хора и по правило дълголетници.

* * * Когато човек говори или пее (с една дума - „звуци“), тогава, според различни оценки, от 60 до 85% от звуковите вибрации на гласа му отиват във вътрешните органи (погълнати от тях) и само 15-40% - във външната среда. / Организмът ни никак не е безразличен какви ще бъдат самите 60% от собствената му – произведена (произведена) от самия човек – здрава „храна“, която той – тялото – ще трябва (или трябва постоянно – ежедневно) да „смила“ и „усвоява“.

Забележка. Водещият български музикален терапевт С. Шушарджан и колегите му от Научно-изследователския център по музикотерапия и медицински акустични технологии проведоха изследване за ефекта на вокалната терапия върху белите дробове идруги жизненоважни органи. В резултат на това учените стигнаха до извода, че звукът, генериран по време на пеене, само 15-20% отива във външното пространство (останалата част от звуковата вълна се абсорбира от вътрешните органи, привеждайки ги в състояние на вибрация).

* * * Детето използва гласа си без колебание - то крещи и говори, докато диша, за разлика от много възрастни, които с годините губят естествената си способност да се изразяват със звуци и думи (някои мърморят, други мърморят монотонно, а трети стават напълно „безгласни“, преживявайки не особено успешен личен опит тихо и дълбоко в себе си). * * * Какъв глас ще говори човек в живота си зависи до голяма степен от неговата майка. Именно нейният глас, който се променя безкрайно в различни ситуации на общуване с детето, в ранна възраст бебето приема като вид стандарт (бебето започва да имитира гласа, преди всичко на майка си). Сега много експерти сериозно предлагат на бъдещите майки да започнат дейности за развитие на детето още в периода на вътрематочното му развитие - да говорят, да пеят песни и да пускат хармонична музика за него. /В чужбина за бременни се произвеждат специални бандажи за корем със стерео мини говорители.

* * * Пеенето е много полезно за бременните жени и техните неродени деца. Преходите на певческия глас от високи към ниски звуци и обратно активират растежа на онези органи и системи на детето, които са настроени на определени звукови честоти. Слуховите органи на бебето получават необходимото обучение и стимулират мозъка. / Преди няколко десетилетия известният френски акушер Мишел Оден организира акапелни хорове на бъдещи майки в своята клиника. Специално за тях бяха разработени прости вокални упражнения. В резултат на това повечежизнеспособни, спокойни и силни деца.

* * * Тоналният диапазон на човешкия глас - от най-ниския до най-високия му звук - обикновено варира от 64 до 1300 Hz, като разговорният ("домашен") глас заема около една десета от тази скала.

* * * Отдавна е известно, че пеенето е едно от най-добрите дихателни упражнения (тренират се дихателните мускули, подобрява се диафрагмалното дишане, подобрява се дренажът на бронхите, увеличава се жизненият капацитет на белите дробове). / Известният унгарски композитор Z. Kodály пише през 1929 г.: „Прекрасно средство за ритъм е дисциплината на нервите, тренировката на ларинкса и белите дробове. Всичко това поставя пеенето до физическата култура. И двете са необходими ежедневно – не по-малко от храната.

* * * При съвместно пеене (в дует, хор), както и при внимателно слушане на певеца за известно време, границите на всяка човешка душа от участниците в този процес се разкриват, има стремеж един към друг (пеене и сърдечно слушане). / Същото важи и само за музика (без думи).

* * * Ефектът от пеенето върху човек е бил използван в древността от много народи за борба с голямо разнообразие от заболявания (нашите далечни предци интуитивно са предполагали наличието на голяма лечебна сила в пеенето, но не са успели да обяснят научно това явление). / Например в древен Египет с помощта на хорово пеене са лекували безсъние. В древна Гърция Демокрит възхвалява пеенето като специфично средство за лечение на някои видове бяс, докато Аристотел и Питагор препоръчват пеенето при лечение на психични заболявания и лудост.

* * * В Русия славяните вярвали, че самата ДУША пее в човека и пеенето е нейното естествено състояние. Затова работете със звук (силата му,дължина, височина), ритъм, дишане, интервали не само ви доближава до висококачественото и техническо изпълнение на песните, но също така гарантира успех в усърдната работа по корекцията и формирането на личността на човек в по-голяма степен. В положителната ориентация на индивида по време на фолклорното пеене важна роля играе оригиналният начин на звукопроизводство. Всяко населено място има свои собствени характеристики. Но има една особеност, която е характерна за начина на звукоиздаване във всяко кътче на България - когато звукът се изпраща сякаш в космоса, устните се разтягат в усмивка, налагайки използването на т.нар. преден резонатор. / Ти пееш и се усмихваш и благодарение на това звукът става ярък, чист и свободен. Постепенно, в резултат на системното обучение на усмивка, качествата на звука се пренасят върху личността на човека. Скоро външната усмивка се превръща във вътрешна усмивка и през нея започваме да гледаме на света и на хората. / Бел. В Русия с помощта на вокална терапия лечението на пациентите се извършва от древни времена (пациентът е поставен в кръг от хора и те танцуват около този човек). Освен това те просто седяха около пациента, така че той да е в центъра на максималното звуково въздействие - в точката, където „звуковото тяло“ наистина расте нагоре и надолу, улавяйки пространството и всички негови компоненти със своите вибрации. / Ако болестта наистина е нарушение на нормалните вътрешни биоенергийни ритми на човека, то песента и пеенето в този случай е много силен лечител.

* * * В народните песни не се лъже с гласа, опитвайки се да го направи по-красив, отколкото е: те пеят открито. Но точно тази откритост прави всеки глас красив. Между другото, прикритият глас на академичния начин на изпълнение (за разлика от народния) звучи така, сякаш вибрациите са насочени нагоре (към небцето) и за усилване на звукаизползвани т.нар. "заден резонатор" (т.е. далечната страна на устата). „Народният“ звук се характеризира с използването на „преден резонатор“ (звукът не е насочен нагоре, а напред – към този, за когото е предназначен).

Забележка. Дори и с елементарно звукоиздаване, ние вече включваме нашия реален или предполагаем събеседник в процеса на „изживяване“ на звука. Този човек се оказва важен за нас, а ние – за него, тъй като се намираме във вибрационното поле на неговата реч или пеене (и, обратно, той е в нашето поле), ние възприемаме тези вибрации и неизбежно резонираме с тях (по-точно ни се „предлага“ да влезем в този резонанс). / Спомнете си колко „заразителен” е плачът или смехът, риданията за загуба или насладата от печалбата (победата). Често, без да го осъзнаваме, ние, дори минавайки (в буквалния и преносен смисъл), дълго време носим състоянието на онези, които „звучаха“ в определено настроение.

* * * Според специалистите при работата с песенния фолклор наред с изучаването на индивидуалните психо-емоционални състояния се извършва и корекция на индивидуалните черти на личността на човека. Затвореността, срамежливостта, агресивността постепенно се изравняват и се превръщат в своята противоположност. / Скандалът и гневът са разрушителни, защото не са ритмични в нашия свят, подчинен на различни ритми. Те нарушават установената хармония, закономерност, красота на преплитащи се мелодии. Освен това във физиологичен план всички отрицателни емоции, които са резултат от нежелани черти на личността, причиняват задържане на дъха, нарушават неговия ритъм, което не може да не повлияе на общото благосъстояние на човек. Това включва и този, който е въвлечен в скандала.

Забележка. Дишането е много важно за човешкото здраве. Работейки върху удължаването на издишването с цел висококачествено изпълнение на народни песни, ниение не само създаваме условия за увеличаване на обема на белите дробове и тяхната качествена вентилация, но и засилваме релаксационния момент, пряко свързан с издишването (отпускането) като антоним на вдишването (напрежението). Вероятно, без никакви научни изчисления, нашите предци са знаели това. „Верижното“ дишане, което се практикува при практикуване на фолклорно пеене, не само учи на непрекъснатостта на звука, но също така увеличава продължителността на издишването, дълбочината и пълнотата на вдъхновението, които се увеличават в зависимост от използването на долния (коремен) тип дишане. В хода на овладяването на „верижното” дишане (с хорово народно пеене) в работата се включва онзи тънък слух, който практически не сме използвали досега - способността да чуваме дишането на другия и да усещаме кога той трябва да си поеме въздух, така че това да не се случва едновременно с вас и да не прекъсва звука. / Възстановяването на свободното дишане по време на народно пеене става подсъзнателно и се проявява не само по отношение на свободата на дишането, но и в подобряването на благосъстоянието, в промяната на възгледа за проблеми, които преди това са изглеждали неразрешими и опасни за човек. * * * Пеенето е уникално дихателно упражнение, което отчита всичко. Пеенето лекува бронхиална астма и други бронхо-белодробни заболявания, синузит.